Gầy kinh niên cũng tăng 6kg 1 tháng chỉ bằng nửa quả bí đỏ

30/11/2016 16:31

Các cô gái sẽ “tạm biệt” vóc dáng “cò hương”, gầy đét để lấy lại thân hình khỏe mạnh, đầy đặn và quyến rũ hơn chỉ nhờ bí quyết từ nửa quả bí đỏ.

Với hướng dẫn cách làm và sử dụng sữa bí đỏ dưới đây, nàng gầy có thể tăng nhanh 6kg chỉ trong vòng 1 tháng, cải thiện vóc dáng trở nên đầy đặn, gợi cảm, lại dưỡng da sáng hồng, mịn màng từ bên trong. Sữa bí đỏ không chỉ thơm ngon, ngọt mát mà còn cung cấp dinh dưỡng khiến cơ thể khỏe mạnh hơn, được nhiều gia đình ưa dùng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- ½ quả bí đỏ loại to.

- 2 hộp sữa tươi có đường (tương đương 350ml).

- 100ml nước cốt dừa.

- 1 lon sữa đặc (loại bất kỳ tùy theo ý thích của bạn).

- Máy xay sinh tố, rây lọc, chai đựng.

 

Sơ chế nguyên liệu:

- Sau khi gọt sạch vỏ, bạn mang bí đỏ rửa với nước lạnh rồi để ráo.

- Cắt bí đỏ thành nhiều miếng vuông vức, đều nhau.

 

- Đem bí đỏ đi hấp cách thủy cho chín. Hoặc, nếu muốn bí chín nhừ nhanh, bạn hãy dùng nồi cơm điện để hấp.

- Khi bí chín, nhẹ nhàng lấy bí ra và để nguội bớt rồi bắt đầu thao tác làm sữa bí.

 

Hướng dẫn cách thực hiện:

Bước 1: Cho bí đỏ đã hấp chín vào máy xay. Sau đó, bạn đổ sữa tươi, nước cốt dừa và ¼ lon sữa đặc vào chung (có thể cho nhiều hơn tùy khẩu vị của bạn) và xay nhuyễn đến khi được hỗn hợp sánh mịn. Nếu không có máy xay, bạn có thể dùng thìa để nghiền bí. Bí đỏ hấp chín rất dễ nghiền nhuyễn.

Bước 2: Chú ý nếu bí chưa nhuyễn hết xơ hãy dùng rây lọc, lọc qua 1 lần cho hỗn hợp mịn hẳn thì bỏ vào nồi và bắc lên bếp đun sôi. Trong quá trình đun, cứ cách 1 phút bạn lại khuấy đều tay.

 

Bước 3: Để sữa bí nguội rồi chắt vào các chai, lọ rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi một mẻ sữa bí, bạn có thể giữ từ 2 – 3 ngày để mùi vị thơm ngon, có giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

Cách dùng:

- Mỗi ngày, bạn uống sữa bí đỏ chia làm 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Khi uống, dùng một cốc từ 200ml – 300ml là đủ, không nên uống quá nhiều tránh cảm giác no hoặc gây khó ngủ do đầy bụng.

- Ngoài uống sữa bí đỏ, bạn cũng cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn đủ ngày 3 bữa, uống nhiều nước, tăng cường ăn hoa quả để tăng cân nhanh.

 

Công dụng:

Sữa bí đỏ với thành phần chứa cốt dừa, sữa tươi và sữa đặc có rất nhiều vitramin và khoáng chất bổ dưỡng cho cơ thể. Không chỉ giúp nàng gầy tăn cân hiệu quả, sữa bí đỏ còn tốt cho cả tim mạch, tiêu hóa và giúp phòng ngừa ung thư. Bên cạnh đó, sữa bí đỏ còn có vị ngọt, thơm, dễ uống. Tùy vào sở thích mà bạn cân bằng lượng ngọt cho phù hợp.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Hè đến rồi, dân công sở nhớ làm đủ những việc này để bảo vệ da khỏi bị tàn nhang
Đâu chỉ mỗi ánh nắng mặt trời mới gây hại làn da của bạn, nếu không bảo vệ da trước các tác nhân từ máy...
XEM TIẾP
Nhờ đâu mà da vẫn trắng hồng tự tin dưới cái nắng chói chang 40 đến 45 độ?
Thời tiết 40 độ như thiêu như đốt khiến chúng ta chỉ muốn lao ra ngoài biển khơi, cho mát mẻ với những bộ bikini...
XEM TIẾP
Làm sạch sai cách cũng có thể khiến da bạn tổn thương?
Làm sạch chưa đủ nếu bạn không nhớ được những sai lầm cơ bản này để tránh, da bạn sẽ ngày càng tổn thương.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM