Những loại quả tăng chiều cao vượt bậc cho trẻ

13/08/2017 01:51

Chiều cao luôn là một vấn đề quan tâm đối với tất cả các bậc cha mẹ. Để con mình có chiều cao lý tưởng, các mẹ lưu ý kết hợp danh sách các loại quả tăng chiều cao sau

1. Cam và quýt

Những loại quả tăng chiều cao vượt bậc cho trẻ ảnh 1

Cứ 100g cam/ quýt có chứa khoảng 40 mg canxi rất thích hợp để bổ sung cho trẻ nhỏ, giúp thúc đẩy chiều cao, sự phát triển lành mạnh của xương. Ngoài ra, cam quýt còn là loại quả số 1 về bổ sung vitamin C giúp phòng chống được nhiều căn bệnh cảm lạnh thông thường.

2. Quả mơ khô

Quả mơ khô có hương thơm và mùi vị khá đặc trưng, rất phù hợp với trẻ em. Trong khẩu phần ăn 100g mơ khô có chứa khoảng 5mg canxi. Vì thế, có thể sắp xếp một chế độ ăn cho con bao gồm những quả mơ khô để hấp thụ canxi một cách tuyệt vời nhất.

3. Quả kiwi

Quả kiwi cung cấp 34 mg canxi trong mỗi 100g. Vì thế, mẹ có thể xắt một chén kiwi, chứa khoảng 60mg cho con ăn hàng ngày để bổ sung lượng canxi lành mạnh.

4. Sung khô

Thật ngạc nhiên phải không khi quả sung khô cũng nằm trong danh sách thực phẩm giàu canxi có thể bổ sung cho trẻ nhỏ. Sung khô cũng chiếm một lượng canxi đáng kể (khoảng 13mg/quả) có thể cung cấp cho khẩu phần ăn hàng ngày của con.

5. Mận

Những loại quả tăng chiều cao vượt bậc cho trẻ ảnh 2

Quả mận là loại quả mà nhiều trẻ nhỏ thích vì vị chua chua ngọt ngọt. Một cốc nhỏ mận xắt miếng có thể cung cấp lên 75 mg canxi. Ngoài ra, trẻ nhỏ ăn mận còn rất tốt cho đường ruột, xử lý nhiều vấn đề đại tràng.

6. Dâu tây

Một cốc quả dâu tươi có chứa khoảng 55 mg canxi. Hiện tại đang vào vụ dâu tây, vậy tại sao mẹ lại không mua cho con ăn thường xuyên nhỉ?

7. Hồng xiêm

Hồng xiêm là loại quả thịt mềm rất thích hợp dùng cho trẻ đang ở độ tuổi ăn dặm và cũng rất hấp dẫn trẻ lớn hơn bởi hương thơm và vị ngon ngọt. Trong 100g hồng xiêm có 62mg canxi.

8. Chuối

Chuối là thực phẩm đứng đầu trong danh sách những thực phẩm thích hợp cho trẻ ăn dặm. Không phải riêng đặc tính mềm của chuối mà đơn giản bởi chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó hợp chất canxi, giúp hình thành và chắc xương cho trẻ.

Tăng 5 – 10cm chiều cao sau 7 ngày dù đã qua tuổi dậy thì chỉ bằng cách này
Tham khảo ngay chia sẻ dưới đây để thúc đẩy chiều cao khiêm tốn của mình một cách hiệu quả cho dù bạn đã qua...
XEM TIẾP
Thiếu vi chất này, con bạn đừng mong có được chiều cao lý tưởng!
Nếu con chậm phát triển chiều cao, biếng ăn... hãy nghĩ ngay đến việc bổ sung chất này cho con.
XEM TIẾP
Đây chính là các cách tăng chiều cao cho trẻ dù cha mẹ lùn tới mấy
Đây chính là các cách tăng chiều cao cho trẻ dù cha mẹ lùn tới mấy - ai cũng nên nắm rõ.
XEM TIẾP
Ngày: 17/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Gà ta (kg)  200.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000  TP.HCM
 Cánh gà (kg)  80.000TP.HCM 
 Đuôi heo (kg)  180.000 TP.HCM 
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 70.000 - 80.000TP.HCM
Măng cụt (kg) 120.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích (kg)115.000TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg)79.900TP.HCM
Cá trứng đông lạnh (kg) 97.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo(kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000TP.HCM
Dưa leo(kg) 5.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  18.000TP.HCM