Trang chủ Chuyên gia nói gì

Ăn món này đảm bảo cả đời bạn không bao giờ mắc ung thư phổi

20/12/2016 14:32

Ung thư phổi là nguyên nhân gây ra cái chết của hàng triệu người mỗi năm. Hãy bổ sung những thực phẩm sau hàng ngày để ngừa căn bệnh này, theo Boldsky.

Ai cũng sợ việc trở thành nạn nhân của căn bệnh ung thư phổi quái ác. Ngoài việc hút thuốc, còn rất nhiều nguyên nhân khác dẫn tới căn bệnh đáng sợ này. Một số triệu chứng phổ biến nhất của ung thư phổi gồm ho dai dẳng ra máu, đau ngực, khó thở, đờm lẫn máu, giảm cân, viêm nhiễm đường hô hấp, vv.

Ăn món này đảm bảo cả đời bạn không bao giờ mắc ung thư phổi ảnh 1
Có một số thực phẩm ngừa ung thư phổi hiệu quả - Ảnh: Internet

Vì chưa có thuốc điều trị thích hợp, biện pháp tốt nhất là phòng ngừa. Có lẽ bạn chưa biết, có một số thực phẩm phổ biến có thể ngừa ung thư phổi cực kỳ hiệu quả. Các bác sĩ khuyên bạn cần ăn những thực phẩm sau thường xuyên để ngừa ung thư phổi:

Súp lơ

Là loại rau họ cải giàu hợp chất indole-3-carbinol, súp lơ có khả năng loại bỏ các tác nhân gây ung thư khỏi cơ thể.

Ăn món này đảm bảo cả đời bạn không bao giờ mắc ung thư phổi ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Cam

Đây là loại trái cây từ lâu đã được biết đến với khả năng ngừa ung thư phổi nhờ hàm lượng vitamin C và beta-cryptoxanthin phong phú, có thể thải chất độc khỏi phổi để ngăn ngừa ung thư, đặc biệt nếu bạn là người hút thuốc.

Bông cải xanh

Cũng thuộc họ cải, bông cải xanh giàu các chất chống oxy hóa và indole-3-carbinol. Vì thế, bạn nên bổ sung loại rau này vào thực đơn thường xuyên nếu muốn tránh ung thư phổi.

Đu đủ

Một loại trái cây có thể ngừa ung thư phổi là đu đủ, vì nó giàu vitamin A, C, cùng beta-cryptoxanthin, do đó có khả năng bảo vệ phổi khỏi các tế bào ung thư và ngăn sự lây lan.

Đậu nành

Sữa đậu nành, đậu phụ hoặc đậu nành có thể giúp ngừa ung thư phổi vì nó giúp giữ mức oestrogen trong cơ thể ổn định. Mức oestrogen cao có liên quan tới sự phát triển ung thư phổi và vú.

Ăn món này đảm bảo cả đời bạn không bao giờ mắc ung thư phổi ảnh 3
Ảnh: Boldsky

Cá giàu các axit béo omega-3 và vitamin E. Đây là thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng có thể giúp thải loại chất độc khỏi phổi để ngừa ung thư.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng với hàm lượng folate và vitamin B cao. Những hợp chất này cũng giúp giảm nguy cơ mắc ung thư phổi ở người hút thuốc.

Hãy ăn những thực phẩm này thường xuyên để phòng tránh căn bệnh đáng sợ này nhé.

 

Xem thêm: sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ, những thói quen gây hại thận

Đây chính là những thói quen ăn uống giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm hẳn nếp nhăn
Bước sang độ tuổi 25, làn da của chị em bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da khô và mất...
XEM TIẾP
4 sai lầm khi ăn rau muống chị em cần loại bỏ ngay
Rau muống tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn không đúng cách, dễ rước họa vào thân. Sau đây là 4 sai lầm khi ăn...
XEM TIẾP
Những món ăn chị em tha hồ nhâm nhi cả ngày mà chẳng lo lên cân hay hỏng dáng
Để giữ dáng, nhiều chị em chấp nhận ăn kiêng nghiêm ngặt để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Thế nhưng, có những thực phẩm...
XEM TIẾP
Ngày: 19/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000 TP.HCM
 Cá thu cắt khoanh (kg)  280.000   TP.HCM
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM 
 Đậu bắp (kg)  30.000 TP.HCM 
Đu đủ vàng (kg) 16.000 TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 28.000 TP.HCM
Nho Mỹ đỏ (kg) 130.000 TP.HCM
Sườn bò Mỹ gói 500g (gói)248.900 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 69.900 TP.HCM
Nấm đùi gà gói 300g (gói) 36.900 TP.HCM
Dưa hấu (kg) 13.900 TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 74.900 TP.HCM
Cá basa tươi cắt khúc (kg) 57.900 TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)74.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 17.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg) 12.000 TP.HCM
Su su (kg) 9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000 TP.HCM
Bông cải xanh 3 (kg)7.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000 TP.HCM
 Su hào (kg)  12.000 TP.HCM