Trang chủ Chăm sóc con

Mẹ bầu ăn gì để tránh sinh non?

21/07/2015 17:18

Bé sinh non không những là một thiệt thòi mà xét về mặt kinh tế của cha mẹ hay sức khỏe của bé đều bị ảnh hưởng, chính vì vậy phụ huynh nào cũng mong muốn con mình đủ ngày đủ tháng mới chào đời.

Trên thực tế khi mang thai các mẹ có thể ngăn ngừa tình trạng sinh non bằng nhiều cách khác nhau, ngoài việc tránh làm việc nặng thì chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng  giúp hạn chế hiện tượng sinh non.

Mẹ bầu ăn gì để tránh sinh non? - Ảnh 1
Cá là một loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng dành cho mẹ bầu

Một vài thực phẩm mẹ bầu nên ăn

Cá rất giàu protein, lượng protein trong cá cao hơn thịt, gia cầm, trứng, ngoài ra cá là loại thực phẩm cơ thể rất dễ hấp thụ và tiêu hóa. Cá giúp thai nhi phát triển não bộ, bên cạnh đó ăn cá còn có khả năng giúp thai kỳ của bạn phát triển khỏe mạnh, em bé sau khi sinh sẽ tăng cường sức đề kháng. Cá là loại thực phẩm giàu Omega-3, một nghiên cứu mới phát hiện tỷ lệ sinh non sẽ giảm từ 7.1% xuống 1.9% nếu như mẹ bầu ăn cá mỗi tuần một lần.

Rau bina

Nếu như các mẹ bầu đang tìm hiểu loại rau nào phù hợp nhất với thai kỳ thì đó chính là rau bina, rau bina không những chứa nhiều dinh dưỡng mà nó còn công dụng tránh sinh non cho mẹ bầu.  

Mẹ bầu ăn gì để tránh sinh non? - Ảnh 2
Lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp mẹ bầu tránh sinh non

Hạt sen

Công dụng của hạt sen đã được Đông y nhắc tới từ khá lâu, hạt sen có tác dụng an thần, điều trị mệt mỏi đồng thời là một siêu thực phẩm giúp giảm thiểu tình trạng sinh non của phụ nữ mang thai.

Sinh non là trường hợp em bé được sinh ra từ tuần 28 đến tuần 37, nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu mang vác nặng hoặc giao hợp khi thai được 7-8 tháng rất dễ gây co bóp tử cung dẫn đến sinh non. Ngoài ra nếu phụ nữ mang thai lựa chọn thực phẩm không khoa học cũng dẫn đến tình trạng sinh non.

10 cách cha mẹ cần biết để cho con đi ngủ dễ dàng và sâu giấc
Hiện nay, có nhiều bậc cha mẹ đang rất đau đầu vì gặp phải khó khăn trong việc cho con đi ngủ. Tuy nhiên, đừng...
XEM TIẾP
15 sai lầm phổ biến của cha mẹ khiến con trở thành đứa trẻ biếng ăn
Vừa ăn vừa xem tivi, cấm đoán trẻ ăn các loại thực phẩm cho là thiếu lành mạnh... là một trong số những sai lầm...
XEM TIẾP
Cứ 10 trẻ thì có 5 trẻ bị hàm răng đôi do thói quen chiều con khi ăn của cha mẹ
Ngày nay, trật tự thay răng của trẻ bắt đầu rối loạn, nhiều trẻ răng sữa chưa kịp rụng, răng vĩnh viễn đã mọc, tạo...
XEM TIẾP
Ngày: 23/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  145.000  TP.HCM
 Thịt nạc (kg)  100.000  TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000TP.HCM 
 Chân giò heo (kg)  120.000TP.HCM 
 Thịt bò (kg)  250.000 TP.HCM 
Cá hú (kg) 70.000TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg)60.000TP.HCM
Rau mùng tơi (kg) 20.000TP.HCM
Chuối (kg) 25.500TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 26.200TP.HCM
Dưa hấu không hạt (kg)19.800TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg) 43.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói)6.000TP.HCM
Cá bạc má (kg)58.500TP.HCM
Cánh gà (kg) 65.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 5.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg)9.000TP.HCM
Su su (kg)3.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 30.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000TP.HCM