Cách nấu cháo cá hồi rau củ cho bé 7 tháng ăn dặm giúp con mắt sáng, thông minh, chiều cao vượt trội

29/01/2018 17:55

Ở tháng thứ 7, mẹ đã có thể nấu cháo cá hồi rau củ cho bé ăn dặm theo nhiều cách chế biến hấp dẫn khác nhau.

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ như protein, Omega 3, 6, 9, DHA, EPA… giúp trẻ có đôi mắt sáng, trí não phát triển, hệ tim mạch và hệ cơ xương khỏe mạnh. Bên cạnh đó, cá hồi còn giúp bé có mái tóc mượt, da dẻ mịn màng.

Món cháo cá hồi rau củ cho bé ăn dặm ở tháng thứ 7 là sự lựa chọn thông minh của các bà mẹ đang nuôi con nhỏ.

Cách nấu cháo cá hồi rau củ cho bé 7 tháng ăn dặm

1. Cháo cá hồi nấu cải bỏ xôi

Cách nấu cháo cá hồi rau củ cho bé 7 tháng ăn dặm giúp con mắt sáng, thông minh, chiều cao vượt trội - Ảnh 1
Cháo cá hồi nấu cải bó xôi giàu dinh dưỡng, thích hợp cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu:

- Gạo: 90g

- Cá hồi: 30g

- Cải bó xôi: 5 lá

- Dầu ô liu, nước mắm

Thực hiện:

- Cho gạo vào nấu nhừ thành cháo.

- Băm nhỏ cải bó xôi.

- Cho cá hồi vào nồi cháo đang sôi, cho thêm cải bó xôi vào khuấy đều đến khi sôi thì tắt bếp.

- Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho thêm muỗng dầu ô liu vào cháo và cho bé thưởng thức.

2. Cháo cá hồi nấu củ dền, khoai môn

Cách nấu cháo cá hồi rau củ cho bé 7 tháng ăn dặm giúp con mắt sáng, thông minh, chiều cao vượt trội - Ảnh 2
Vị thơm ngon của cá hồi kết hợp với củ dền, khoai môn sẽ kích thích bé ăn ngon - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu:

- Cá hồi: 30g

- Củ dền đỏ: 1 củ

- Khoai môn: 1 củ

- Cháo trắng: 3 chén

Thực hiện:

- Cá hồi rửa sạch bằng chanh và nước muối pha loãng để khử mùi tanh. Mẹ cũng có thể ngâm cá hồi 20 phút với sữa tươi không đường, sau đó rửa lại bằng nước gừng để cá hết tanh. Tiếp theo, để cá ráo nước, thái nhỏ.

- Hành củ bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ, phi thơm với dầu ô liu. Cho cá hồi vào xào đến khi chín mềm.

- Khoai môn rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, luộc đến khi chín mềm, nghiền nhuyễn.

- Củ cải đỏ rửa sạch, gọt vỏ cho cho vào nồi luộc cùng khoai môn đến khi chín mềm, nghiền nhuyễn.

- Đun sôi cháo trắng, cho cá hồi, khoai môn, củ dền đỏ vào khuấy đều trong vòng 1 phút.

- Nêm gia vị cho bé vừa ăn, thêm muỗng dầu ô liu để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất cho bé.

3. Cháo cá hồi nấu bí đỏ

Cách nấu cháo cá hồi rau củ cho bé 7 tháng ăn dặm giúp con mắt sáng, thông minh, chiều cao vượt trội - Ảnh 3
Cháo cá hồi nấu bí đỏ giúp bé có đôi mắt sáng hơn - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu:

- Gạo tẻ: 300g

- Gạo nếp: 1 nắm nhỏ

- Cá hồi tươi: 1 miếng vừa ăn

- Bí đỏ: 0,5kg

- Gia vị

Thực hiện:

- Cá hồi rửa sạch, khử mùi tanh đem chần với nước sôi có thả vài lát gừng. Lọc riêng phần thịt và xương cá hồi.

- Cho gạo, xương cá vào nồi nấu nhừ.

