Da chậm lão hóa đến hơn 10 năm nếu uống sinh tố này mỗi ngày

17/11/2016 11:58

Sinh tố này không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn có tác dụng chống lão hóa cực tốt, đem lại cho bạn vẻ tươi trẻ, rạng ngời.

Theo Tiến sĩ Shilpa Mittal - Chuyên gia Dinh dưỡng Ấn Độ, bạn nên ăn dưa hấu bởi nó không những có vị ngon, ngọt mà còn rất thanh mát. Dưa hấu chứa khoảng 92% nước,khoảng 8% đườngvà là một trái cây giải nhiệt rất tốt. Theo nghiên cứu gần đây, tiêu thụ dưa hấu sẽ giúp giảm đến 40% những tổn hại cho làn da.

lam-dep-phunutoday3

Da chậm lão hóa đến hơn 10 năm nếu uống sinh tố này mỗi ngày

Sự hiện diện của chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại, là nguyên nhân gây cháy nắng và nếp nhăn cho làn da. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa này cũng giúp làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư như ung thư da.

Ngoài ra, trong dưa hấu còn chứa lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chất này cũng chính là yếu tố làm nên màu đỏ thường thấy của dưa. Lycopene là một chất tạo ra beta-carotene giúp chuyển đổi chất dinh dưỡng thành vitamin A, rất tốt cho làn da. Giúp tái tạo các lớp biểu bì, khiến làn da săn chắc, khỏe mạnh và sáng lên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau, dưa hấu: ¼ quả, lá bạc hà: 15 ngọn, dưa chuột: 1 quả, sữa tươi không đường: 100ml, chanh: ½ quả và đường: 3 thìa cà phê hoặc mật ong.

lam-dep-phunutoday4

Cách thực hiện như sau, đầu tiên, dưa chuột rửa sạch,ngâm nước muối pha loãng , gọt vỏ và cắt nhỏ. Dưa hấu gọt hết vỏ, cùi trắng, bỏ hạt và cắt khúc nhỏ. Xay nhuyễn cả 2 loại dưa rồi dùng rây lọc lấy phần nước, bỏ bã.

Rửa máy xay rồi cho nước 2 loại dưa vừa lọc vào cùng chút sữa, mật ong và cốt chanh, tiếp tục xay tiếp. Sinh tố dưa hấu có màu đỏ đặc trưng rất bắt mắt nhưng với sinh tố dưa hấu sữa thì màu đỏ có giảm bớt phần nào, riêng với sinh tố dưa hấ

u và dưa chuột thì màu đỏ càng nhạt hơn (màu hồng nhạt).

Nếu uống sinh tố thường xuyên, bạn yên tâm về làn da của mình, không những đẹp mà chẳng còn lo lão hóa.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Chỉ còn 2 tuần nữa là Tết đến mà làn da vẫn sạm đen, sần sùi, bạn hãy dùng ngay 3 công thức mặt nạ này
Stylecraze đã tìm ra 3 công thức mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên có khả năng dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả và...
XEM TIẾP
Chuyên gia chia sẻ về việc bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa giúp làn da trẻ trung hơn
Trao đổi với nhiều bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng, Theklog đã thu thập được rất nhiều thông tin bổ ích về...
XEM TIẾP
Theo bác sĩ da liễu, đây chính là 5 bí kíp "chống già" bạn nên chăm chỉ áp dụng trước khi chạm ngưỡng 40 tuổi
Để có được làn da khỏe đẹp bất chấp tuổi ngoài 40 thì trước đó, các nàng cần phải chăm sóc thật kỹ lưỡng cho...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM