Ăn gì để bổ thận tráng dương?

14/01/2016 15:26

Những thực phẩm sau giúp quý ông bổ thận tráng dương, mạnh xương khớp và cải thiện chuyện yêu.

Ảnh: internet

Tôm rất giàu chấtdinh dưỡng như protein, lipid và vitamin B12, magie, photpho, iôt, cung cấp nhiều calo giúp cải thiện chứng thận hư, liệt dương, đau lưng gối mỏi, rã rời thân thể. Ngoài ra còn một số loại hải sảnkhác như hàu, sò huyết,bào ngư, cầu gai, tu hài,...

Cật lợn có vị ngọt mặn, tính bình, có công dụng bổ thận, ích khí, hoãn giải yêu thống do thận hư. Dân gian thường dùng món ăn như bài thuốc: cật lợn lọc bỏ màng trắng bên trong đem hầm với đỗ trọng ăn hằng ngày để chữa chứng thận hư.

Thịt chim sẻ có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận tráng dương, ích tinh và làm ấm lưng gối. Dân gian thường dùng chim sẻ làm sạch, rán vàng rồi đem nấu với gạo tẻ thành cháo, cho thêm hành tươi, ăn trong ngày để chữa đau lưng mạn tính.

Cá ngựa khô là vị thuốcĐông y có tác dụng ôn thận tráng dương, điều khí hoạt huyết, tán kết tiêu viêm. Nhờ có thành phần prostagladin và tiền chất của nó có khả năng kích thích sự tiết hormone oxytocinvà cường dương giúp bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam giới.

Xương dê có công dụng bổ thận khí, cường gân cốt và làm khỏe lưng gối. Dùng xương ống chân dê là tốt nhất. Xương dê sao cháy rồi tán thành bột mịn, đun với rượu nhạt uống hàng ngày giúp bổ thận chữa đau lưng.

Hành tây giúp tăng sinh lý. Hành tây là một loại cây thảo, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là 'viagra trắng' tự nhiên tốt nhất giúp kích thích khả năng tình dục.

Lá hẹ tính ấm, vị ngọt cay, có công hiệu ôn thận dương, tán ứ giải độc, điều hòa tạng phủ, thích hợp dùng chữa các chứng liệt dương,di tinh, ra mồ hôi trộm… Trong hẹ còn chứa chất hưng phấn, hỗ trợ điều trị những rối loạn chức năng tình dục như liệt dương, xuất tinh sớm,di tinh,…

Hải sâm có công dụng bổ thận, trị chứng đau lưng và đau gối. Kinh nghiệm dân gian khuyên dùng hải sâm, thận dê, đỗ trọng, hồ đào nhục, xương sống lợn, lộc giác giao và kỷ tử nấu canh ăn hằng ngày giúp bổ thận ích tinh.

Các loại thịt (thịt cầy, dê, nai…) được đánh giá là nguồn giàu testosteronechứa nhiều protein, khi kết hợp với các loại khoáng chất như kẽm có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra testosterone tuy nhiên cần kiểm soát lượng thịt tiêu thụ hằng ngày.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Chuối mà ăn theo cách này thì không những ngon lành hết nấc mà còn trị được bệnh táo bón, giải độc cơ thể
Chuối nếu ăn theo kiểu này sẽ giúp cải thiện được bệnh táo bón, thậm chí còn làm đẹp da giữ dáng.
XEM TIẾP
Đừng sợ tóc rụng, đầu hói, bổ sung ngay những món này vào thực đơn tóc sẽ khỏe đẹp ngay
Những người tóc mỏng, tóc yếu giờ đây không cần lo lắng nữa nếu bổ sung ngay vào bữa cơm hằng ngày những món ăn...
XEM TIẾP
Hướng dẫn chế biến món nướng đúng cách để phòng tránh ung thư
Đồ nướng tuy ngon nhưng ẩn chứa nhiều nguy cơ xấu đối với sức khỏe, nhất là bệnh ung thư. Tuy nhiên, chúng ta không...
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...