Bất kể bé trai hay gái lớn lên đều sẽ có đôi chân thon dài như siêu mẫu nếu mẹ biết 4 mẹo này

06/06/2017 22:34

Muốn con lớn lên có đôi chân thon dài không hề khó nếu như ngay từ những năm tháng sơ sinh mẹ thực hiện đủ và đúng những mẹo nhỏ này.

Bất cứ bố mẹ nào cũng mong muốn con mình lớn lên thông minh, khỏe mạnh và sở hữu chiều cao lý tưởng. Một chiều cao lý tưởng không chỉ giúp con tăng thêm phần tự tin mà còn nhận được sự hỗ trợ từ những người xung quanh và may mắn trong cuộc sống.

Đôi chân dài chính là yếu tố giúp cho chiều cao con bạn trở nên hài hòa hơn. Bé sở hữu một đôi chân dài "miên man" ngoài do yếu tố di truyền còn phụ thuộc vào sự chăm sóc đúng chuẩn của bố mẹ.


Ngoài nhan sắc, đôi chân dài 'miên man' chính là yếu tố góp phần tạo nên sự thành công sau này cho các bé. Ảnh minh họa

Khoa học và nhiều nhà nghiên cứu sức khỏe nhi đã chỉ ra rằng, những tác động của bố mẹ trong quá trình sinh trưởng và phát triển ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển về thể chất của bé.

Vì thế, để con có một chiều cao lý tưởng, một đôi chân dài nhiều người ngưỡng mộ khi lớn lên, ngay từ những năm tháng sơ sinh, cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

Đầu tiên, phải là thực phẩm

Cơ thể bé nếu muốn cao lớn thì không thể thiếu các hooc môn tăng tưởng và để kích thích cơ thể sản xuất các hooc môn này, bé cần nạp vào đủ lượng khoáng chất và chất xơ hàng ngày. Và mẹ có thể cho dung nạp các chất dinh dưỡng này qua các loại rau lá xanh như rau muống, cải thảo, cải ngọt, rau ngót... có mặt trong bữa cơm hàng ngày của con.

Những thực phẩm giàu canxi, vitamin, protein... giúp kích thích cơ thể phát triển hooc môn tăng trưởng. Ảnh minh họa

Bên cạnh đó, chất đạm (protein) cũng là một chất dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Protein không chỉ giúp bé tăng chiều cao mà còn tăng cường khả năng chịu đựng của xương, giúp xương khỏe mạnh hơn. Và protein có nhiều trong thịt gà, thịt bò, các loại cá như cá hồi, cá ngừ...

Một yếu tố nữa không thể thiếu để giúp trẻ cao lớn đó là canxi có trong các loại hải sản có vỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa.

Thứ hai, nắn bóp chân tay cho bé

Không phải ngẫu nhiên mà ông bà xưa có thói quen nắn bóp nhẹ nhàng chân, tay cho trẻ sơ sinh. Việc nắn bóp thường xuyên chân tay cho các bé giúp máu huyết lưu thông, tốt cho cả chiều cao và sức khỏe của con.

Nắn bóp chân thường xuyên giúp bé có đôi chân thon dài. Ảnh minh họa

Lưu ý khi thực hiện các động tác nắn bóp chân đó là hãy để hai gót chân con chạm vào nhau để tránh tạo nên dị tật vòng kiềng khi lớn lên.

Thứ 3, chú ý tư thế đứng, ngồi cho con

Một số trẻ khi sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh, đôi chân thon dài nhưng càng lớn lên chân lại chậm phát triển và có dấu hiệu dị tật. Một phần nguyên nhân đó chính là do tư thế đứng, ngồi sai cách của con không được cha mẹ uốn nắn, sửa đổi.

Các mẹ nên từ bỏ thói quen bế cắp nách trẻ. Ảnh minh họa

Mẹ bế cắp nách hay con có tư thế ngồi xổm về lâu dài có thể khiến hình dạng chân con bị biến dạng, lâu dần thành dị tật. Vì thế, hãy hạn chế hai tư thế xấu này để đôi chân bé được bảo vệ.

Thứ 4, tận dụng thời cơ xương phát triển mạnh nhất

Đó chính là khi bé ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 90% sự phát triển xương xảy ra vào ban đêm.

Đối với những trẻ thiếu ngủ về ban đêm thường không đạt được sự phát triển về xương tối đa.

Vì thế, mẹ cần chắc chắn rằng bé được ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày, và 1 nửa thời gian đó trẻ cần được ngủ sâu, yên tĩnh mà không gặp bất cứ sự xáo trộn nào. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Bác sĩ chỉ cách xử lý đúng những triệu chứng thường gặp sau tiêm chủng cho bé
Cha mẹ cần lưu ý một số biểu hiện trước và sau khi đưa bé đi tiêm chủng để bảo vệ an toàn sức khỏe...
XEM TIẾP
5 kiêng cữ sau sinh mẹ phải thuộc lòng, theo lời khuyên của bác sĩ
Không cần phải kiêng khem khắc nghiệt, mẹ chỉ cần làm theo 5 kiêng cữ sau sinh này là đủ.
XEM TIẾP
Ăn món này trẻ gầy và biếng ăn đến mấy cũng phải tăng cân nhanh chóng
Dù trẻ lười ăn, chậm lớn và gầy đến mức nào cũng phải tăng cân, khỏe mạnh và thông minh nếu được mẹ nấu cho...
XEM TIẾP
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang-seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cúp vàng về cho bóng đá Việt... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
trai-tai-gai-sac-phan-van-duc-va-ban-gai-tin-don-duoc-bao-trung-ca-ngoi-het-loi
Trang Sina Sports của Trung Quốc còn gọi Phan Văn Đức là "Cristiano Ronaldo (CR7) của Việt Nam" và dành... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...