1. Ăn sữa chua và dưa hấu

Dưa hấu là món tủ của nhiều chị em vì hương vị thơm ngon, ngọt mát và đặc biệt là không gây tăng cân. 90% thành phần của dưa hấu là nước, ít calo lại chứa một nguồn vitamin, dưỡng chất rất đa dạng gồm vitamin A, B1, B2, canxi, photpho, sắt,… có tác dụng ngăn ngừa mụn, hạn chế lỗ chân lông bị to ra. Bên cạnh đó, dưa hấu còn chứa các hoạt chất sinh học cần thiết cho phản ứng sinh hóa trong cơ thể.  Nhờ đó, ăn dưa hấu sẽ giúp làm đẹp da, đồng thời bảo vệ tế bào da khỏi bị xơ cứng và lão hóa.

Dưa hấu có tính lợi tiểu, rất tốt trong việc đào thải độc tố. Do đó, bổ sung dưa hấu hoặc nước ép dưa hấu đều đặn sẽ giúp làn da bạn trông tươi trẻ hơn.

Sữa chua là thực phẩm vàng với làn da, điều này đã được các chuyên gia chứng minh trên cơ sở khoa học. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bổ sung lợi khuẩn probiotics kích thích tiêu hóa khỏe mạnh, kêt hợp vơi axit lactic giúp ngăn chặn các vi khuẩn gây hại, kích thích quá trình làm lành tổn thương da, nâng cơ tái tạo da từ bên trong.

Lưu ý, nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh, hãy bổ sung thêm 1-2 thìa tinh bột nghệ và ăn kèm với sữa chua, tuyệt đối không ăn cùng các đồ ăn mặn như thịt, cá, lạp xưởng,… vì có thể dẫn đến ngộ độc nghiêm trọng. Sữa chua là một trong những thực phẩm hữu hiệu có lợi cho da, dáng và sức khỏe rất tốt.

2. Đắp mặt nạ dưa hấu, sữa chua

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 thìa sữa chua không đường.

- 1 miếng dưa hấu.

Thực hiện:

- Dưa hấu bạn dằm nhuyễn hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn và lọc lấy nước ép. Sau đó, trộn đều nước ép dưa hấu với sữa chua không đường thành hỗn hợp đồng nhất.

- Vệ sinh sạch sẽ da mặt với nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn. Sau đó, dùng hỗn hợp trên thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng chừng 1-2 phút rồi lưu lại thêm 15 phút nữa thì rửa mặt với nước sạch.

Chăm chỉ ăn sữa chua, dưa hấu kết hợp với đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, chỉ sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi rõ rệt. Chẳng cần phải tốn kém tiền bạc mua mỹ phẩm hay đi spa đắt đỏ, bạn vẫn sở hữu được làn da căng mịn như em bé. Hãy cùng lưu lại và áp dụng ngay nhé!

'Thánh gầy' cũng phải tăng mỗi ngày 1kg nhờ 2 loại sữa thơm ngon, chất lượng

'Thánh gầy' cũng phải tăng mỗi ngày 1kg nhờ 2 loại sữa thơm ngon, chất lượng

Chỉ bằng những loại nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp, gầy kinh niên cũng phải tăng cân ầm ầm mà chẳng cần tới thực phẩm chức năng.

Theo Hà Trần/ Blogtamsu/ Thethaovaxahoi