Cá tuy rất bổ dưỡng nhưng có 4 bộ phận tuyệt đối không nên ăn.
- 5 thực phẩm đại kỵ khoai lang, ăn chung dễ sản sinh độc tố gây hại cho hệ tiêu hóa
- 5 loại rau đại kị chớ dại cho vào lẩu, tuy ngon nhưng độc không khác gì thạch tín
Cá là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích. Cá có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau giúp bữa cơm gia đình thêm đủ đầy, bổ dưỡng.
Tuy nhiên, khi ăn cá cần chú ý bỏ đi 4 bộ phận chứa đầy mầm bệnh này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả nhà.
Ruột
Ruột cá là món tủ của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết đây là bộ phận chứa đầy chất độc có thể khiến bạn mắc phải một số bệnh như dị ứng, gan thận hay bệnh về đường tiêu hóa.
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, trong ruột cá có thể chứa nhiều độc tố đồng thời là nơi sinh sống của nhiều loại vi sinh vật. Nếu ăn ruột cá nhiễm phải ký sinh trùng thì rất nguy hiểm.
Trong trường hợp chế biến các món ăn liên quan đến ruột cá bạn cần chế biến cẩn thận, rửa lại nhiều lần với muối và nấu chín kỹ.
Mật
Có thể bạn chưa biết, mật cá là nơi chứa nhiều độc tố như tetrodotoxin - chất có tác động xấu đến hệ thần kinh gây mệt mỏi, suy hô hấp và thậm chí là rối loạn hành vi.
Bên cạnh đó, ăn mật cá còn khiến bạn đối mặt với nguy cơ sốc nhiễm khuẩn, chảy máu cấp...
Một số người lấy mật cá trắm ủ rượu thì vô cùng nguy hiểm, loại rượu này có thể gây tử vong.
Khi chế biến cá, bạn cần tránh để mật cá vỡ ra nhất là không để dịch mật bắn vào mắt.
Lớp màng đen
Trong bụng cá có 1 lớp màng đen, đây là phần tanh nhất của cá, nặng mùi bùn đất và chứa một lượng lớn chất béo cùng lysozyme.
Ngoài ra, lớp màng đen này còn là nơi tồn tại của 1 số chất ô nhiễm, vi khuẩn độc hại... nên bạn cần loại bỏ lớp màng này khi chế biến cá kẻo gây hại cho sức khỏe mà không biết.
Da cá
Nghiên cứu chỉ ra, da cá là bộ phận dễ hấp thụ nhiều thủy ngân nhất là với những con cá có tuổi đời lâu.
Một số loại cá có nguy cơ nhiễm thủy ngân cao như cá kiếm, cà ngừ, cá vược, cá kình...
Tuy lượng thủy ngân cùng kim loại nặng ở trên da cá không có nhiều nhưng bạn cũng nên hạn chế ăn bộ phận này. Lượng độc tuy nhỏ nhưng ăn thường xuyên thì sẽ tích tụ lại thành hàm lượng gây hại cho sức khỏe.
8 loại cá bổ dưỡng giàu omega-3 bậc nhất, bổ não càng ăn càng thông minh
Axit béo Omega-3 là một loại chất dinh dưỡng cần thiết mang lại tất cả loại lợi ích đối với cơ thể và não bộ của chúng ta. Dưới đây là 8 loại cá giàu omega-3 bậc nhất, bổ não khỏe mạnh càng ăn càng thông minh.
