Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm

21/04/2017 05:11

Việc cấp nước từ bên ngoài bằng các sản phẩm dưỡng da là điều cần thiết tuy nhiên việc bổ sung nước cho da từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lý mới là điều thật sự quan trọng.

Không phải ngẫu nhiên mà các bí quyết làm đẹp luôn yêu cầu bạn phải uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm dưỡng da cấp nước để có thể duy trì làn da căng mọng, khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng việc cấp nước cho da chính là điều kiện tiên quyết để có một làn đẹp.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 1

Hãy cùng tìm hiểu các loại hoa quả có khả năng "cấp nước" cho làn da bạn luôn tươi tắn, rạng rỡ nhé:

1. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại thực phẩm bổ dưỡng, lịm nước. Chúng chứa đến 96,3% là nước giúp cung cấp đủ nước cho da dưới nhiều hình thức như đắp mặt, ăn hoặc ép lấy nước uống.

Việc bổ sung dưa chuột thường xuyên giúp da bạn trở nên láng mịn hơn, duy trì độ ẩm cần thiết của làn da trong mọi thời tiết.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 2

2. Táo

Loại quả thứ hai ngọt lịm cũng chứa đến 84,6% nước, tốt cho da và còn góp phần giảm cân nữa đấy. 

Hãy ăn 1 quả táo mỗi ngày để cung cấp vitamin A và C, giúp chống lão hóa, làm trắng da và giúp cho da không bị quá khô ráp.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 3

3. Dưa hấu

Thành phần của dưa hấu chứa 95,8% là nước, là loại quả cực bổ dưỡng cho da và đôi mắt nữa. Bạn có thể ăn dưa hấu  hoặc đắp trực tiếp mặt nạ dưa hấu để làm đẹp.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 4

4. Dâu tây

Dâu tây chứa 92% nước, giàu vitamin C và chất xơ, có tác dụng chống đói và làm đẹp da hữu hiệu. Ngoài ra, dâu tây còn có khả năng làm trắng da nhanh chóng.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 5

5. Trứng

Nhìn vậy nhưng trứng tươi có chứa 75% nước đấy nhé. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng để giữ da căng mịn và đặc biệt giúp chống lão hóa hiệu quả.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 6

6. Hành tây

Ít ai ngờ đến nhưng hành tây cũng là một loại thực phẩm có lợi cho da đấy. Chúng chứa đến 86,8% là nước và là một trong những thành phần quan trọng của những món ăn ngon.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 7

7. Bắp cải

Loại rau này chứa 91,9% nước, bắp cải có rất nhiều tác dụng không ngờ đấy nhé. Chúng có hàm lượng vitamin A, P cao và có chứa các chất chống ung thư và các bệnh liên quan đến dạ dày.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm - Ảnh 8

Chăm chỉ ăn những loại rau quả này mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện thấy rõ theo thời gian. Không những vậy, việc bổ sung rau quả còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, chống lão hóa về lâu dài. Chúc các bạn thành công!

Tránh ngay những sai lầm sau nếu bạn không muốn da mặt mình chi chít mụn
Da bị mụn là nỗi khổ và ám ảnh của vô số người. Có rất nhiều người không dám gặp ai chỉ bởi mặt bị...
XEM TIẾP
Hoá ra đây chính là bí quyết dưỡng da trắng hồng không tì vết của Ngọc Trinh
Là một trong những mỹ nhân sở hữu nước da trắng hồng baby, Ngọc Trinh luôn khiến các tín đồ làm đẹp phải tò mò...
XEM TIẾP
Đánh bay ria mép với những công thức tự nhiên, an toàn giúp bạn khôi phục vẻ nữ tính
Đối với vùng da mặt thường mỏng và nhạy cảm, bạn sẽ không thể áp dụng những cách triệt lông thông thường để loại bỏ...
XEM TIẾP
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
con-gai-sieu-mau-ha-anh-cang-lon-cang-bu-bam
Cô bé Myla mới 3 tháng rưỡi nhưng đã nặng 9,3 kg, gương mặt tròn xoe.
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
hoa-hau-h-hen-nie-tro-tai-catwalk-khoe-vong-3-cuc-nong-bong
Những sải bước catwalk nóng bỏng của Hoa hậu H' Hen Niê khiến người xem không thể rời mắt.
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...