Ăn thực phẩm này mỗi sáng mỡ bụng sẽ biến mất sau 48h

16/08/2016 07:20

Ăn thực phẩm này mỗi sáng mỡ bụng sẽ biến mất sau 48h - đảm bảo hiệu quả vì tôi đã thành công.

Tôi đã được 1 chị bạn mách cho cách giảm cân bằng chè đỗ đen vừa thơm ngon lại bổ dưỡng và hiệu quả vô cùng. Các bạn nếu muốn có được vòng eo thon gọn và thân hình thon thả mà không tốn tiền đi spa thẩm mỹ hay chi tiền để hút mỡ, mua thuốc giảm cân vừa hại cơ thể mà cân nặng lại tăng chóng mặt sau khi ngưng dùng thì hãy thử nhé.

Cách chế biến món chè đỗ đen để giảm cân không hề khó, thực sự vừa đơn giản lại rẻ tiền, an toàn mà nhanh chóng. Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu để nấu cháo đỗ đen sau: Đậu đen bạn có thể mua 500gr hoặc hơn - điều đó phụ thuộc vào việc bạn thích ăn nhiều hạt hay không!

Ăn thực phẩm này mỗi sáng mỡ bụng sẽ biến mất sau 48h - Ảnh 1
Mỡ bụng làm bạn mất tự tin

Khoảng  200g đường cát trắng, muối chỉ khoảng 1 thìa nhỏ, mua thêm bột năng hoặc bột sắn dây sau đó khi chế biến chỉ cho khoảng 2 thìa café.

Đầu tiên, tất nhiên là bạn phải mang đậu đen đi rửa sạch, rồi vớt bỏ những hạt nổi bên trên. Sau đó ngâm đậu đen trong nước có pha  1 thìa muối từ 4-8 tiếng cho đậu mềm và sạch.

Sau đó mang đậu đen đã ngâm và rửa sạch vào rang khoảng 10 phút để hạt đậu se lại và nhanh nhừ hơn - đây là bí quyết để có được nồi cháo nhừ và thơm ngon từ xa xưa của ông cha ta.

Khi bạn đã rang xong, thì mang ninh đậu đen với lượng nước vừa phải. Lưu ý là nếu có bạn nên sử dụng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian hơn mà vừa chín nhanh lại nhừ. Cho tới khi thấy đậu đen chín mềm thì đổ nước đậu đen ra để riêng. Và cho lẫn đậu với đường khoảng 15 – 20 phút để hạt đậu đen ngấm đều đường.

Sau đó bạn tiếp tục đổ nước đậu đen đã chắt riêng ở bước 3 vào nồi và đun nóng thêm khoảng 10 phút thì cho thêm bột năng hoặc bột sắn dây để nước chè sánh mịn và hấp dẫn hơn. Nên nhớ là cần nêm lại đường cho hợp khẩu vị, cho thêm va ni để món chè đỗ đen thơm hơn.

Bí quyết: Để đỡ ngán ăn bạn nên múc chè ra bát hoặc cốc, cho thạch đen, nước cốt dừa và dừa sợi. Có thể ăn nóng hoặc lạnh - cũng là cách để bạn đỡ ngán khi ăn để giảm cân.

Tôi đã ăn món này sau 3 ngày hiệu quả trong rõ thấy, các bạn hãy lưu lại ngay!

 
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Nhà nào cũng nên trồng sẵn một chậu cây hẹ vì những lợi ích cho sức khỏe trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh quá tốt thế này
Theo lương y Vũ Quốc Trung, công dụng của cây hẹ với trẻ nhỏ thể hiện rõ ở vai trò chữa được ngứa ghẻ, chín...
XEM TIẾP
Phụ nữ nhất định phải làm món trà này thường xuyên để uống vì tốt đủ đường
Món trà long nhãn, táo đỏ, kỷ tử là thức uống quý có công dụng chữa bệnh và tốt cho sức khỏe phụ nữ.
XEM TIẾP
Đừng ăn quá nhiều đậu phụ bởi những tác hại khủng khiếp này
Ăn quá nhiều đậu phụ có thể gây rối loạn tình dục ở nam giới, các vấn đề về tuyến giáp, sỏi thận, tăng nguy...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM