Trang chủ Chăm sóc con

Những thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ nên biết!

28/02/2017 13:29

Nếu cha mẹ nào muốn con phát triển chiều cao tối đa, hãy nhanh chóng bổ sung cho bé những thực phẩm dinh dưỡng này vào thực đơn hàng ngày trong giai đoạn phát triển của mình, cha mẹ nhé!

Đậu nành

Những thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ nên biết! - Ảnh 1
Thực phẩm giúp bé phát triển chiều cao tối đa. Hình minh họa.

Trong đậu nành có chứa Protein tinh khiết giúp cải thiện các hệ xương và mô trong cơ thể con người. Chính vì vậy, để tăng chiều cao, mẹ nên cho trẻ tiêu thụ khoảng 50g đậu nành mỗi ngày là vừa đủ. Các protein tinh khiết có chứa trong đậu nành có thể giúp cải thiện các mô và hệ xươn. Trong thực tế, đây là một trong những lời khuyên tốt nhất để con bạn có thể cải thiện chiều cao mà không cần tốn kém gì.

Những sản phẩm từ sữa

Sữa cũng là một trong các thực phẩm rất tốt và đắc lực trong quá trình phát triển chiều cao của con bạn. Ngoài ra, bạn còn có thể cho con bổ sung thêm một số các sản phẩm từ sữa như pho mát, chính chúng là những thực phẩm dễ tìm và hoàn toàn có thể tiết kiệm được chi tiêu khi bạn muốn giúp con phát triển và tác động một cách tích cực đến chiều cao của mình.

Bên cạnh đó, kem, sữa chua cũng là những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để bổ sung vitamin A, vitamin B, D, E.. Bởi trong thành phẩn của chúng có chứa canxi và protein có tác dụng rất tốt đối với chiều cao.

Và sự thiếu hụt vitamin D có thể khiến bạn bị lùn và tăng chiều cao. Chính vì thế, những bậc làm cha, làm mẹ nếu muốn con tăng chiều cao một cách tự nhiên và nhanh chóng tại nhà nên tiêu thụ đủ lượng canxi, đặc biệt là đối với những người trải qua giai đoạn dậy thì.

Protein

Protein là những khối tạo thành cơ thể con người. Các axit amin rất cần thiết cho răng, da, nội tạng, mô, cơ, xương chắc khỏe, cũng như chịu trách nhiệm cho việc kích thích các phản ứng sinh hóa của cơ thể như hô hấp, bài tiết, và tiêu hóa. Do đó, bạn rất nên thay thế hydrat-cacbon bằng các loại thực phẩm có nguồn protein tuyệt vời và lành mạnh như các loại đậu, sữa, trứng, cá để giúp con cải thiện để có một chiều cao tối đa, không bị thấp bé và gầy gò như chúng bạn.

Hải sản

Canxi trong hải sản có chiếm 99% lượng canxi trong xương và răng, do đó, việc bổ sung hải sản vào khẩu phần tăng chiều cao cho trẻ là một điều hết sức cần thiết và cha mẹ rất nên làm.

Sữa chua

Như chúng ta đã biết, Sữa chua có nguồn vitamin D và canxi tương đối dồi dào. Mà canxi lại có rất nhiều trong sữa chua, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của cơ thể bé nhà bạn. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể thay thế loại sữa chua này bằng cách bổ sung vào thực đơn món ăn hàng ngày của bé những món như phô mai, bơ, hoặc các chế phẩm khác từ sữa chua.

Trứng

Trứng cũng là một trong những lời khuyên tốt nhất để phát triển chiều cao tự nhiên mà mọi người không nên bỏ qua. Bởi trong thành phần của trứng có chứa các protein tốt cho sự phát triển chiều cao của bé...

Bên cạnh đó, mẹ còn có thể bổ sung cho bé các thực phẩm như thịt gà, hải sản, hoa quả, rau... để giúp bé có một chiều cao mong muốn trong tương lai, mẹ nhé!

8 loại trái cây ”đặc sản” rất tốt, nhưng lại cấm tiệt cho bé ăn vào buổi tối
Dù được coi là những loại hoa quả "đặc sản" rất tốt cho sức khỏe nhưng các chị em nhớ đừng ăn vào buổi tối...
XEM TIẾP
4 điều bố cần làm để giúp thai nhi sinh ra KHỎE MẠNH, IQ CAO VÚT
Bố chỉ cần làm được 4 điều này trong việc thai giáo, thai nhi sau khi sinh chắc chắn sẽ KHỎE MẠNH, IQ CAO VÚT,...
XEM TIẾP
"Lọ nước thần thánh" giúp chữa đến 20 loại bệnh cơ bản ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Không chỉ là nguyên liệu an toàn cho trẻ nhỏ, loại nước này còn có khả năng phục hồi làn da bị tổn thương hoặc...
XEM TIẾP
Ngày: 25/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM