Trẻ ra 10 tuổi, da mịn như em bé chỉ cần uống 1 ly này buổi sáng khỏi cần xài mỹ phẩm

07/01/2017 14:51

Đây là một trong những loại nước uống giúp bạn đẹp lên nhanh chóng mà không cần dùng mỹ phẩm.

Có lẽ bạn đã nghe nói đến một thức uống vô cùng quen thuộc đó là chanh pha mật ong. Đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu về lợi ích của loại đồ uống này với sắc đẹp và cơ thể. Khi uống buổi sáng, nó sẽ trở thành một loại thuốc bổ tuyệt vời mà không có thuốc Tây nào sánh kịp.

Đồ uống này rất dễ làm và không mất nhiều công sức. Để làm một ly chanh mật ong, bạn chỉ cần theo hướng dẫn sau.

Chuẩn bị một ly nước ấm khoảng 70 độ C. Cho 2 thìa mật ong vào ly nước 250ml và khuấy cho mật ong tan đều. Tiếp theo, cắt nửa quả chanh và vắt vào ly nước, khuấy thêm lần nữa và uống ngay khi nước còn ấm.

Thời điểm tốt nhất để uống mật ong là sau khi ngủ dậy, khi bụng đói. 

Dưới đây là những lợi ích bạn sẽ có được nếu uống chanh mật ong đều đặn hàng ngày.

1. Đây là một thức uống tốt cho sức khỏe, ít calo

Gần như tất cả mọi người đều cần một thức uống nào đó vào buổi sáng. Một số người chọn cà phê, trà hoặc nước cam. Sau nhiều giờ bị đói vào ban đêm, cơ thể chúng ta, đặc biệt là não, cần được bổ sung nước để có năng lượng hoạt động.

Caffeine là một chất kích thích tác động lên trung tâm khoái cảm của não bộ, tạm thời cho não ở trạng thái hưng phấn. Điều này thường kéo theo hậu quả là bạn sẽ mệt vào cuối buổi sáng, như nhiều người uống cà phê thường xuyên thừa nhận. Cà phê làm tăng nồng độ axit và gây rối loạn tiêu hóa. Nó làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp, lượng đường trong máu.

Trà cũng chứa cafein, mặc dù chỉ một lượng nhỏ. Theophylline, theobromine và L-theanine là ba chất kích thích thần kinh khác trong trà. Caffeine và các chất khác có một số tác dụng có lợi như cải thiện sự tập trung. Ngoài ra, cả hai loại đồ uống này có chứa chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do. Tuy nhiên, uống cà phê và trà vào buổi sáng có thể khiến cơ thể bị hại nhiều hơn lợi.

Các loại nước ép trái cây, đặc biệt là nước cam, có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng chỉ khi bạn uống nước ép tươi. Nếu uống nước cam đóng hộp, nó chứa nhiều đường và chất bảo quản độc hại.  

Thay vào đó, chanh và mật ong là một thức uống dễ dàng chuẩn bị, cung cấp đủ lượng calo từ các loại đường tự nhiên trong mật ong, cùng với một loạt các enzyme, axit amin, vitamin, và khoáng chất. Đồ uống này có không quá 20-25 calo, phần lớn đến từ mật ong, (1 muỗng cà phê = 7 g đường) và 1 lượng calo nhỏ từ nước cốt chanh. Vì thế, nó rất tốt cho cả những ai đang thừa cân.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Một trong những lợi ích đáng chú ý đầu tiên của việc uống chanh và mật ong là cải thiện tiêu hóa. Đồ uống này làm tăng sản xuất acid dạ dày và bài tiết mật. Nó tạo điều kiện cho sự phân hủy của nguyên liệu thực phẩm và hấp thu các chất dinh dưỡng trong bữa ăn sau đó.

3. Làm trẻ hóa da

Một lợi ích khác mà phụ nữ rất thích ở chanh và mật ong là tác dụng làm trẻ hóa da. Chanh và mật ong chứa Vitamin, các chất chống oxy hóa, chống lại sự hình thành các gốc tự do. Chúng là nguyên nhân khiến da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện nhiều đốm tàn nhang. Chỉ cần uống một cốc mỗi ngày, bạn sẽ có làn da trắng mịn, mềm mại và không cần dùng mỹ phẩm

4. Giải độc cơ thể

Nhiều chất độc hại vào cơ thể của chúng ta thông qua thực phẩm bị nhiễm thuốc trừ sâu hóa học và phân bón. Ngoài ra, không khí ô nhiễm môi trường cũng được hấp thụ qua da và đường hô hấp. Chúng tích lũy trong các mô, đặc biệt là ở gan và thận, và gây trở ngại cho hoạt động của các bộ phận này.

Chanh mật ong giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể, lợi tiểu và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Từ đó, da và tóc cũng sẽ trở nên mềm mại, óng mượt và làm chậm quá trình lão hóa.

(Nguồn: Life Hack)

 

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM