Bị đau họng, chỉ cần ăn thực phẩm này chẳng cần dùng thuốc

20/12/2016 10:20

Nếu đang bị đau họng, bạn hãy dùng những thực phẩm sau để giảm ngay cơn đau khó chịu, theo thehealthsite.

Đau họng khiến bạn cực kỳ khó chịu vì ảnh hưởng tới khả năng nhai hoặc nuốt. Trong khi bạn có thể cần dùng thuốc, có một số thực phẩm bạn nên ăn vì tác dụng giảm cơn đau rát nơi họng của chúng.

Thực phẩm giảm đau họng hiệu quả - Ảnh: Internet

Súp

Không có gì tốt hơn 1 bát súp nóng khi bạn đang bị cảm lạnh. Nó không chỉ kích thích vị giác mà còn giúp bạn cảm thấy dễ chịu. Hơn nữa, món ăn này còn đẩy nhanh quá trình phục hồi bằng cách giảm sung huyết, thông đờm. Bạn có thể tăng thêm dưỡng chất cho súp bằng cách thêm các loại rau và những nguyên liệu lành mạnh khác vào.

Tỏi

Với đặc tính kháng sinh mạnh, tỏi có thể giúp giảm đau họng tức khắc. Bạn có thể nhai vài múi tỏi sống hoặc thêm nó vào món súp. Hoặc bạn có thể cho tỏi vào các món ăn.

Chuối

Nhiều người tránh ăn chuối vì cho rằng nó có thể làm tình trạng bệnh cảm hoặc ho nặng hơn. Trên thực tế, chuối giàu vitamin C, được cho là có khả năng ngừa cảm lạnh bằng cách tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng giàu vitamin B6 và khoáng chất như kali và canxi. Nhờ đặc tính mềm, chuối khá dễ nuốt khi bạn bị đau họng.

Ảnh: Internet

Mật ong

Khi được trộn với nước ấm và nước chanh, mật ong có thể giảm đau họng và giúp bạn phục hồi nhanh khi bị nhiễm virus. Nó sẽ làm ẩm thành họng và có khả năng kháng khuẩn tuyệt vời. Nhờ đặc tính dính, mật ong sẽ bám vào họng và giảm ho bằng cách loại bỏ các chất gây dị ứng.

Sữa chua

Sữa chua chứa lợi khuẩn tự nhiên giúp bạn tiêu hóa thức ăn, kích thích khẩu vị khi đang bị bệnh, qua đó gián tiếp giúp bạn nhanh hết bệnh. Để tối đa hóa hiệu quả, bạn có thể cho thêm mật ong hay trái cây tươi vào sữa chua. Tuy nhiên, đừng dùng lạnh kẻo nó càng khiến bạn đau họng hơn nữa.

 

 

Xem thêm:  chăm sóc da mặt mùa đông, bạn trai ngọc trinh là ai

Nếu muốn sống thọ trên trăm tuổi đừng bỏ qua những món này
Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ cơ thể. Chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe...
XEM TIẾP
Cách phân biệt hồng treo gió Đà Lạt với hồng sấy dẻo Trung Quốc
Dưới đây là cách phân biệt hồng treo gió Đà Lạt do người Việt làm với hồng sấy dẻo Trung Quốc, người tiêu dùng cần...
XEM TIẾP
Mua mực tươi không biết mẹo này dễ mua nhầm mực bị tẩy trắng
Mực tươi vốn là loại hải sản được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng là loại hải sản nằm trong danh mục thực...
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...