Trang chủ Chăm sóc da

“Em gái quốc dân Hàn Quốc" làm mặt nhỏ bằng nước lọc

06/09/2018 13:15

Để có được thân hình mảnh mai như hiện tại, IU thường xuyên áp dụng chế độ ăn kiêng theo các ngày trong tuần.

“Em gái quốc dân Hàn Quốc làm mặt nhỏ bằng nước lọc - Ảnh 1

IU trước và sau khi giảm cân khá khác biệt

IU tên thật là Lee Ji Eun. Mới 25 tuổi nhưng vài năm trở lại đây, cô đã là nghệ sĩ rất có tầm ảnh hưởng tại Hàn Quốc, đồng thời được người hâm mộ ưu ái gọi bằng danh xưng “em gái quốc dân” nhờ gương mặt baby, vẻ đẹp trong sáng như trẻ thơ.

Trước khi trở nên nổi tiếng như hiện tại, IU sở hữu thân hình khá tròn trĩnh với gương mặt phúng phính, đôi chân kém thon gọn. Nhờ ăn kiêng và áp dụng một số bí quyết làm đẹp thú vị, nữ ca sĩ đã có được vẻ ngoài mảnh mai, ngọt ngào, đặc biệt là gương mặt nhỏ gọn, nhẹ nhàng đi trông thấy.

Cùng tìm hiểu những bí quyết của “em gái quốc dân” IU:

Uống nước lọc để có gương mặt V-line

“Em gái quốc dân Hàn Quốc làm mặt nhỏ bằng nước lọc - Ảnh 2

Chính IU thừa nhận bản thân có cặp má khá “bánh bao”, trong khi để trở thành một nghệ sĩ thành công tại Hàn Quốc, ngoại hình là yếu tố vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, IU đã áp dụng một phương pháp giúp có được gương mặt V-line vô cùng thú vị, nhưng không kém phần khó khăn, đó là dùng nước lọc!

Nữ ca sĩ đã áp dụng quy trình “gọt mặt” bằng nước lọc như sau: Trong khoảng 5-7 ngày trước khi có sự kiện, IU sẽ uống thật nhiều nước, mỗi ngày khoảng 3 lít, rồi trước ngày diễn ra sự kiện 1 ngày, cô gần như không uống một giọt nước nào cả! Việc cắt giảm lượng nước đột ngột có thể không tốt cho cơ thể, nhưng lại giúp gương mặt của nữ ca sĩ trở nên thon gọn một cách khó tin. Bí quyết này được chính IU bật mí trong một bài phỏng vấn.

Ăn thả phanh đầu tuần, kiêng nghiêm ngặt từ giữa tuần

“Em gái quốc dân Hàn Quốc làm mặt nhỏ bằng nước lọc - Ảnh 3

Để có được thân hình mảnh mai như hiện tại (cao 1m62, nặng 45kg), IU thường xuyên áp dụng chế độ ăn kiêng theo các ngày trong tuần. Thứ hai, ba, tư cô sẽ ăn thả phanh. Thứ 5 bắt đầu ăn ít hơn để dạ dày quen dần và ba ngày còn lại trong tuần sẽ ăn kiêng thật nghiêm ngặt. Thực đơn ăn kiêng của nữ ca sĩ thường gồm một quả táo vào buổi sáng, 2 củ khoai tây vào buổi trưa và một cốc đồ uống dinh dưỡng vào buổi tối. Nhiều người sẽ phải lắc đầu khi nghe tới thực đơn này nhưng để thành công, đó là điều nhiều nghệ sĩ như IU phải thực hiện.

Kiêng ăn đồ cay

“Em gái quốc dân Hàn Quốc làm mặt nhỏ bằng nước lọc - Ảnh 4

IU tiết lộ món ăn yêu thích của mình là thịt lợn chua ngọt và món ăn không thích, đồng thời kiêng gần như hoàn toàn là đồ cay nóng. Các món ăn với nhiều ớt bột rất phổ biến tại Hàn Quốc song giống như nhiều mỹ nhân khác, IU ý thức được rằng cay là gia vị không tốt cho cơ thể và nhan sắc nếu ăn nhiều, do đó cô rất hạn chế. Ngoài ra, buổi tối IU thường hạn chế ăn canh hoặc uống nước để tránh tích nước cho cơ thể, giảm thiểu tình trạng mặt bị sưng vào buổi sáng.

“Em gái quốc dân Hàn Quốc làm mặt nhỏ bằng nước lọc - Ảnh 5

“Em gái quốc dân Hàn Quốc làm mặt nhỏ bằng nước lọc - Ảnh 6

Vẻ đẹp trong sáng cùng tài năng của IU khiến nữ ca sĩ rất được hâm mộ

Bài tập yoga cho nữ giúp khuôn mặt thon gọn, 'chuẩn' V-line không cần phẫu thuật
Gương mặt săn chắc, V-line giúp nhan sắc của phụ nữ trông xinh xắn, trẻ trung hơn rất nhiều. Dưới đây là bài tập yoga...
XEM TIẾP
Liệu pháp massage "kỳ cục" này chính là bí quyết giúp Công nương Meghan Markle có khuôn mặt thon gọn và làn da bóng khỏe
Liệu pháp massage "điêu khắc từ bên trong" chính là phương pháp làm đẹp yêu thích của Công nương Meghan Markle.
XEM TIẾP
9 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn không cần đến dao kéo
Các bài tập đơn giản giúp thư giãn mắt, cổ, giảm vết nhăn và làm gương mặt trở nên thon gọn hơn.
XEM TIẾP
Ngày: 22/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Bí đỏ (kg)  22.000  TP.HCM
 Dưa leo (kg)  20.000TP.HCM 
 Cánh gà (kg)  80.000 TP.HCM 
 Gà công nghiệp nguyên con (kg)  50.000TP.HCM 
Cá hú (kg) 90.000TP.HCM
Cá bông lau phi-lê (kg)500.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 18.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 80.000TP.HCM
Cá chim trắng (kg) 179.000TP.HCM
Bắp cải trắng (kg) 11.900TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 16.900TP.HCM
Bít-tết bò (kg)229.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 109.000TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg)49.900TP.HCM
Ba rọi cắt lát (kg) 112.900TP.HCM
Táo gala (kg)52.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  10.000TP.HCM 
Cải ngọt (kg)10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg)70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM