Trang chủ Chăm sóc con

Những sai lầm khiến phụ nữ sau sinh bị già đi nhanh chóng

22/08/2015 03:22

Sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, nếu không biết cách chăm sóc bản thân hoặc mắc phải những sai lầm dưới đây chị em chúng ta sẽ bị già đi trông thấy.

Rất nhiều chị em than phiền rằng sau khi sinh con sức khỏe thường yếu đi và cơ thể già đi trông thấy nhưng không hề biết rằng nếu như sau khi sinh con chúng ta mắc phải những sai lầm dưới đây sẽ khiến chị em chúng ta già đi cả chục tuổi.

Không kiêng trong thời gian ở cữ

Rất nhiều bà mẹ trẻ hiện nay cho rằng phụ nữ phương Tây sau khi sinh còn họ không cần kiêng cữ gì mà họ vẫn khỏe mạnh nên coi thường việc kiêng cữ. Nhưng trên thực tế mỗi vùng địa lý đều không giống nhau đặc biệt như khí hậu, ẩm thực, lối sống… đều ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe nếu như không biết cách kiêng cữ hợp lý.

Những sai lầm khiến phụ nữ sau sinh bị già đi nhanh chóng ảnh 1
Cho con bú sau sinh là cách giúp mẹ trẻ hơn và ngừa ung thư

Hơn nữa, trong tháng ở cữ phụ nữ sau sinh thường được những người có kinh nghiệm cho ăn những món ăn riêng của sản phụ giúp bài tiết sản dịch, thúc đẩy sự trao đổi chất, khiến tử cung co lại nhanh hơn, tăng cường bổ máu … có như vậy phụ nữ sau sinh mới không bị lão hóa nhanh.

Không chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm

Rất nhiều bà mẹ trẻ sau khi sinh con không chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm ăn uống, thường thích ăn những thực phẩm chiên hoặc thực phẩm đóng hộp… chính việc này ảnh hưởng nhiều tới tình trạng sức khỏe và nhan sắc của chị em, đôi khi còn ảnh hưởng tới sự suy giảm trí nhớ.

Giảm béo một cách mù quáng

Nhiều bà mẹ sau sinh tìm mọi cách để giảm béo, có người chọn cách tập thể dục nhưng cũng có người sử dụng các loại trà giảm cân hoặc thuốc giảm cân, đôi khi còn thực hiện chế độ ăn kiêng không khoa học để giảm cân. Tuy nhiên với những cách làm không khoa học thường gây hậu quả nặng nề đồng thời gây lão hóa cơ thể rất nhanh chóng.

Tâm trạng chán nản

Sau khi sinh con nhiều người phụ nữ rơi vào tình trạng “trầm cảm sau sinh”, rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh gặp phải trạng thái này. Các mẹ có biết một tâm trạng tốt là liều thuốc vô cùng quý giá để dùy trì tuổi xuân, còn tâm trạng phiền muộn chính là tác nhân trực tiếp khiến bạn già đi nhanh chóng.

Những sai lầm khiến phụ nữ sau sinh bị già đi nhanh chóng ảnh 2
Nên gần gũi với chồng cũng là cách làm đúng đắn giúp phụ nữ sau sinh trẻ hơn

Từ chối hoặc ít tình cảm với chồng

Khi có con những lo lắng của người mẹ dành hết cho con yêu khiến việc giao tiếp với chồng ít đi điều này đồng nghĩa với việc lạnh nhạt chuyện chăn gối. Trên thực tế thường xuyên quan hệ với chồng không những khiến tình cảm vợ chồng gắn bó hơn mà còn có tác dụng ngăn chặn suy buồng trứng sớm giúp chúng ta trẻ lâu hơn.

Từ chối việc cho con bú

Một số bà mẹ sợ ngực sẽ bị chảy xệ nếu cho con bú nên kiên quyết không cho con bú. Trên thực tế cho con bú có thế thúc đẩy oxytocin tiết ra, tăng cường sự đàn hồi của dây chằng, giúp giảm chảy xệ vùng ngực. Một thống kê của các nhà khoa học Anh cho thấy, những bà mẹ cho con bú sẽ trẻ hơn những người cùng độ tuổi. Vì cho con bú sữa mẹ sẽ giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng, sức khỏe buồng trứng và giúp mẹ trẻ lâu hơn.

Tuyệt đối không nấu mấy món này chung với nhau cho con ăn dặm, sẽ khiến trẻ ăn hoài không lớn
Các mẹ nên sáng tạo để bữa ăn của bé thêm đa dạng, ăn ngon miệng hơn. Nhưng cần sáng tạo có giới hạn và...
XEM TIẾP
Chữa chứng nói lắp ở trẻ
Con tôi sắp đi học lớp 1 nhưng vẫn nói lắp. Tôi nên làm gì để giúp cháu giảm nói lắp. Mong bác sĩ tư...
XEM TIẾP
Ám ảnh của người mẹ suýt mất 2 con bởi cùng căn bệnh ít ai ngờ
Sau khi sinh 1 ngày, bé trai bỏ bú, da tím rồi đột ngột ngưng tim ngưng thở.
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 16/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM