Những sai lầm khiến phụ nữ sau sinh bị già đi nhanh chóng

22/08/2015 03:22

Sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, nếu không biết cách chăm sóc bản thân hoặc mắc phải những sai lầm dưới đây chị em chúng ta sẽ bị già đi trông thấy.

Rất nhiều chị em than phiền rằng sau khi sinh con sức khỏe thường yếu đi và cơ thể già đi trông thấy nhưng không hề biết rằng nếu như sau khi sinh con chúng ta mắc phải những sai lầm dưới đây sẽ khiến chị em chúng ta già đi cả chục tuổi.

Không kiêng trong thời gian ở cữ

Rất nhiều bà mẹ trẻ hiện nay cho rằng phụ nữ phương Tây sau khi sinh còn họ không cần kiêng cữ gì mà họ vẫn khỏe mạnh nên coi thường việc kiêng cữ. Nhưng trên thực tế mỗi vùng địa lý đều không giống nhau đặc biệt như khí hậu, ẩm thực, lối sống… đều ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe nếu như không biết cách kiêng cữ hợp lý.


Cho con bú sau sinh là cách giúp mẹ trẻ hơn và ngừa ung thư

Hơn nữa, trong tháng ở cữ phụ nữ sau sinh thường được những người có kinh nghiệm cho ăn những món ăn riêng của sản phụ giúp bài tiết sản dịch, thúc đẩy sự trao đổi chất, khiến tử cung co lại nhanh hơn, tăng cường bổ máu … có như vậy phụ nữ sau sinh mới không bị lão hóa nhanh.

Không chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm

Rất nhiều bà mẹ trẻ sau khi sinh con không chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm ăn uống, thường thích ăn những thực phẩm chiên hoặc thực phẩm đóng hộp… chính việc này ảnh hưởng nhiều tới tình trạng sức khỏe và nhan sắc của chị em, đôi khi còn ảnh hưởng tới sự suy giảm trí nhớ.

Giảm béo một cách mù quáng

Nhiều bà mẹ sau sinh tìm mọi cách để giảm béo, có người chọn cách tập thể dục nhưng cũng có người sử dụng các loại trà giảm cân hoặc thuốc giảm cân, đôi khi còn thực hiện chế độ ăn kiêng không khoa học để giảm cân. Tuy nhiên với những cách làm không khoa học thường gây hậu quả nặng nề đồng thời gây lão hóa cơ thể rất nhanh chóng.

Tâm trạng chán nản

Sau khi sinh con nhiều người phụ nữ rơi vào tình trạng “trầm cảm sau sinh”, rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh gặp phải trạng thái này. Các mẹ có biết một tâm trạng tốt là liều thuốc vô cùng quý giá để dùy trì tuổi xuân, còn tâm trạng phiền muộn chính là tác nhân trực tiếp khiến bạn già đi nhanh chóng.


Nên gần gũi với chồng cũng là cách làm đúng đắn giúp phụ nữ sau sinh trẻ hơn

Từ chối hoặc ít tình cảm với chồng

Khi có con những lo lắng của người mẹ dành hết cho con yêu khiến việc giao tiếp với chồng ít đi điều này đồng nghĩa với việc lạnh nhạt chuyện chăn gối. Trên thực tế thường xuyên quan hệ với chồng không những khiến tình cảm vợ chồng gắn bó hơn mà còn có tác dụng ngăn chặn suy buồng trứng sớm giúp chúng ta trẻ lâu hơn.

Từ chối việc cho con bú

Một số bà mẹ sợ ngực sẽ bị chảy xệ nếu cho con bú nên kiên quyết không cho con bú. Trên thực tế cho con bú có thế thúc đẩy oxytocin tiết ra, tăng cường sự đàn hồi của dây chằng, giúp giảm chảy xệ vùng ngực. Một thống kê của các nhà khoa học Anh cho thấy, những bà mẹ cho con bú sẽ trẻ hơn những người cùng độ tuổi. Vì cho con bú sữa mẹ sẽ giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng, sức khỏe buồng trứng và giúp mẹ trẻ lâu hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nuôi dạy con trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Cha mẹ thông thái sẽ dùng cách này để trị tiêu chảy cho bé hiệu quả
Tiêu chảy là một hiện tượng phổ biến thường xảy ra ở trẻ. Điều quan trọng nhất là mẹ cần theo dõi cẩn thận để...
XEM TIẾP
Mẹ nhất thiết phải biết điều này để giúp con không bao giờ bị ho vào mùa lạnh
Vào mùa đông, trẻ nhỏ rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết do sức đề kháng còn yếu. Mẹ nên chú ý...
XEM TIẾP
Cảnh báo: Mũ len trẻ em Trung Quốc gắn thiết bị gây ù tai, nhức óc
Trong chiếc mũ len trẻ em được phát hiện 1 thiết bị lạ phát ra âm thanh kỳ quái, xuất xứ từ Trung Quốc mới...
XEM TIẾP
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.