- Bí đỏ rửa rạch thái miếng vuông; Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

- Phần thịt cá hồi đem xào với dầu ăn và cà chua. Mẹ có thể sao khô thành ruốc cá. Khi làm ruốc cá, mẹ có thể sao với vài lá chanh thái nhỏ để dậy mùi thơm.

- Khi gạo đã chín nhừ, nở bung thành cháo thì vớt hết xương cá, cho bí đỏ vào nồi nấu sôi, để lửa riu riu cho cháo và bí chín nhừ. Cháo sôi khuấy đều, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

4. Cháo cá hồi rau chân vịt, cà rốt, phô mai

Cách nấu cháo cá hồi rau củ cho bé 7 tháng ăn dặm giúp con mắt sáng, thông minh, chiều cao vượt trội - Ảnh 4
Sự kết hợp của các loại thực phẩm bổ dưỡng với cháo cá hồi sẽ giúp con phát triển toàn diện - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu:

- Cá hồi: 1 miếng vừa

- Cà rốt: 1 củ

- Rau chân vịt: 1 bó nhỏ

- Phô mai: 1 miếng

- Cháo trắng: 3 bát con

Thực hiện:

- Cá hồi rửa sạch, khử mùi tanh, để ráo nước rồi thái nhỏ. 

- Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ; Cá hồi băm nhỏ hoặc lấy thìa tán cá vì thịt cá rất mềm.

- Phi thơm hành trong dầu nóng, cho cá hồi vào xào chín.

- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cho vào luộc đến chín mềm, nghiền nhuyễn.

- Rau chân vịt chọn lá non, rửa sạch, chần sơ qua với nước luộc cà rốt sôi.

- Cháo trắng đun nóng, cho cá hồi, cà rốt vào khuấy đều đến khi sôi. Cho tiếp rau chân vịt và cháo. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

- Để món cháo có vị hấp dẫn, mẹ cho thêm 1 muỗng dầu ô liu, 1 viên phô mai vào cháo dằm nhỏ.

Chúc các mẹ thành công với những cách nấu cháo cá hồi rau củ cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm!

Bật mí cách nấu cháo tôm hấp dẫn cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm, mẹ không còn lo trẻ bị còi xương
Tôm là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ 7 tháng...
XEM TIẾP
Cách nấu cháo cá chép thơm ngon đúng điệu cho bà bầu để con sinh ra môi hồng, da trắng
Theo quan niệm dân gian, thời kỳ mang thai bà bầu nên ăn cháo cá chép để bé sinh ra thông minh hơn người và...
XEM TIẾP
Cách nấu cháo lòng đỏ trứng gà cho bé còi xương giúp con mau ăn chóng lớn
Khi trẻ còi xương đã chán ngấy việc phải thường xuyên ăn trứng luộc hoặc trứng chiên thì mẹ hãy học cách nấu món cháo...
XEM TIẾP
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...
xe-scooter-dang-sac-phat-no-hai-me-con-tu-vong
Người mẹ Trung Quốc qua đời vì bỏng nặng do lấy thân mình che chắn cho con, trong khi đứa... ...
tran-thanh-phat-cuong-khi-gap-thay-boi-lam-loi
Dù có rơi vào hoàn cảnh nào thì anh chàng thầy bói trẻ tuổi vẫn có thể bật lại theo... ...
hoai-linh-rut-dep-doa-danh-viet-huong-vi-bat-minh-xin-loi
Bắt chước Chi Pu, vừa nhảy vừa nũng nịu hát 'Hương sai rồi, Linh xin lỗi Hương đi', nữ danh... ...
truong-giang-chet-lang-khi-nghe-co-gai-mac-do-hip-hop-hat-bolero
Đoán rằng cô gái sẽ hát không hay nhưng khi người đẹp cất giọng thì danh hài đã lặng người.
nam-tai-xe-noi-da-ga-khi-thay-ca-si-nhu-quynh-tren-xe
Sau khi say sưa với bài hát 'Duyên phận', tài xế quay lại và bất ngờ khi phát hiện ra... ...