6 mẹo làm đẹp buổi sáng giúp bạn trẻ ra chục tuổi

22/06/2017 14:07

Những mẹo sau đây giúp bạn tươi tắn và quyến rũ hơn sau khi thức dậy. Tham khảo ngay để luôn sở hữu ngoại hình tươi trẻ đầy sức sống.

1. Xóa quầng thâm mắt bằng tủ lạnh 

Ngoài chức năng ai cũng biết, chiếc tủ lạnh còn có tác dụng thức tỉnh cơ thể bạn mỗi sáng sau khi thức giấc. Bạn chỉ cần mở cánh cửa tủ lạnh và đón làn hơi sương mát mẻ tỏa ra từ tủ lạnh khoảng 15 - 20  giây. Không những mọi uể oải trước đó sẽ biến mất, vết bọng mắt sung húp hay quầng thâm mắt cũng sẽ giảm đi đáng kể nhờ hơi mát từ tủ lạnh.

Ngoài ra, bạn hãy đặt 2 chiếc muỗng inox vào tủ lạnh từ đêm hôm trước. Buổi sáng lấy ra áp lên mắt, bọng mắt hay quầng thâm sẽ hoàn toàn biến mất. 

6 mẹo làm đẹp buổi sáng giúp bạn trẻ ra chục tuổi - Ảnh 1
Dùng 2 muỗng inox đã làm lạnh áp lên mắt, quầng thâm hay bọng mắt sẽ biến mất lập tức - Ảnh: Internet

2. Uống nước vào buổi sáng

Thông thường, sau khoảng 6 - 8 giờ chìm trong giấc ngủ, cơ thể bạn rất khát và háo nước. Nước không chỉ giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, thúc đẩy tuần hoàn máu mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, khiến da trở nên căng và mịn màng hơn.

Nên uống những loại nước sau đây vào buổi sáng sẽ cực tốt cho da và sức khỏe.

Nước lọc

Một cốc nước ấm vào mỗi sáng khi thức dậy là cách hữu hiệu giúp cơ thể tỉnh táo, đào thải chất độc trong cơ thể và mang lại làn da đẹp mịn màng. Bạn cũng có thể uống nước mật ong ấm, vừa giữ ấm cơ thể, có lợi cho da, vừa giúp bạn tỉnh táo để bắt đầu một ngày làm việc mới.

Trà xanh

Thay vì uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo, hãy chọn trà xanh. Trong trà xanh không chỉ chứa caffeine mà còn chứa loại flavonoid vàng - thành phần chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa do các gốc tự do, đồng thời nó còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Nước chanh ấm pha mật ong

Nước chanh ấm mật ong có thể làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Uống thường xuyên, bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng và trắng hồng. 

6 mẹo làm đẹp buổi sáng giúp bạn trẻ ra chục tuổi - Ảnh 2
Chanh ấm mật ong giúp làm sạch tiêu hóa, đào thải độc tố, duy trì làn da khỏe đẹp - Ảnh: Internet

3. Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho da. Dành 15 phút mỗi sáng để tập vài động tác nhẹ nhàng, đơn giản hay yoga giúp duy trì vóc dáng, đồng thời giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

4. Ăn sáng đủ chất

Vào buổi sáng, bạn nên ăn bữa sáng giàu protein như trứng, sữa, các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, ngô, thịt gà... để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả một ngày làm việc hiệu quả. Không những vậy, một bữa sáng giàu protein sẽ giúp bạn luôn tràn đầy sức sống, tươi trẻ hơn. 

Nếu muốn giảm cân, bạn càng nên ăn sáng đầy đủ và giảm khẩu phần vào bữa trưa và bữa tối. 

6 mẹo làm đẹp buổi sáng giúp bạn trẻ ra chục tuổi - Ảnh 3
Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng nếu muốn có làn da và vóc dáng khỏe đẹp - Ảnh: Internet

5. Thoa kem chống nắng

Muốn có làn da khỏe đẹp, lâu lão hóa thì bắt buộc phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Khoa học đã chứng minh 80% các dấu hiệu lão hóa trên da là do ánh nắng mặt trời.

Tuy nhiên, nếu bạn chỉ sử dụng kem chống nắng mà không có các biện pháp như dưỡng ẩm, bổ sung vitamin cho da thì cho dù bạn có thoa bao nhiêu kem chống nắng cũng không đủ để bảo vệ làn da. 

6. Mát xa mặt

Mát xa mặt buổi sáng sẽ làm tăng lưu thông máu, "đánh thức" các tế bào da, khiến da hồng hào và tươi sáng, giảm stress, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thoải mái.

Mẹo chăm sóc tự nhiên để lông mi đen dài, cong vút
Học ngay mẹo nhỏ sau để chăm sóc hàng mi đen dày, cong vút, tăng thêm phần quyến rũ hút hồn cho đôi mắt nhé.
XEM TIẾP
Mẹo rửa mặt với mật ong giúp da trắng mịn rạng rỡ
Mật ong là thần dược làm đẹp da. Sử dụng đúng cách giúp da trắng mịn rạng rỡ, trẻ lại chục tuổi.
XEM TIẾP
5 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng
Thời tiết nắng nóng vào mùa hè có thể khiến bạn nhanh chóng kiệt sức, mệt mỏi thậm chí già đi. Đặc biệt, một số...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...