Giữ độ pH lý tưởng của da

05/02/2015 16:43

Một trong những yếu tố để xác định làn da khỏe mạnh là độ pH trên da. Khi bị mất đi sự cân bằng pH, da có thể bị nổi mụn, bong tróc hay xỉn màu. Độ pH trên da phụ thuộc vào mỹ phẩm, môi trường, thức ăn và cả cách chăm sóc của bạn.

Bạn đã bao giờ gặp trường hợp một sản phẩm chăm sóc da nào đó mà tất cả mọi người đều ca ngợi nó hết lời nhưng khi bạn dùng thử nó hoàn toàn chẳng có gì đặc biệt, hoặc tệ hơn là làm da bạn bị nổi mụn, xỉn màu chưa? Việc dưỡng da cũng giống như chuyện tình yêu, đôi khi chàng này rất tuyệt vời trong mắt cô gái khác nhưng lại chẳng có gì hay ho đối với bạn. Một lý do lớn dẫn đến điều này đó là sự tương tác giữa độ pH trong mỹ phẩm và độ pH trên chính làn da bạn. Độ pH tự nhiên của làn da thường ở mức 4,5-5,5. Trên thang pH 0-14 (axit ở gần 0, 7 là trung tính, và gần 14 là kiềm nhất), da chúng ta nghiêng về phía axit nhiều hơn vì da là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại các yếu tố từ bên ngoài. Một số tài liệu còn gọi da là "lớp vỏ axit" của cơ  thể. Độ axit của da bảo vệ chúng khỏi các tác nhân từ chất gây dị ứng, vi khuẩn, gió đến các chất ô nhiễm đồng thời giữ được độ ẩm tốt nhất. Các yếu tố như tia UV, bụi bẩn ô nhiễm và cả thời tiết có thể ảnh hưởng đến độ pH của làn da, từ đó khiến da bị khô, bong tróc, viêm hoặc eczema. Điều tốt nhất bạn nên làm là duy trì độ pH căn bản của da.

Giữ độ pH lý tưởng của da - Ảnh 1

1. Tránh các chất tẩy rửa có độ kiềm lớn

Kiềm có trong mọi sản phẩm làm sạch cơ thể vì độ kiềm trong xà phòng có công dụng lấy đi các chất bẩn trên bề mặt da. Chúng có thể làm sạch dầu thừa, mồ hôi và các loại bụi bẩn. Tuy nhiên một sản phẩm tẩy rửa có độ kiềm quá lớn có thể làm da bị khô do bị tẩy quá mức và lấy đi hết lượng dầu bảo vệ trên bề mặt. Vì thế khi chọn sản phẩm làm sạch bạn nên để ý đến chữ "pH cân bằng"  trên nhãn chai lọ vì chúng là những mỹ phẩm được nhà sản xuất thiết kế sao cho độ pH phù hợp với làn da. Bên cạnh đó, bạn không nên dùng xà phòng dạng bánh để rửa mặt vì chúng có độ kiềm cao hơn các sản phẩm sữa rửa mặt thông thường. 

2. Tẩy da chết hóa học (peeling)

Thông thường, các sản phẩm tẩy tế bào chết thường chia làm hai loại là tẩy vật lý và tẩy hóa học. Trong khi tẩy da chết vật lý lấy đi lớp tế bào chết bằng những hạt nhỏ thì tẩy hóa học thường dùng axit nhẹ để làm sạch bề mặt da. Những loại mặt nạ lột cũng có công thức tương tự như vậy.  Sau khi tẩy xong bạn có thể cảm thấy da mình rất sạch sẽ và nhẹ nhàng. Tuy nhiên đừng bao giờ lạm dụng nó vì axit trong sản phẩm có thể làm cho da bị ăn mòn quá mức.  Khi đó, độ pH của da sẽ không còn được cân bằng mà nghiêng về phía axit nhiều hơn dẫn đến các triệu chứng như mụn, tấy đỏ, viêm da và da sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Điều này cũng tương tự như các phương pháp điều bằng vitamin c hoặc retinoids. Chúng cũng làm độ axit của da tăng cao, phá vỡ hệ thống phòng thủ tự nhiên của làn da chống lại tia UV.

