Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật

18/05/2015 11:29

Không cần phải phẫu thuật, bạn có thể khiến gương mặt mình săn chắc và thon gọn hơn với một số động tác mát xa kiểu Nhật sau.

Tại sao chúng ta cần mát xa?

Mát xa là một liệu pháp truyền thống giúp kích thích các cơ ở bên đường viền khuôn mặt. Chỉ cần mát xa đều đặn, đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khác nhau như nâng cơ, tăng tuần hoàn máu, thu gọn khuôn mặt. Có thể nói, mát xa giống như một cách "tập yoga" cho cơ mặt. 

Mát xa có thể khiến gương mặt trở nên gọn hơn, phù hợp với gu thẩm mỹ của người châu Á. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người và bạn phải đi kèm với chế độ ăn uống và tập thể dục.

Trước khi bắt đầu, hãy rửa sạch mặt và tay để hạn chế vi khuẩn lây lan trên da mặt. Bạn cần chuẩn bị một tấm gương để có thể thấy rõ và điều chỉnh những động tác của mình. Khi mát xa, hãy dùng lực vừa phải, không quá mạnh để làm tổn thương da nhưng cũng không quá nhẹ. Bạn cần chọn chai dầu mát xa phù hợp với mình để tránh ma xát.

Mát xa nâng cơ bằng nắm tay

Nói theo cách ẩn dụ, dây là cách bạn đang nâng xương gò má lên. Hãy sử dụng nắm tay, đẩy phần cơ dưới gò má và giữ nguyên trong 5 giây, lặp lại 10 lần.

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 1

Mát xa săn chắc da bằng ngón tay cái

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 2
Đan 2 tay vào với  nhau, dùng mặt trong của ngón cái áp lên má

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 3
Ấn và kéo ra phía thái dương 3 lần, vừa kéo vừa ấn hơi mạnh.

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 4
Kéo xuống cổ 3 lần rồi đổi bên má kia

Mát xa làm giảm nọng cằm

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 5
Để cằm giữa 2 ngón đeo nhẫn và ngón giữa

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 6
Nhấn hơi mạnh và miết theo chiều đi xuống

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 7
Miết 8 điểm mỗi bên hàm

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 8
Nhấn mạnh và miết lên trên

 

Từ làn da mẩn đỏ sần sùi, sau 1 tháng dưỡng da bài bản cô nàng này đã nhận được kết quả đáng kinh ngạc
Thử nghiệm dưỡng da kỹ lưỡng trong 4 tuần, làn da của cô gái này đã cải thiện hoàn toàn: không còn mẩn đỏ mà...
XEM TIẾP
Phái đẹp đừng quên chăm sóc vùng da cổ
Lo tập trung chăm sóc da mặt, nhưng bạn có biết vùng da cổ là nơi nhanh lão hóa nhất so với tất cả các...
XEM TIẾP
Những thói quen gây nếp nhăn trên da
Những thói quen vô tội hàng ngày đôi khi lại khiến làn da của bạn bị tổn thương và dễ gây ra nếp nhăn nhất.
XEM TIẾP
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...