Trang chủ Chăm sóc con

Cho con ăn ngay những món này bởi đây là tháng trẻ cao nhanh nhất trong năm

19/02/2017 12:18

Ít mẹ biết, mùa xuân, thời điểm tháng 2,3 được coi là mùa trẻ em phát triển nhanh nhất.

Tổ chức Y tế thế giới cho biết, tốc độ tăng trưởng của trẻ em trong suốt một năm là không đồng nhất. Sẽ có những thời điểm trẻ cao nhanh, cũng có những thời điểm chiều cao chững lại.

Mùa xuân, thời điểm tháng 2,3 được coi là mùa trẻ em phát triển nhanh nhất bởi đây là khi tia nắng êm dịu, không quá gắt, không quá yếu, rất hiệu quả trong việc kích thích gia tăng tủy xương. Đây cũng được coi như mùa của sự trao đổi chất, lưu thông máu, chức năng hô hấp, tiêu hóa tốt và khả năng tiết ra hormone kích thích nội tiết tố giúp tăng trưởng chiều cao tốt nhất.

Nắm bắt được thời điểm vàng này, mẹ cho con ăn một loạt các chất dinh dưỡng kết hợp hoạt động ngoài trời sẽ giúp bé hấp thu canxi, đạt chiều cao ưng ý khi hè về.

Bông cải xanh

Cho con ăn ngay những món này bởi đây là tháng trẻ cao nhanh nhất trong năm - Ảnh 1

Bông cải xanh hay súp lơ vốn nổi tiếng là thực phẩm họ “rau” nhưng lại chứa rất nhiều canxi. Đương nhiên, rau nhiều canxi không hiếm nhưng rau vừa nhiều canxi lại vừa phát triển đúng mùa vụ xuân như bông cải xanh sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất cho bé. Vừa đảm bảo nhiều canxi, vừa đảm bảo an toàn.  

Tôm

Nếu muốn con tăng thêm một vài cemtimet chỉ trong một mùa xuân ngắn ngủi, mẹ có thể “ưu ái” tôm, cá trong thực đơn tháng này của con. Hải sản nổi tiếng giàu canxi, ai cũng biết. Tuy nhiên, có một lưu ý cho mẹ: Không cần bắt con phải ăn tôm cả vỏ để lấy nhiều canxi bởi vỏ tôm không hề có chứa canxi như nhiều bà mẹ lầm tưởng. 

Cho con ăn ngay những món này bởi đây là tháng trẻ cao nhanh nhất trong năm - Ảnh 2

Sữa

Sữa đương nhiên không thể vắng mặt trong danh sách những thực phẩm cần cho trẻ hấp thụ hàng ngày để đảm bảo chiều cao lý tưởng. Ngoài lượng canxi dồi dào, sữa còn có rất nhiều . Vào mùa xuân này, mẹ nên lưu ý cho bé uống từ 2-3 ly sữa tươi mỗi ngày.

Thịt gà

Cho con ăn ngay những món này bởi đây là tháng trẻ cao nhanh nhất trong năm - Ảnh 3

Bổ sung đạm tốt và an toàn từ thịt gà cũng là cách giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Thịt gà có nhiều protein sẽ giúp đáp ứng nhu cầu phát triển các mô, cơ trong cơ thể trẻ. Mẹ nên chế biến cho bé các món từ thịt gà nạc, đặc biệt là phần ức gà rất giàu protein, ít chất béo.

Đậu nành

Cho con ăn ngay những món này bởi đây là tháng trẻ cao nhanh nhất trong năm - Ảnh 4

Khi lựa chọn thực phẩm tăng chiều cao, mẹ đừng nên quên đậu nành. Đậu nành có hàm lượng protein cao nhất trong các loại thực phẩm thực vật. Các protein thực vật có trong đậu nành sẽ giúp cải thiện mô và hệ xương của bé. Mẹ có thể cho con uống sữa đậu nành hoặc các món ăn từ đậu phụ đều rất ngon và hiệu quả trong việc tăng chiều cao.

5 đức tính rèn cho trẻ trước khi vào lớp 1 để bé luôn tự tin đứng đầu lớp
Khi bé bắt đầu học lớp 1, chỉ cần bố mẹ rèn luyện cho bé 5 đức tín
XEM TIẾP
Cách dạy bé lớp 1 tính nhẩm bằng phương pháp Finger Math
Cách dạy trẻ lớp 1 tính nhẩm bằng phương pháp Finger Math giúp bé không cần đặt bút vẫn có thể cộng trừ các số...
XEM TIẾP
Dấu hiệu bất thường ở chân trẻ, mẹ nên cho bé tới bệnh viện sớm
Để con có đôi chân thẳng tắp, hạn chế tình trạng chân vòng kiềng mẹ nên chú ý tới những dấu hiệu bất thường dưới...
XEM TIẾP
Ngày: 20/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Tim heo (kg)  165.000 - 170.000  TP.HCM
 Bí xanh (kg)  18.000   TP.HCM
 Nhãn xuồng (kg)  120.000 TP.HCM 
 Xoài Cát Hòa Lộc (kg)  110.000 - 120.000  TP.HCM 
Bông cải xanh (kg) 40.000 TP.HCM
Xà lách xoong (kg)80.000 TP.HCM
Rau muống (kg) 18.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg)250.000 TP.HCM
Bí đỏ sọc (kg) 11.900 TP.HCM
Đậu Hà Lan gói 400g (gói) 23.900 TP.HCM
Chuối laba (kg)9.900 TP.HCM
Nạm bò (kg) 152.500 TP.HCM
Cá lóc làm sạch (kg) 69.900 TP.HCM

Ếch làm sạch (kg) 

79.900 TP.HCM
Đùi gà góc tư nướng (kg)79.900 TP.HCM
Cơm chiên Dương Châu (kg) 46.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)5.000  TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000 TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000 TP.HCM
Bầu (kg) 9.000 TP.HCM
Su su (kg) 3.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg)30.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000 TP.HCM
 Củ cải trắng (kg)  5.000 TP.HCM 
Su hào (kg)7.000 TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 45.000 TP.HCM