Trẻ 6 tháng tuổi có ăn được sữa chua không?

09/06/2017 21:06

Sữa chua là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sức khỏe. Với trẻ sơ sinh, nó là một món ăn dặm rất thích hợp. Tuy nhiên, trẻ 6 tháng tuổi có ăn được sữa chua không?

Trẻ 6 tháng tuổi có ăn được sữa chua không? là câu hỏi gây tranh cãi giữa rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng và giữa các bà mẹ có kinh nghiệm chăm con.

Trong sữa chua có các lợi khuẩn Probiotics có tác dụng chuyển hóa lactose, làm giảm gần như hoàn toàn những triệu chứng cơ thể không chấp nhận được lactose. Do đó, những người không uống được sữa có thể thay thế bằng sữa chua.

Đây cũng là giải pháp cung cấp canxi hiệu quả cho cơ thể, đặc biệt với trẻ mới lớn. Ngoài ra, nhờ các lợi khuẩn Probiotics này nên sữa chua rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn để hấp thu tốt hơn.

Trẻ 6 tháng tuổi có ăn được sữa chua không?

Giá trị dinh dưỡng trong 100g sữa chua: 100Kcal, 15.4g đường, 3.1g đạm, 3g chất béo, canxi và một số loại vitamin. Một số loại sữa chua còn thêm DHA có tác dụng giúp sáng mắt và tăng chỉ số phát triển trí tuệ ở trẻ em… Vậy trẻ 6 tháng tuổi có ăn được sữa chua không?, mẹ có biết?

Câu trả lời dành cho mẹ là trẻ đã có thể bắt đầu ăn sữa chua từ lúc 4 tháng tuổi. 

Tuy nhiên, sữa chua có thể gây dị ứng tương tự như sữa và các sản phẩm từ sữa khác. Các triệu chứng bao gồm: tiêu chảy , nôn mửa, khó chịu, nổi mẩn đỏ và ngứa da.

Khoảng 2-3 % trẻ sơ sinh bị dị ứng với sữa và các sản phẩm từ sữa. Vì vậy trẻ dưới 1 tuổi, chỉ nên cho uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Để tránh nguy cơ dị ứng nên nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng nên cho trẻ ăn sữa chua khi ít nhất được 1 tuổi.

Thực tế cho thấy, nhiều bà mẹ đã bắt đầu cho con mình ăn sữa chua từ sau 6 tháng và em bé vẫn rất khỏe mạnh, không có dấu hiệu gì đáng lo.

Như vậy, có thể kết luận rằng: trẻ sau 6 tháng tuổi có thể ăn sữa chua nếu trẻ không bị dị ứng và nếu bố mẹ cho ăn đúng cách.

Các bà mẹ hầu hết cứ nghĩ rằng cho trẻ em ăn càng nhiều thì càng tốt và ăn lúc nào trong ngày cũng được. Nhưng đây là một quan điểm sai lầm và sẽ dẫn đến tình trạng không tốt cho trẻ. Các bà mẹ nên cho trẻ em ăn theo chế độ dưới đây:

Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: 50 – 100ml

-Trẻ 2 – 3 tuổi: 100 – 200ml

-Từ 3 tuổi trở lên: 200 – 300ml

Cho trẻ em ăn sữa chua tốt nhất là sau bữa ăn chính từ 1 đến 2 tiếng, Và trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ cho trẻ ăn sữa chua sẽ có tác dụng giúp trẻ ngủ sâu, ngon giấc hơn.

Những lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua:

– Lựa chọn kỹ trước khi mua sữa chua cho bé ăn thay vì tự làm, nhất là sữa chua dạng uống, bởi thành phần chủ yếu của thức uống này là sữa bò hoặc bột sữa, đường a-xít chua, hương liệu, chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe.

– Tuyệt đối không cho trẻ ăn lúc đói: bởi vì lúc này bụng trẻ trống rỗng, độ axit trong dạ dày lớn, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị axit dạ dày tiêu diệt như thế dinh dưỡng vào cơ thể trẻ sẽ không còn nữa.

– Không được kết hợp sữa chua với một số thực phẩm: thịt đông lạnh, xúc xích, thịt hun khói, lạp xưởng… những thực phẩm này khi ăn cùng sữa chua sẽ gây nên táo bón, đau dạ dày, làm rối loạn đường tiêu hóa.

– Cần vệ sinh miệng sau khi ăn sữa chua: vì trong sữa chua có các vi khuẩn cực kì mạnh, nếu không xúc miệng sẽ làm hỏng men răng quá trẻ.

– Không hâm nóng sữa chua: Vì khi hâm nóng sữa chua sẽ làm các vi khuẩn có lợi trong sữa chua bị tiêu diệt, nguồn dinh dưỡng cũng bị mất đi, không còn chất lượng.

– Không cho bé ăn sữa chua gần với giờ uống thuốc, nhất là thuốc kháng sinh hay thuốc chứa amin lưu huỳnh, bởi các chất này sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

Bổ sung nguồn dinh dưỡng cho trẻ em là điều thiết yếu khi trẻ bắt đầu lên tháng thứ 6, nhưng các bà mẹ cần có kiến thức và sự hiểu biết trong cách chăm sóc trẻ tốt nhất.

Hi vọng với bài viết trẻ 6 tháng tuổi có ăn được sữa chua không? mang đến cho các bạn những bài viết hay, có ích trong việc chăm sóc trẻ. Chúc mẹ nuôi trẻ khỏe mạnh nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Đứa trẻ nào cũng thích ngủ “chổng mông, sấp mặt”, vì sao vậy nhỉ?
Hầu hết các bà mẹ đều thừa nhận rằng, con họ thường xuyên nằm sấp khi ngủ. Dù thường xuyên trở người con lại nhưng...
XEM TIẾP
La mắng con cái sẽ để lại "vết thương" muôn đời mà nhiều cha mẹ không biết
Biết rằng khi đã làm cha làm mẹ mới hiểu được cảnh dạy con như thế nào? Sẽ có những hành động của con khiến...
XEM TIẾP
Thuộc một trong 4 kiểu bà mẹ này, bạn rất dễ đẻ con "sumo"
Mẹ bị huyết áp cao, tiểu đường thai kỳ, béo phì... thường sẽ đẻ ra những em bé có cân nặng vượt chuẩn.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM