Trang chủ Chăm sóc con

Những thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ nên biết!

28/02/2017 13:29

Nếu cha mẹ nào muốn con phát triển chiều cao tối đa, hãy nhanh chóng bổ sung cho bé những thực phẩm dinh dưỡng này vào thực đơn hàng ngày trong giai đoạn phát triển của mình, cha mẹ nhé!

Đậu nành

Những thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ nên biết! ảnh 1
Thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao tối đa. Hình minh họa.

Trong đậu nành có chứa Protein tinh khiết giúp cải thiện các hệ xương và mô trong cơ thể con người. Chính vì vậy, để tăng chiều cao, mẹ nên cho trẻ tiêu thụ khoảng 50g đậu nành mỗi ngày là vừa đủ. Các protein tinh khiết có chứa trong đậu nành có thể giúp cải thiện các mô và hệ xươn. Trong thực tế, đây là một trong những lời khuyên tốt nhất để con bạn có thể cải thiện chiều cao mà không cần tốn kém gì.

Những sản phẩm từ sữa

Sữa cũng là một trong các thực phẩm rất tốt và đắc lực trong quá trình phát triển chiều cao của con bạn. Ngoài ra, bạn còn có thể cho con bổ sung thêm một số các sản phẩm từ sữa như pho mát, chính chúng là những thực phẩm dễ tìm và hoàn toàn có thể tiết kiệm được chi tiêu khi bạn muốn giúp con phát triển và tác động một cách tích cực đến chiều cao của mình.

Bên cạnh đó, kem, sữa chua cũng là những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để bổ sung vitamin A, vitamin B, D, E.. Bởi trong thành phẩn của chúng có chứa canxi và protein có tác dụng rất tốt đối với chiều cao.

Và sự thiếu hụt vitamin D có thể khiến bạn bị lùn và tăng chiều cao. Chính vì thế, những bậc làm cha, làm mẹ nếu muốn con tăng chiều cao một cách tự nhiên và nhanh chóng tại nhà nên tiêu thụ đủ lượng canxi, đặc biệt là đối với những người trải qua giai đoạn dậy thì.

Protein

Protein là những khối tạo thành cơ thể con người. Các axit amin rất cần thiết cho răng, da, nội tạng, mô, cơ, xương chắc khỏe, cũng như chịu trách nhiệm cho việc kích thích các phản ứng sinh hóa của cơ thể như hô hấp, bài tiết, và tiêu hóa. Do đó, bạn rất nên thay thế hydrat-cacbon bằng các loại thực phẩm có nguồn protein tuyệt vời và lành mạnh như các loại đậu, sữa, trứng, cá để giúp con cải thiện để có một chiều cao tối đa, không bị thấp bé và gầy gò như chúng bạn.

Hải sản

Canxi trong hải sản có chiếm 99% lượng canxi trong xương và răng, do đó, việc bổ sung hải sản vào khẩu phần tăng chiều cao cho trẻ là một điều hết sức cần thiết và cha mẹ rất nên làm.

Sữa chua

Như chúng ta đã biết, Sữa chua có nguồn vitamin D và canxi tương đối dồi dào. Mà canxi lại có rất nhiều trong sữa chua, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể bé nhà bạn. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể thay thế loại sữa chua này bằng cách bổ sung vào thực đơn món ăn hàng ngày của bé những món như phô mai, bơ, hoặc các chế phẩm khác từ sữa chua.

Trứng

Trứng cũng là một trong những lời khuyên tốt nhất để phát triển chiều cao tự nhiên mà mọi người không nên bỏ qua. Bởi trong thành phần của trứng có chứa các protein tốt cho sự phát triển chiều cao của bé...

Bên cạnh đó, mẹ còn có thể bổ sung cho bé các thực phẩm như thịt gà, hải sản, hoa quả, rau... để giúp bé có một chiều cao mong muốn trong tương lai, mẹ nhé!

Mẹ lấy đậu phộng nấu theo cách này- bé gầy kinh niên cũng tăng cân vù vù 4kg/tháng
Sữa đậu phộng vừa lạ miệng với vị bùi bùi, béo béo của đậu phộng là thức uống giải khát ngon tuyệt cho cả...
XEM TIẾP
Kinh ngạc trước 3 bình sữa mẹ có 3 màu khác nhau đều được hút trong một lần, cùng 1 bên ngực
Không chỉ chính bà mẹ này mà bất cứ ai nhìn thấy bức ảnh chụp 3 bình sữa mẹ với 3 màu khác nhau đều...
XEM TIẾP
Bé 3 tuổi kẹt trong máy giặt cửa ngang đang xả nước
Người mẹ mua máy giặt về, chưa kịp sử dụng thì con gái đã vô tình "khai trương", suýt nguy hiểm đến tính mạng.
XEM TIẾP
Ngày: 19/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000 TP.HCM
 Cá thu cắt khoanh (kg)  280.000   TP.HCM
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM 
 Đậu bắp (kg)  30.000 TP.HCM 
Đu đủ vàng (kg) 16.000 TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 28.000 TP.HCM
Nho Mỹ đỏ (kg) 130.000 TP.HCM
Sườn bò Mỹ gói 500g (gói)248.900 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 69.900 TP.HCM
Nấm đùi gà gói 300g (gói) 36.900 TP.HCM
Dưa hấu (kg) 13.900 TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 74.900 TP.HCM
Cá basa tươi cắt khúc (kg) 57.900 TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)74.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 17.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg) 12.000 TP.HCM
Su su (kg) 9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000 TP.HCM
Bông cải xanh 3 (kg)7.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000 TP.HCM
 Su hào (kg)  12.000 TP.HCM