Bỏ ngay thói quen đặt báo thức bằng điện thoại nếu không muốn nguy hiểm khôn lường, hãy đọc bài viết này vì nó sẽ cứu sống bạn

25/05/2017 13:37

Không ngờ một thói quen nhỏ lại có thể mang đến những hậu quả khủng khiếp đến vậy.

Ngày nay khi các thiết bị di động, điện thoại thông minh luôn là người bạn đồng hành đối với mỗi người thì việc lạm dụng cũng là điều đương nhiên. Không chỉ dùng để liên lạc, lướt web, xem phim…. điện thoại di động còn có một công dụng mà ai cũng “ưa chuộng” chính là đặt báo thức. Tuy nhiên thói quen đơn giản này lại gây gián tiếp ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như nhan sắc.

Trên thực tế, khi dùng điện thoại để báo thức trước khi đi ngủ, bạn sẽ bỏ chút thời gian để điều chỉnh giờ, cài đặt âm thanh… Điều này sẽ vô tình tạo điều kiện bạn dùng điện thoại để lướt Facebook, chat chit, xem phim…. thêm 30 phút cho đến vài tiếng đồng hồ mà vẫn chưa muốn dứt. Kết quả, thay vì đi ngủ lúc 10 giờ như dự tính thì bạn lại nằm chơi đến tận 11-12 giờ đêm mới ngủ được. Việc này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới làn da, đảm bảo bạn sẽ “khóc thét” khi biết được kết quả.

Tác hại đầu tiên mà việc dùng điện thoại để báo thức gián tiếp mang lại chính là da trở nên xấu xí, khô, sần sùi, nổi mụn ầm ầm và già đi nhanh chóng. Việc thức khuya dùng điện thoại khiến làn da bị mất cân bằng, cơ thể thiếu đi lượng nước, nội tiết tố thì bị rối loạn. Bên cạnh đó, tuyến thượng thận sẽ gây ra chất cortisol khiến da nhờn, lỗ chân lông bị bít nên dễ sinh ra mụn. Đặc biệt, điện thoại còn chứa nhiều vi khuẩn do thói quen ít lau chùi đồng thời bụi bẩn hay phấn son từ mặt truyền đến điện thoại khi nghe gọi. Vì vậy, trong lúc sử dụng điện thoại, thỉnh thoảng bạn vô tình lấy tay chạm vào mặt khiến vi khuẩn có điều kiện tấn công da mặt gây ra mụn.

Ngoài việc khiến làn da xấu xí, dùng điện thoại vào lúc tối muộn còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe cũng như đôi mắt. Màn hình điện thoại sinh ra lượng ánh sáng xanh, nếu sử dụng trong một thời gian dài chúng sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, đầu óc luôn căng thẳng và gây nên sự chắc thẳng cho võng mạc từ đó rối loạn mắt.. Lâu dần cơ thể suy nhược, khó tập trung vào công việc và học tập.

Sau tất cả những điều trên, thay vì sử dụng điện thoại để báo thức bạn có thể sử dụng đồng hồ. Trường hợp dùng điện thoại thì nên chọn chế độ lặp lại hàng ngày để không phải cài đặt vào mỗi tối. Sau khi cài báo thức xong thì tắt điện thoại luôn để đi ngủ, không lướt mạng hay chơi game nữa.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2
Không chỉ chăm dưỡng bằng mỹ phẩm đắt tiền, bạn cần rèn luyện các thói quen sau để bảo vệ da tuyệt đối mỗi ngày.
XEM TIẾP
Thói quen ăn uống khiến vòng 1 ‘teo tóp’
Vòng 1 săn chắc, nảy nở là mong muốn của tất cả phụ nữ. Tuy nhiên, đôi khi chỉ vì vài thói quen nhỏ trong...
XEM TIẾP
Tập được những thói quen này, cứ yên tâm 10 năm nữa làn da bạn vẫn rạng ngời như tuổi đôi mươi
Nếu muốn tự tin tỏa sáng với làn da không tì vết, các chị em hãy tập ngay cho mình những thói quen dưới đây...
XEM TIẾP
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.