Trang chủ Chăm sóc con

Những điều các mẹ cần làm trong những tháng mang thai đầu tiên

16/08/2015 08:54

Khi nhận được tin mang thai cũng là lúc các mẹ tràn ngập trong hạnh phúc và cả lo sợ. Nếu các mẹ chưa biết phải làm gì tiếp theo, hãy tham khảo danh sách việc nên làm dưới đây.

1. Bắt đầu uống vitamin

Nếu bạn chưa bắt đầu thì hãy bắt đầu tìm mua vitamin cần thiết cho bà bầu để uống ngay đi nhé. Bổ sung đầy đủ vitamin trong 3 tháng đầu mang thai được chứng minh là sẽ giảm thiểu đáng kể nguy cơ dị tật ống thần kinh (như bệnh nứt đốt sống).
 
2. Tìm bác sĩ

Việc tìm bác sĩ cho giai đoạn mang thai cũng không dễ dàng gì vì bạn sẽ có rất nhiều sự lựa chọn. Vì vậy, hãy dành thời gian để chọn lựa một người phù hợp với nhu cầu của bạn.
 
3. Đặt lịch khám thai lần đầu tiên
 
Những điều các mẹ cần làm trong những tháng mang thai đầu tiên - Ảnh 1

Trong lần khám đầu này, bác sĩ sẽ xem lại lịch sử y tế của bạn cũng như khám tổng quan cơ thể. Bạn sẽ phải trải qua một loạt các xét nghiệm bao gồm xét nghiệm Pap smear (Phết tế bào cổ tử cung), xét nghiệm nước tiểu và máu để xác định nhóm máu của bạn, tình trạng Rh, nồng đồ hCG và xem có bất kì nhiễm trùng nào không. Bạn có thể sẽ phải thực hiện siêu âm ban đầu để xác nhận nhịp tim, ngày mang thai và để chắc chắn rằng mọi thứ đang tiến triển bình thường.

Bạn cũng sẽ được sàng lọc bệnh di truyền hay tiểu đường, phụ thuộc vào lịch sử bệnh tật của gia đình bạn. Trong khi khám, bác sĩ sẽ hỏi bạn rất nhiều câu hỏi và bạn cũng nên tự đặt ra một số câu hỏi cho riêng mình: ví dụ như về sự an toàn của những loại thuốc mà bạn uống, cách để bỏ thói quen xấu hay bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu bạn.
 
Những điều các mẹ cần làm trong những tháng mang thai đầu tiên - Ảnh 2
 
4. Xem xét các xét nghiệm di truyền

Bạn có thể sẽ có một buổi siêu âm đo độ mờ da gáy vào khoảng giữa tuần 11 và 14 của thai kì để kiểm tra xem có hội chứng Down hay dị tật tim bẩm sinh không; dựa trên độ rủi ro của bạn, bác sĩ có thế sẽ đề nghị NIPT vào khoảng tuần 9 (một quy trình sàng lọc máu tìm kiếm những bất thường về nhiễm sắc thể), hoặc các xét nghiệm chuẩn đoán tiền sản (như lấy máu sinh tiết hoặc chọc ối).
 
5. Tạo một khoản ngân sách

Việc sinh em bé sẽ tiêu tốn khá nhiều. Vì vậy đây là lúc bạn cần xem lại các khoản chi tiêu hàng tháng và dành ra một phần cho việc này.
 
6. Ăn uống hợp lý
 
Những điều các mẹ cần làm trong những tháng mang thai đầu tiên - Ảnh 3
Bạn cần giảm hoặc bỏ những đồ uống có caffeine, cũng như tìm hiểu xem những thực phẩm nào sẽ tốt cho thai phụ.
 
7. Dành ra thời gian để tập thể dục

Việc tập luyện điều độ trong suốt thai kì sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cả bạn và con. Chỉ cần 30 phút mối ngày là đủ. Hãy bắt đầu lên mạng và tìm kiếm các bài tập cho bà bầu từ bây giờ đi thôi.
 
8. Bắt đầu nghĩ tên cho bé

Chẳng bao giờ là quá sớm để bắt đầu với việc này đâu. Hãy lên ý tưởng dần hoặc tham khảo người thân xung quanh để có được cái tên ý nghĩa cho con.
 
9. Lên kế hoạch thông báo tin vui
 
Những điều các mẹ cần làm trong những tháng mang thai đầu tiên - Ảnh 4

Hầu hết mọi người sẽ đợi đến hết tháng thứ 3 mới công bố tin vui, vì khi đó nguy cơ sẩy thai thấp hơn. Và nếu bạn đang đi làm, hãy bắt đầu nghĩ xem khi nào thì nên nói với sếp và nói thế nào, trước đó thì bạn nên nghiên cứu về chính sách thai sản của công ty mình.
10 kiểu kết hợp RAU CỦ mẹ tuyệt đối đừng cho bé ăn
Rất nhiều bà mẹ hằng ngày vẫn có thói quen kết hợp các loại rau củ này để ăn kèm với nhau nhưng không hề...
XEM TIẾP
Cách tính NGÀY DỰ SINH đơn giản, chuẩn không cần chỉnh dành cho các mẹ bầu
Thời gian mang thai của mẹ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như thời gian trưởng thành của thai nhi, thời gian ngắn...
XEM TIẾP
Em bé 2 tuổi chảy máu dạ dày vì thói quen người lớn vẫn thường làm khi cho trẻ ăn
Rất nhiều người trẻ không có thời gian để chăm con nên thường đẩy cho ông bà. Tuy nhiên, gửi con cũng cần chú ý...
XEM TIẾP
Ngày: 24/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM
 Cà rốt (kg)  30.000  TP.HCM
 Vịt phi-lê (kg)  200.000 TP.HCM 
 Vịt nguyên con (kg)   90.000TP.HCM 
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM 
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Mãng cầu gai (kg)80.000TP.HCM
Táo đỏ (kg)56.000TP.HCM
Cam Úc (kg) 58.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 24.500TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)10.300TP.HCM
Chuối Koji (kg)TP.HCM22.600TP.HCM
Rau mồng tơi gói 450g (gói)8.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói) 8.000TP.HCM
Đường trắng (kg) 16.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 10.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 14.000TP.HCM
Bí xanh (kg) 14.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 15.000TP.HCM
Đậu bắp (kg) 15.000TP.HCM