7 lý do tuyệt vời lý giải vì sao bạn nên uống nước ấm mỗi ngày

15/12/2016 14:22

Bạn sẽ phải bất ngờ vì những lợi ích từ một cốc nước ấm.

Giúp giải độc cơ thể

Việc thanh lọc giải độc cơ thể đóng một vai trò vô cùng quan trọng và việc uống nước ấm đều đặn mỗi ngày là một trong những biện pháp có tác dụng giải độc cơ thể đơn giản mà hiệu quả nhất. Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi, vì thế nó giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách nhất.

Để có kết quả tốt nhất trong việc giải độc cơ thể bằng nước ấm, hãy uống một cốc nước ấm thêm một lát chanh tươi và một thìa mật ong vào mỗi buổi sáng.

7 lý do tuyệt vời lý giải vì sao bạn nên uống nước ấm mỗi ngày ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Chống nhiễm trùng da

Ngoài tác dụng trẻ hóa tế bào da, uống nước ấm hàng ngày còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về da. Uống ít nhất 8 cốc nước ấm mỗi ngày có thể giảm trứng cá và giúp ích trong quá trình điều trị. Nước ấm sẽ làm thoáng các lỗ chân lông và loại bỏ các độc tố tích tụ trên da. Ngoài ra, nó cũng là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên giúp da không bị khô, nứt nẻ.

Có lợi cho hệ tiêu hóa

Uống nước ấm đều đặn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột, làm cho đường ruột khỏe mạnh. Uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sớm sẽ khởi động hệ tiêu hóa và củng cố sự trao đổi chất của cơ thể, đồng giúp bạn phòng ngừa chứng táo bón một cách tốt nhất.

 Giảm cân hiệu quả

Nước ấm hầu như không có calo, có thể ngăn chặn những cơn đói và hỗ trợ thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân. Uống một cốc nước ấm trước khi ăn có thể giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn nhiều so với bình thường.

Giảm đau và sưng huyết

Những ngưởi phải chịu đựng chứng sưng huyết (cả họng và mũi) có thể giảm nhẹ triệu chứng này bằng cách uống nước ấm. Bên cạnh đó, uống nước ấm cũng làm tăng máu chảy đến các mô, vì thế rất hữu ích trong việc giảm đau. Đó là lí do vì sao mọi người luôn khuyên uống nước ấm có thể đối phó với kỳ kinh nguyệt.

Đem lại mái tóc chắc khỏe

Nước ấm tiếp thêm sinh lực cho các hệ thân kinh dưới chân tóc, giúp mái tóc bóng mượt tự nhiên và chắc khỏe. Bên cạnh đó, nước ấm còn thúc đẩy hoạt động và kích thích sự phát triển của chân tóc, giúp tóc nhanh dài hơn.

 Có một giấc ngủ ngon

Khi bạn uống từng ngụm nhỏ nước ấm trong bữa ăn, đặc biệt là trong bữa tối và trước khi đi ngủ, bạn sẽ giúp cơ thể thư giãn và làm dịu các dây thần kinh. Điều này sẽ đem lại cho bạn một giấc ngủ sâu, làm giảm ác mộng vào ban đêm.

 

 

Xem thêm: làm cách nào để có bộ móng khỏe đẹp, làm trắng da mặt với sữa chua

Vòng 3 lép đến mấy cũng căng tròn quyến rũ nhờ chăm ăn những loại thực phẩm này mỗi ngày
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp tăng kích thước vòng 3. Nếu bạn đang tự ti vì vòng...
XEM TIẾP
Những người tuyệt đối không được ăn cua đồng
Cua đồng là món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình, cũng là thực phẩm bổ dưỡng giàu canxi. Dù thế, không phải ai cũng...
XEM TIẾP
Lấy vài lát gừng làm theo cách này rồi uống mỗi ngày, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai lại giảm cân hiệu quả
Hỗn hợp gừng, nghệ, giấm táo và mật ong có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thường xuyên dùng thức...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 17/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Gà ta (kg)  200.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000  TP.HCM
 Cánh gà (kg)  80.000TP.HCM 
 Đuôi heo (kg)  180.000 TP.HCM 
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 70.000 - 80.000TP.HCM
Măng cụt (kg) 120.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích (kg)115.000TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg)79.900TP.HCM
Cá trứng đông lạnh (kg) 97.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo(kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000TP.HCM
Dưa leo(kg) 5.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  18.000TP.HCM