5 tác dụng phụ vô cùng đáng sợ của đậu phụ bạn cần biết

20/12/2016 10:47

Mặc dù đậu phụ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, song nếu lạm dụng sẽ gây hại khôn lường, theo thehealthsite.

Đậu phụ là món ăn được nhiều người yêu thích, nhất là những ai ăn chay. Tuy nhiên, trong khi thực phẩm này rất giàu protein, nó có các thành phần có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn nếu ăn quá nhiều. 

Bạn đã biết những tác dụng phụ nguy hiểm của thực phẩm này chưa? Ảnh minh họa: Internet

Sau đây là một số tác dụng phụ đáng sợ của đậu phụ mà bạn cần phải biết:

Suy giảm tình dục ở nam giới

Theo chuyên gia dinh dưỡng Neha Sanwalka (Ấn Độ), việc hấp thu quá nhiều đậu nành dưới dạng đậu phụ có thể khiến nam giới giảm ham muốn, làm testosterone thay đổi, số lượng và chất lượng tinh trùng sụt giảm.

Vấn đề tuyến giáp

Một nghiên cứu trên tạp chí Thyroid cho biết isoflavone trong các chế phẩm đậu nành như đậu phụ có ảnh hưởng xấu tới chức năng tuyến giáp. Cũng theo nghiên cứu này, sự tiêu thụ các chế phẩm đậu nành quá nhiều có thể tăng nguy cơ mắc bệnh hypothyroidism (suy giảm hoạt động của tuyến giáp).

Sỏi thận

Đậu phụ giàu oxalate, có thể gây sỏi thận. Sau khi cơ thể hấp thụ oxalate từ thực phẩm, oxalate được thải vào nước tiểu vì không thể được chuyển hóa. Trong nước tiểu, chất kết hợp với canxi để tạo thành muối calcium oxalate không thể hòa tan. Chúng lắng đọng để tạo thành sỏi thận, theo 1 nghiên cứu trên Tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm Mỹ.

Không thể hấp thụ khoáng chất

Đậu nành chứa axit phytic kết hợp với các khoáng chất như đồng, kẽm, canxi và magie, do đó ngăn đường ruột hấp thụ những dưỡng chất này, theo 1 nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn thiếu hụt khoáng chất.

Ung thư vú

Trong khi việc tiêu thụ đậu nành điều độ có thể ngừa ung thư vú, việc lạm dụng quá mức các chế phẩm đậu nành như đậu phụ cũng có thể tăng nguy cơ mắc căn bệnh này, theo 1 nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ. Bên cạnh đó, isoflavone trong đậu nành có thể rất nguy hiểm cho những người mắc ung thư vú.

Hãy lưu ý vì sức khỏe của bản thân và gia đình nhé.

 

Xem thêm:  chăm sóc da mặt mùa đông, bạn trai ngọc trinh là ai

Đừng bao giờ cho vào lò vi sóng những thứ này nếu không muốn hại sức khỏe
Lò vi sóng là một phát minh thật tuyệt vời. Tuy nhiên, hãy thận trọng, có một số loại thực phẩm mà bạn không...
XEM TIẾP
Đây là những loại thực phẩm quen thuộc không nên bảo quản trong tủ lạnh nếu không muốn chúng hư hỏng nhanh chóng
Nhiều chị em không hề biết rằng, tủ lạnh không thể bảo quản được tất cả mọi thực phẩm, mà ngược lại có những loại...
XEM TIẾP
Nếu vội vã bỏ những phần này của một số loại thực phẩm vào thùng rác, bạn sẽ phải hối tiếc
Vỏ cam chanh, lõi dứa… là những "phần bỏ đi của thực phẩm" nhưng không hề vô dụng như bạn tưởng.
XEM TIẾP
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...
lam-khanh-chi-tiet-lo-nhin-an-de-danh-tien-mua-4-can-nha
Nữ ca sĩ khiến MC Khả Như bất ngờ khi khoe tài sản và thừa nhận không biết nấu ăn,... ...
clip-tre-mam-non-ngoi-thien-sieu-dang-yeu-don-tim-dan-mang
Mỗi bé một cảm xúc, biểu cảm khác nhau nhưng đều hết sức đáng yêu.
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
thien-ha-de-nhat-o-ban-khien-nguoi-xem-choang-vang
Khoảnh khắc căn phòng ngập rác từ cửa trước ra cửa sau khiến nhiều người kinh hãi. Nếu không nhìn... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.