Trang chủ Chăm sóc con

Gợi ý món ăn giàu năng lượng cho bé biếng ăn ngày Tết

28/01/2017 14:23

Cấu trúc giòn giòn, sự linh động của thành phần và hơn hết là các bé có thể tự tay "chế biến" là những điểm cộng khiến món ăn này thu hút các bé biếng ăn.

Những ngày Tết cũng là lúc việc ăn uống của các bé đáng lo ngại hơn bao giờ hết. Rất nhiều bé sẽ ăn quá nhiều bánh kẹo ngọt mà không chịu ăn bữa chính. Điều đó không chỉ khiến các bé có nguy cơ mắc phải một căn bệnh phổ biến là đau bụng, rối loạn tiêu hóa mà còn không đảm bảo dinh dưỡng cho bé trong suốt kì nghỉ Tết.

Đặc biệt, với các bé biếng ăn, việc đảm bảo duy trì các bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé gây ra không ít khó khăn cho bố mẹ.

Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn (hiện đang công tác tại ĐH Worcester-Anh) đã gợi ý một món ăn rất giàu năng lượng cho trẻ ngày Tết đó là món bánh sandwich tự chọn. BS Anh Nguyễn cho rằng, trẻ con rất thích sự sáng tạo, sự phối hợp nguyên liệu một cách thông minh để đảm bảo cấu trúc thức ăn vui nhộn, có hương vị và đầy đủ chất dinh dưỡng. Và món ăn này đáp ứng đầy đủ các tiêu chí đó.

Gợi ý món ăn giàu năng lượng cho bé biếng ăn ngày Tết - Ảnh 1.
Nguyên liệu và cách thực hiện món bánh sandwich tự chọn.

3 yếu tố đặc biệt làm món sandwich tự chọn tạo sự hứng thú và thèm ăn ở trẻ biếng ăn

- Ngày Tết bận rộn với nhiều công việc và tiệc tùng của gia đình, món ăn với thời gian chế biến nhanh (<6 phút) sẽ giúp bạn dễ dàng cung cấp bữa ăn dinh dưỡng cho bé.

- Với sự tự chọn của thịt và rau, bạn có thể chọn những món bé thích và không thích, để giới thiệu luân phiên cho bé.

- Món ăn được khảo sát bởi UK Food Network năm 2016 trên các bé biếng ăn 1-4 tuổi và cho thấy sự thích thú của các bé do cấu trúc giòn giòn, sự linh động của thành phần và hơn hết các bé có thể tự tay chọn thành phần bỏ vào miếng sandwich.

Các mẹ hãy "bỏ túi" ngay công thức và cách làm món ăn bổ dưỡng này để thực hành vào những ngày Tết nhé.

Dùng sữa mẹ chữa chàm sữa cho con, bệnh không khỏi mà da con còn bị tổn thương nặng
Thấy con mặt đỏ ửng, mọc mụn, nhiều mẹ tá hỏa đi khắp nơi hỏi mẹo này cách kia để chữa cho con, chuyên gia...
XEM TIẾP
Mách mẹ cách cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ
Khi bé bị táo bón, cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc điều trị cho bé, tránh dẫn đến tình trạng suy dinh...
XEM TIẾP
Cách phát hiện bệnh thủy đậu
Con gái tôi 23 tuổi, mấy hôm nay cháu sốt và trên người có những mụn nước nhỏ. Nhiều người nói cháu bị thủy đậu....
XEM TIẾP
Thẻ:

Tin tài trợ

Ngày: 18/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Tim heo (kg)  160.000 TP.HCM
 Lưỡi heo (kg)  130.000 TP.HCM
 Bông cải xanh (kg)  50.000  TP.HCM
 Cá thát lát nạo (kg)  250.000 TP.HCM
 Cá diêu hồng sống (kg)  65.000  TP.HCM
Táo tàu (kg) 150.000TP.HCM
Cà chua (kg)30.000TP.HCM
Khoai tây (kg)30.000 - 40.000TP.HCM
Kiwi (kg) 155.900TP.HCM
Dưa leo (kg) 13.900TP.HCM
Nạm bò (kg)139.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 165.000TP.HCM
Ba rọi heo (kg) 108.000TP.HCM
Má đùi gà (kg) 49.900TP.HCM
Phi-lê gà (kg)68.500TP.HCM
Nghêu (kg) 34.000TP.HCM
Phi-lê cá ngừ đại dương (kg) 279.900TP.HCM
Su su (kg)6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 10.000TP.HCM
Bó xôi (kg) 18.000TP.HCM
Xà lách gai (kg)25.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)20.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 20.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 7.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg)60.000TP.HCM
Đậu que (kg) 25.000TP.HCM
Bí đỏ (đậu) (kg)10.000TP.HCM
Củ dền (kg) 7.000TP.HCM