Những thực phẩm có lượng calo cực thấp giúp bạn không lo tăng cân ngày Tết

29/01/2017 05:28

Cho dù bạn là người lười vận động thì đừng quên chọn thực phẩm có lượng calo thấp để ăn trong ngày Tết vì như thế sẽ cứu vãn nỗi lo tăng cân của bạn.

Cứ nhắc đến Tết là chúng ta lại nghĩ đến chuyện ăn uống triền miên, cứ gặp gỡ bạn bè, họ hàng là lại quây quần bên mâm cơm, bàn tiệc. Nếu không "ngập" trong thức ăn thì cũng là nằm dài trên giường, ăn bất cứ thứ gì mình thích. Một số người lại chọn đi du lịch một mình hoặc cùng gia đình để có thời gian nghỉ ngơi, tận hưởng cuộc sống riêng tư...

Dù với hình thức tận hưởng những ngày Tết như thế nào đi chăng nữa thì cũng không thể phủ nhận một điều mà ai cũng lo lắng, đặc biệt là các chị em, đó là: Tăng cân.

Những thực phẩm có lượng calo cực thấp giúp bạn không lo tăng cân ngày Tết - Ảnh 1.

Tại sao chúng ta dễ tăng cân ngày Tết? Nguyên nhân rất cũ rích nhưng vẫn luôn đúng là do: Ăn uống linh tinh, ăn nhiều đồ có lượng calo cao (chiên rán, nhiều đường...), thay đổi nhịp sinh hoạt hàng ngày, ngủ nghỉ không hợp lý, lười vận động...

Vậy làm sao để khỏe mạnh trong những ngày Tết mà vẫn vui vẻ lại không lo tăng cân? Câu trả lời đơn giản nhất dành cho bạn là: Ăn uống khoa học kết hợp với vận động hàng ngày.

Cho dù bạn là người lười vận động thì cũng đừng quên chọn những thực phẩm có lượng calo thấp để ăn trong ngày Tết vì như thế sẽ cứu vãn phần nào nỗi lo tăng cân của bạn.

Những thực phẩm có lượng calo cực thấp giúp bạn không lo tăng cân ngày Tết - Ảnh 2.

 

Những thực phẩm có lượng calo cực thấp giúp bạn không lo tăng cân ngày Tết - Ảnh 3.

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chọn thực phẩm trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Mua thịt hàng ngày nhưng bạn đã biết tiêu chí chọn thịt sao cho chuẩn tươi - ngon chưa?
Hãy thuộc nằm lòng những tiêu chí sau đây để giúp bạn dễ dàng hơn trong việc mua thịt.
XEM TIẾP
Đi mua xoài chín, thấy 3 dấu hiệu này tốt nhất nên tránh xa kẻo phí tiền
Đảm bảo với mẹo này, chị em sẽ tránh mua phải những quả xoài không ngon.
XEM TIẾP
Cách làm thạch dừa ngon tươi mát cho ngày hè
Thạch dừa được xem là một món tráng miệng khoái khẩu trong mỗi gia đình. Ngày hè nóng bức được cắn một miếng thạch dừa...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM