Uống nước đậu đen mỗi ngày, chẳng còn nỗi lo 'da già xấu xí'

10/06/2017 17:41

Bạn sẽ có làn da trẻ đẹp đến bất ngờ mà chẳng lo lão hóa nếu uống nước đậu đen mỗi ngày.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins.

dep-da-phunutoday1

Uống nước đậu đen mỗi ngày, chẳng còn nỗi lo 'da già xấu xí'

Đậu đen là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe bằng việc cung cấp rất nhiều dưỡng chất như Vitamin A, B, C .. cùng các khoáng chất như Protid, Glucid, Lipid, muối khoáng giúp tăng cường sức đề kháng, lưu thông máu. Bên cạnh đó, đậu đen còn là thần dược để giúp chị em phụ nữ có được làn da trắng sứ mịn màng, cùng vóc dáng săn chắc trong việc đốt cháy mỡ thừa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị 100g đậu đen, 50g đậu xanh, 50g đậu nành, 3 thìa cafe mật ong, bạn đã có thể thực hiện được loại nước "đặc biệt" này.

Cách làm khá đơn giản, đầu tiên, đậu đen, đậu xanh, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ số đậu vào rang, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín đều chưa bằng cách ăn thử 1-2 hạt.

Đậu chín, bạn đổ ra chén để nguội. Sau đó, bạn bắc 1 nồi nước 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.

dep-da-phunutoday2

Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và rạng rỡ hơn. Các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất, bạn sẽ có làn da căng mịn, trẻ trung như gái 20.

Ngoài ra, đậu đen còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa rụng tóc, giảm cân, trị sẹo và chống lão hóa.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Da dẻ nhăn nheo vì lão hóa sẽ trở nên mịn màng, trắng hồng nhờ 3 cách dùng mật ong này
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa lão hóa rất tuyệt vời, từ đó giúp bạn giải quyết các vấn...
XEM TIẾP
7 điều bác sĩ da liễu muốn phụ nữ làm trước khi bước sang tuổi 40: Muốn trẻ lâu nhất định phải biết
Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích giúp phụ nữ ở độ tuổi U40 chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nhất...
XEM TIẾP
5 thời điểm không nên đắp mặt nạ, dù dùng loại đắt tiền đến mấy, làn da vẫn xấu như thường
Dù nghiện đắp mặt nạ giấy đến đâu, bạn vẫn nên tránh sử dụng chúng vào 5 thời điểm dưới đây để bảo vệ làn...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM