Tại sao chúng ta cần mát xa?

Mát xa là một liệu pháp truyền thống giúp kích thích các cơ ở bên đường viền khuôn mặt. Chỉ cần mát xa đều đặn, đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích khác nhau như nâng cơ, tăng tuần hoàn máu, thu gọn khuôn mặt. Có thể nói, mát xa giống như một cách "tập yoga" cho cơ mặt. 

Mát xa có thể khiến gương mặt trở nên gọn hơn, phù hợp với gu thẩm mỹ của người châu Á. Kết quả có thể khác nhau tùy từng người và bạn phải đi kèm với chế độ ăn uống và tập thể dục.

Trước khi bắt đầu, hãy rửa sạch mặt và tay để hạn chế vi khuẩn lây lan trên da mặt. Bạn cần chuẩn bị một tấm gương để có thể thấy rõ và điều chỉnh những động tác của mình. Khi mát xa, hãy dùng lực vừa phải, không quá mạnh để làm tổn thương da nhưng cũng không quá nhẹ. Bạn cần chọn chai dầu mát xa phù hợp với mình để tránh ma xát.

Mát xa nâng cơ bằng nắm tay

Nói theo cách ẩn dụ, dây là cách bạn đang nâng xương gò má lên. Hãy sử dụng nắm tay, đẩy phần cơ dưới gò má và giữ nguyên trong 5 giây, lặp lại 10 lần.

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 1

Mát xa săn chắc da bằng ngón tay cái

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 2
Đan 2 tay vào với  nhau, dùng mặt trong của ngón cái áp lên má

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 3
Ấn và kéo ra phía thái dương 3 lần, vừa kéo vừa ấn hơi mạnh.

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 4
Kéo xuống cổ 3 lần rồi đổi bên má kia

Mát xa làm giảm nọng cằm

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 5
Để cằm giữa 2 ngón đeo nhẫn và ngón giữa

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 6
Nhấn hơi mạnh và miết theo chiều đi xuống

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 7
Miết 8 điểm mỗi bên hàm

Massage mặt kiểu Nhật giúp nâng cơ không cần phẫu thuật - Ảnh 8
Nhấn mạnh và miết lên trên

 

5 'lời khuyên vàng' giúp phụ nữ 40 tuổi ngăn ngừa lão hóa, trẻ đẹp thách thức thời gian

5 'lời khuyên vàng' giúp phụ nữ 40 tuổi ngăn ngừa lão hóa, trẻ đẹp thách thức thời gian

Phụ nữ 40 tuổi nên tham khảo và áp dụng theo 5 lời khuyên ngăn ngừa lão hóa dưới đây từ Byrdie.

Theo Slims