Bên cạnh việc dùng mỹ phẩm để cải thiện làn da từ bên ngoài, phụ nữ cần phải bổ sung nguồn dưỡng chất phù hợp để duy trì sự tươi trẻ cũng như ngăn ngừa lão hóa từ sâu bên trong. Trong đó, nước uống chứa collagen được xem là dưỡng chất cần thiết nhất đối với làn da, nhan sắc của nữ giới. 

Đối với làn da, collagen như "thần dược" trong việc ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi xuân. Bên cạnh đó, loại dưỡng chất này còn tăng sản sinh tế bào mới, xóa mờ các dấu hiệu như sẹo, da nhăn nheo, chảy xệ, nếp nhăn... cực kỳ hiệu nghiệm.

Nước uống collagen có từ loại quả nào?

Theo thống kê từ các chuyên gia, việt quất, mâm xôi, dâu tằm, trái cây họ cam chanh, bơ... được xem là phù hợp nhất để chế biến thành nước uống bổ sung collagen hỗ trợ cải thiện làn da khỏe đẹp. 

Có rất nhiều cách để thực hiện nước uống từ những loại quả trên như sinh tố, nước ép hoặc dạng nước detox thanh lọc cơ thể. 

Ngoài lượng caollgen dồi dào cực, trái cây thuộc nhóm này còn chứa nhiều axit tự nhiên, Vitamin C, chất kháng khuẩn, chống viêm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt các tác nhân gây hại, điều trị và ngăn ngừa mụn, viêm da, mẩn đỏ.

Hơn nữa, dưỡng chất dồi dào trong nhóm trái cây giàu collagen hỗ trợ tăng cường sản sinh tế bào mới, tạo dựng làn da trắng mịn, hồng hào và tràn đầy sức sống. 

Kiên trì uống nước từ nguyên liệu giàu collagen mỗi ngày, quá trình lão hóa da sẽ bị đẩy lùi đến mức tối đa giúp bạn sở hữu nhan sắc tươi trẻ thách thức thời gian.

Ngày nào cũng bổ sung 3 loại nước trái cây này, da trắng hồng, căng mịn như uống viên collagen trẻ hóa - Ảnh 1
Những loại quả giàu collagen có thể làm nước uống để bổ sung hàng ngày - Ảnh: Internet

Cách làm nước uống collagen

Nước ép trái cây tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả cam tươi

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 quả táo đỏ

Cách thực hiện: 

Cam rửa sạch rồi vắt lấy nước ép cho vào chiếc ly. Táo rửa sạch, gọt vỏ rồi ép lấy nước cho vào cùng với nước ép vừa thực hiện. Thêm mật ong vào rồi khuấy đều, thêm vài viên đá là có thể thưởng thức ngay. 

Ngày nào cũng bổ sung 3 loại nước trái cây này, da trắng hồng, căng mịn như uống viên collagen trẻ hóa - Ảnh 2
Nước ép trái cây bổ sung collagen và chất kháng khuẩn cho da - Ảnh: Internet

Sinh tố trái cây tươi

Nguyên liệu cần có:

- Vài quả dâu tằm

- Vài quả dâu tây

- 1 muỗng canh mật ong

- 50ml sữa tươi (không đường)

Cách thực hiện:

Các loại quả sau khi đã rửa sạch thì cho vào máy xay cùng  với mật ong, sữa tươi và đá viên. Nhấn nút xay đến khi nhuyễn mịn thì cho ra ly là có thể thưởng thức ngay. 

Ngày nào cũng bổ sung 3 loại nước trái cây này, da trắng hồng, căng mịn như uống viên collagen trẻ hóa - Ảnh 3
Sinh tố từ các loại quả giàu collagen cũng là thức uống thích hợp để cải thiện làn da từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Nước detox thanh lọc

Cách thực hiện nước detox vừa cung cấp collagen vừa thanh lọc cơ thể rất đơn giản. Đầu tiên, chuẩn bị lượng trái cây yêu thích, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Cho khoảng 1 - 2 lít nước vào bình lớn có nắp, thêm trái cây đã chuẩn bị vào, đậy kín, đặt vào ngăn mát tủ lạnh sau khoảng 1 giờ đồng hồ là có thể thưởng thức. 

Ngày nào cũng bổ sung 3 loại nước trái cây này, da trắng hồng, căng mịn như uống viên collagen trẻ hóa - Ảnh 4
Nước detox từ trái cây giàu collagen còn có khả năng giảm cân, đào thải độc tố vượt trội - Ảnh: Internet

Nước uống này có thể dùng suốt cả ngày, đặc biệt, chúng còn mang đến tác dụng giảm cân cực kỳ tuyệt vời. 

Kiên trì uống các loại nước từ trái cây giàu collagen trên, sau thời gian ngắn, các khuyết điểm trên da sẽ biến mất giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào và nhan sắc tươi trẻ. 

Rang đậu nành nấu với nước lọc để uống, tốt hơn dùng viên collagen trẻ hóa mỗi ngày

Rang đậu nành nấu với nước lọc để uống, tốt hơn dùng viên collagen trẻ hóa mỗi ngày

Uống nước đậu nành rang mỗi ngày là cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vẻ đẹp không tì vết cùng vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Yên Chi (T.H) | Theo Phụ nữ sức khỏe