6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da

23/01/2018 05:28

Sữa và các chế phẩm từ sữa hay bánh gạo, sushi đều là những món ăn không được chuyên gia da liễu khuyến khích dung nạp.

6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Ảnh 1
Bánh gạo
Món ăn vặt khoái khẩu của nhiều chị em thực sự có hại cho làn da. Bánh gạo hầu như không chứa thành phần dinh dưỡng nào, nếu có thì cũng chỉ với hàm lượng rất nhỏ. Quan trọng hơn cả là món ăn này rất dễ 'gây nghiện', khiến bạn ăn không thể ngừng, từ đó làm tăng cân. Ăn quá nhiều sẽ khiến làn da nổi mụn và sưng phù vì tích nước.
6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Ảnh 2
Sushi
Sushi chứa rất nhiều muối, ăn nhiều sẽ khiến da mất nước. Khi đó, não bộ sẽ gửi tín hiệu cảnh báo đến cơ thể, yêu cầu trữ nước lại, làm cho khuôn mặt sưng phồng lên. Chưa kể, hàm lượng tinh bột cao trong sushi còn có thể gây ra các vấn đề lão hoá sớm.
6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Ảnh 3
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Nếu sữa và các loại phô mai là món ăn yêu thích của bạn thì nên cập nhật ngay thông tin này. Sữa và các chế phẩm từ sữa đều không tốt cho cơ thể nếu tiêu thụ một lượng quá nhiều. Tiến sĩ David Lortscher, nhà sáng lập Curology chia sẻ trên trang The List: "Các sản phẩm sữa có chứa các thành phần nội tiết tố nhất định có thể kích thích sản xuất dầu trên da. Lượng dầu sản xuất càng nhiều càng tăng khả năng làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, dẫn tới mụn trứng cá".
6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Ảnh 4
Ngũ cốc dinh dưỡng cho bữa sáng
Nhiều người chọn đây là món ăn dinh dưỡng hợp lý nhất cho buổi sáng bận rộn mà không biết rằng nó lại có thể gây hại cho làn da. Một số thành phần trong ngũ cốc thực tế đến từ sản phẩm GMO (thực phẩm biến đổi gien), có thể gây ra ngứa, kích ứng da. Nên đọc kỹ nhãn mác của sản phẩm này và chỉ dung nạp không quá 5 g mỗi ngày.
6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Ảnh 5
Thịt chế biến sẵn
Salami, các loại thịt xông khói đều đã qua xử lý và được tẩm ướp lượng muối lớn, có thể gây ra mụn. Các loại thực phẩm này còn có thể chứa nitri, thành phần phá huỷ collagen và eslatin, khiến da bị lão hoá nhanh chóng.
6 loại thực phẩm thường xuyên được sử dụng nhưng lại âm thầm hủy hoại làn da - Ảnh 6
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây thường được khuyên dùng để bổ sung vitamin, làm đẹp da nhưng thực chất chúng cũng mang đến những tác dụng phụ nhất định khi sử dụng quá nhiều. Nước ép trái cây chứa khá nhiều đường, nước ép của một số loại quả còn chứa hàm lượng đường tương đương một lon soda. Để đảm bảo sức khoẻ và sự an toàn cho làn da, nên chọn các loại trái cây có vị thanh hay chua và sử dụng với khẩu phần hợp lý.
5 thực phẩm càng ăn da càng đẹp, dáng càng xinh, cả năm không cần nhai kẹo cao su hơi thở vẫn thơm tho suốt cả ngày
Những thực phẩm này hầu như đều có sẵn trong bếp hoặc rất dễ kiếm, hãy chăm chỉ bổ sung nếu bạn đang muốn cải...
XEM TIẾP
Ăn bao nhiêu cũng không bị béo, cả đời chẳng lo mập với 14 thực phẩm này
Với những thực phẩm này, bạn có thể ăn thả ga mà không phải ám ảnh về nỗi lo tăng cân!
XEM TIẾP
Danh sách 10 thực phẩm 'đầu bảng' dành cho 'thánh gầy' nếu muốn tăng 7 thậm chí 10kg chỉ trong 1 tuần
Để có được vóc dáng lý tưởng, mọi người hãy ăn ngay những món này để có thể tăng cân nhanh chóng mà không cần...
XEM TIẾP
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
be-trai-meu-mao-khi-dang-ngu-don-tim-nguoi-xem
Chẳng biết mơ gì mà cậu bé lại tỏ ra 'đau khổ' đến đáng yêu như vậy.
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
clip-sap-gian-giao-o-ham-thu-thiem-1-nguoi-bi-thuong
Khoảng 5 giờ ngày 15-10, một đoạn hàng rào bảo vệ đang xây dựng của cầu số 19 bắc qua... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...