Tự làm sữa chua túi dự trữ trong tủ lạnh ăn dần, cả mùa hè không lo nắng nóng, da dẻ trắng hồng, vóc dáng thon gọn

21/05/2017 15:10

Hè đến làm sữa túi cất vào tủ lạnh ăn dần là quá chuẩn, da và dáng sẽ đẹp lên từng ngày đấy nhé!

Ngày nóng nhâm nhi túi sữa chua mát lạnh là điều vô cùng thú vị và sảng khoái. Nhưng bạn chỉ ăn vì nó ngon thôi thì phí quá, hãy “chịu khó” thưởng thức chúng hơn nhé! Bởi những túi sữa chua này sẽ đem đến nhiều lợi ích làm đẹp rất thú vị và bất ngờ đấy.

Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, góp phần tăng cường sức khỏe mà còn là bí dưỡng da, giữ dáng rất hữu hiệu, cải thiện làn da sáng lên, hồng hào hơn từ sâu bên trong. Làm sữa chua tại nhà rất đảm bảo an toàn vệ sinh lại đúng theo sở thích ăn uống của bạn, góp phần chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, thúc đẩy chiều cao một cách hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 gói sữa tươi không đường dành cho bạn muốn giảm cân và làm đẹp dáng/ có đường dành cho bạn muốn tăng cân.

- 1 hộp sữa chua không đường để giúp lên men.

- 1 hộp sữa đặc

- Túi nhỏ để đựng hoặc lọ thủy tinh

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu tiên bạn đổ sữa đặc ra bát, thêm nước sôi vào (dùng vỏ lon sữa, đong đầy là đủ) rồi khuấy đều thành hỗn hợp.

Bước 2: Bạn cho sữa tươi vào, tiếp tục khuấy đến khi bát sữa đã nguội dần thì bạn cho sữa chua.

 

Bước 3: Khéo léo đổ hỗn hợp sữa chua vào túi rồi buộc lại. Tiếp theo, xếp các túi sữa chua vào trong nồi cơm điện đã lót 1 lớp khăn, nếu bạn cho sữa chua vào lọ thủy tinh thì thay khăn bằng nước nóng 80 độ C rồi bật nút “warm”, ủ trong 7 – 8h.

Bước 4: Sau khi sữa chua đã đông đặc lại, bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản dùng dần.

Cách sử dụng: Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua đó là: Sau khi ăn tối khoảng 30 phút đến 2 tiếng (giúp hấp thụ canxi) và buổi chiều (chống bức xạ từ máy tính, phù hợp đối với chị em làm văn phòng). Không dùng sữa chua lúc đói bụng, tránh gây cồn ruột, làm đau dạ dày. Mỗi ngày dùng 1 – 3 túi sữa chua.

Cứ lấy 1 hộp sữa chua trộn với nước cốt chanh theo cách này, da đen bẩm sinh sẽ trắng nõn như Ngọc Trinh mà không cần dùng kem trộn
Nếu muốn sở hữu làn da trắng hồng không tì vết khiến vạn người mê mà lại không lo tốn kém thì áp dụng ngay...
XEM TIẾP
90% chị em mắc phải những sai lầm này khi dùng sữa chua để giảm cân
Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da và có thể giảm cân. Nhưng bạn mắc những sai lầm này thì có...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...