3. Tự kiểm nghiệm mỹ phẩm của mình

Ngay từ thời đi học, chắc hẳn bạn đã rất quen với phương pháp kiểm tra độ pH của hỗn hợp các chất bằng giấy hoặc dung dịch quỳ tím. Bây giờ là lúc bạn vận dụng những điều đã học. Để biết được độ pH của mỹ phẩm, bạn cần mua giấy quỳ hoặc dung dịch quỳ ở các cửa hàng bán dụng cụ thí nghiệm. Tiếp theo, thử quỳ với loại mỹ phẩm đang dùng và xác nhận trên thang đo pH. Nếu sản phẩm ở mức trung tính, bạn có thể yên tâm sử dụng vì nó lành tính với da. Nếu sản phẩm ở mức quá kiềm hoặc quá axit, bạn nên ngưng sử dụng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiểm tra độ pH của cơ thể mình bằng cách tử pH của nước bọt hoặc mồ hôi trên da. 

Giữ độ pH lý tưởng của da - Ảnh 2

4. Không dùng axit để trung hòa kiềm hoặc ngược lại

Khi độ pH của làn da bị quá kiềm hoặc quá axit, có thể bạn sẽ nghĩ rằng mình nên dùng axit để trung hòa kiềm hoặc dùng kiềm để trung hòa axit. Đừng làm như vậy vì da chúng ta không phải là một cái... ống nghiệm để bạn có thể thử các phương trình hóa học như vậy. Cách tốt nhất là hãy chuyển sang dùng các sản phẩm có độ pH trung tính, nhẹ nhàng để đưa da dần dần về mức pH lý tưởng. Nếu bạn dùng các sản phẩm quá nhiều axit hoặc quá nhiều kiềm để giải quyết vấn đề, da có thể bị tổn thương và dẫn đến các triệu chứng tiêu cực.

5. Ăn uống

Việc ăn uống cũng tùy vào cơ địa của mỗi người. Một số người có thể ăn mọi thứ mà vẫn không làm ảnh hưởng đến da nhưng một số khác lại bị nổi mụn ngay sau khi ăn thức ăn không phù hợp. Tất nhiên là những gì chúng ta ăn vào đều sẽ được phản ánh ra bên ngoài. Trong trường hợp này, độ kiềm hoặc axit từ thức ăn sẽ được phản ảnh qua tuyến mồ hôi. Vì thế để biết được độ pH của cơ thể người ta sẽ thử nghiệm trên mồ hôi. Thực phẩm chế biến sẵn thường có tính axit cao do nhà sản xuất phải dùng nó để bảo quản. Vì vậy để đảm bảo độ pH cân bằng cho cơ thể, hãy ăn kết hợp nhiều loại rau có lá xanh đậm. Khi đó, pH của cơ thể cũng như làn da sẽ không bị quá thấp (axit), gây ra mụn và những vấn đề da khác.

Giữ độ pH lý tưởng của da - Ảnh 3

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Nếu dưỡng mãi mà da không cải thiện, bạn hãy thay đổi 6 điều theo lời khuyên của bác sĩ để da đẹp hơn từng ngày
6 thói quen dưỡng da này tuy không hoàn toàn sai nhưng lại có thể là nguyên nhân khiến công cuộc dưỡng da của bạn...
XEM TIẾP
Bạn rất nên lưu ý rằng khi trị mụn, tình trạng có thể không cải thiện hoặc tệ hơn vì 5 nguyên nhân sau
Ngay cả khi bạn dùng sản phẩm trị mụn chất lượng thì 5 sai lầm dưới đây cũng sẽ khiến làn da của bạn không...
XEM TIẾP
Giảm nếp nhăn quanh vùng mắt bằng những cách đơn giản
Nếp nhăn vùng mắt nhiều khiến phụ nữ lo lắng và mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM