4 loại nước càng uống cân nặng càng giảm

21/06/2017 13:38

Chẳng phải ăn kiêng hay tập luyện cực khổ, chỉ cần uống 4 loại nước dưới đây, việc giảm cân đối với bạn sẽ vô cùng dễ dàng.

Chỉ cần bổ sung 4 loại nước dưới đây mỗi ngày, kiên trì trong vòng 1 tháng bạn sẽ đạt được mức cân nặng như mong muốn.

Nước lọc

Nước là điều kiện để cơ thể thực hiện quá trình trao đổi chất. Chính quá trình này sẽ giúp đào thải độc tố và mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng và dễ dàng. Do đó, bổ sung đầy đủ nước chính là cách để thúc đẩy đào thải chất béo làm tăng hiệu quả của quá trình giảm cân.

4 loại nước càng uống cân nặng càng giảm - Ảnh 1
Nước lọc có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó tăng cường đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể - Ảnh: Internet

Theo nghiên cứu, cứ bổ sung 2 ly nước lọc vào cơ thể là quá trình trao đổi chất sẽ tăng đến 30% so với bình thường. Đặc biệt, uống 1 ly nước trước 3 bữa ăn chính 30 phút là cách ức chế thèm ăn và cơn đói vô cùng hữu hiệu.

Trà xanh

Trong nước trà xanh chứa rất nhiều dưỡng chất có khả năng chuyển đổi chất béo xấu thành năng lượng phục vụ quá trình hoạt động của cơ thể. Bên cạnh đó, loại nước này rất giàu chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả.

4 loại nước càng uống cân nặng càng giảm - Ảnh 2
Nước trà xanh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao vừa giúp đào thải mỡ thừa vừa có khả năng ngăn ngừa lão hóa - Ảnh: Internet

Mỗi ngày chỉ cần bổ sung 2 ly nước trà xanh là bạn đã cung cấp đủ dưỡng chất để cơ thể đào thải chất béo, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa lão hóa.

Nước gừng

Gừng chính là một loại nguyên liệu có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu nghiệm. Khi bổ sung nước ép gừng, cơ thể sẽ sinh nhiệt và đốt cháy lượng chất béo dư thừa rồi đào thải qua lỗ chân lông một cách tự nhiên.

4 loại nước càng uống cân nặng càng giảm - Ảnh 3
Gừng có khả năng đốt cháy mỡ thừa tích tụ dưới da vô cùng hiệu quả - Ảnh: Internet

Để đạt hiệu quả cao nhất hãy uống 1 ly nước gừng vào buổi sáng sau khi thức dậy, phương pháp này sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, đốt cháy chất béo, tăng cường hệ tiêu hóa…

Nước bột nghệ

Nghệ rất giàu chất curcumin có khả năng hạn chế sự hình thành mỡ thừa dưới da, ngăn ngừa các bệnh về béo phì, tăng cân không kiểm soát. Uống nước bột nghệ thường xuyên không những giúp giảm lượng cholesterol trong máu mà còn giúp kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, khi bổ sung nghệ thường xuyên, dưỡng chất trong loại củ này có tác dụng nuôi dưỡng làn da căng mịn, trắng hồng rạng rỡ.

4 loại nước càng uống cân nặng càng giảm - Ảnh 4
Công thức nước bột nghệ bao gồm: 2 muỗng canh bột nghệ, 250ml nước lọc - Ảnh: Internet

Lưu ý, những người đang mắc chứng sỏi thận và các vấn đề liên quan đến thận không nên uống nước bột nghệ.

2 tuần tăng hẳn 7kg nhờ đều đặn dùng nước uống đặc biệt từ củ lạc
Những nàng cò hương ăn mãi không béo hãy áp dụng công thức này để tăng cân nhé.
XEM TIẾP
Công thức nước uống 'thần thánh' giảm 3kg trong 1 tuần không hại dạ dày
Dùng chanh để giảm cân là việc quá quen thuộc, thế nhưng dùng như thế nào để vừa đạt được hiệu quả lại vừa đảm...
XEM TIẾP
Hè nắng nóng mà có 1 bẹ nha đam để nấu nước uống siêu ngon này, vừa giòn dai sần sật lại trắng da, sạch mụn tiếc gì không thử
Hè nắng nóng thế này mà có một cốc nước nha đam để uống mỗi ngày thì chị em chẳng cần lo nổi mụn hay...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...