Muôn kiểu ăn uống ngày lễ Tết hại hệ tiêu hóa của trẻ

02/01/2016 23:18

Hệ tiêu hóa non nớt của trẻ rất dễ rơi vào tình trạng ‘quá tải’ trong những ngày lễ Tết.

Dưới đây là những kiểu ăn uống có hại cần tránh cho bé trong những dịp tiệc tùng, lễ tết đầu năm:

Cho con ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói, bim bim,... là những món ăn xuất hiện nhiều trong dịp lễ Tết và cũng là món khoái khẩu của đa số trẻ em. Tuy nhiên, đừng vì tâm lý chủ quan, cho rằng cả năm chỉ có vài ngày lễ Tết nên để con ăn thoải mái, vô tư mà để những món ăn chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, natri, chất béo không lành mạnh này gây hại cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Ăn quá nhiều các thực phẩm này dễ khiến trẻ nặng bụng, khó tiêu, cũng như tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, ung thư và vô sinh.

Muôn kiểu ăn uống ngày lễ Tết hại hệ tiêu hóa của trẻ ảnh 1
Đừng vì tâm lý chủ quan, cho rằng cả năm chỉ có vài ngày lễ Tết nên để con ăn thoải mái, vô tư mà khiến hệ tiêu hóa của bé... quá tải (Ảnh minh họa)

Cho con ăn đồ đun lại nhiều lần

Nấu nướng nhiều ngày lễ Tết khiến tình trạng ăn không hết xảy ra khá phổ biến. Tuy nhiên, đừng tưởng đun đi đun lại thức ăn là cách tiết kiệm hiệu quả bởi nhiều loại thực phẩm đặc biệt có hại và có thể gây độc cho trẻ nếu bị nấu lại đến lần hai như cần tây, trứng, nấm,...

Cho con uống nhiều nước có ga

Trẻ nhỏ thường rất thích nước ngọt có ga và ngày lễ là cơ hội hiếm có để chúng uống thỏa thích mà không sợ bố mẹ cấm cản như ngày thường. Tuy vậy, loại nước này không tốt nếu uống nhiều, nhất là với trẻ nhỏ bởi nó chỉ có đường và các loại hương liệu chứ không có thành phần dinh dưỡng cần thiết. Trẻ uống nhiều nước có ga sẽ nhanh no, chán ăn. Ngoài ra, nước có ga còn làm tăng nguy cơ trẻ bị thấp còi vì bọt khí trong nước uống có ga chứa chất hóa học “ăn mòn” canxi của xương, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của bé.

Ăn nhiều thịt, ít rau

Trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị táo bón. Vào những dịp lễ tết, tụ tập, đa phần món ăn trong bữa đều liên quan tới thịt, ít có rau, càng khiến khả năng trẻ mắc táo bón cao hơn. Mẹ nên tăng các món thủy hải sản thay vì chỉ ăn thịt, nên bổ sung thêm nhiều rau vào bữa ăn như bò cuốn rau cải, salad, lẩu, nộm, gỏi…

Chăm sóc trẻ điếc thế nào?
Trẻ em bị điếc không nghe được nên không học nói được. Trẻ điếc gần như bị ngăn cách với mọi người vì không nghe...
XEM TIẾP
Hướng dẫn của bác sĩ, bà bầu nên ăn gì để con sinh ra đẹp như thiên thần
Mong muốn con mình xinh đẹp là mong muốn của tất cả các ông bố bà mẹ, nhưng làm thế nào để con sinh ra...
XEM TIẾP
Mua tủ quần áo màu sắc tặng con, bố mẹ chết sững khi con 2 tuổi mắc ung thư
Sửa sang nhà cửa và thay cho con một chiếc tủ quần áo mới mà cặp vợ chồng trẻ lại không nghĩ đó là một...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 17/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Gà ta (kg)  200.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000  TP.HCM
 Cánh gà (kg)  80.000TP.HCM 
 Đuôi heo (kg)  180.000 TP.HCM 
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 70.000 - 80.000TP.HCM
Măng cụt (kg) 120.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích (kg)115.000TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg)79.900TP.HCM
Cá trứng đông lạnh (kg) 97.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo(kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000TP.HCM
Dưa leo(kg) 5.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  18.000TP.HCM