5 thực phẩm khiến CON BẠN KÉM THÔNG MINH nhưng nhiều người vẫn thản nhiên cho bé ăn mỗi ngày

09/05/2019 05:30

5 loại thực phẩm dưới đây sẽ làm giảm khả năng tiếp thu, giảm trí nhớ của trẻ nhỏ, các bà mẹ thông thái cần phải lưu ý để giúp bé thông minh hơn.

Đường

Đường tinh chế khi ăn quá nhiều, cơ thể không hấp thu hết sẽ tạo thành các chất có hại cho cơ thể. Ăn thức ăn có hàm lượng fructose cao trong thời gian dài gây tác hại đến khả năng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin của não.

Các loại hoa quả ngọt chứa đường tự nhiên, ít gây hại cho cơ thể. Hoặc nếu bạn là tín đồ của các loại bánh kẹo ngọt thì đừng quên bổ sung omega-3 vào các bữa ăn vì omega-3 tạo “lá chắn” giúp giảm thiểu tác hại của đường tới các tế bào não.

Nước tương

Theo nghiên cứu vào năm 2014, bệnh cao huyết áp thường có nguyên nhân vì ăn quá nhiều muối và các thực phẩm nhiều sodium. Những loại thực phẩm này có thể ngăn cản máu đến não bộ và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tập trung, khả năng sắp xếp và trí nhớ.

Lượng tiêu thụ muối quá cao cũng gây ra mất cân bằng điện giải và mất nước nhẹ, khiến bạn khó giữ được tỉnh táo.

Bỏng ngô quay trong lò vi sóng khiến trẻ giảm trí nhớ

Đồ ăn nhiều muối

Lạm dụng quá nhiều muối trong các món ăn lại là cách nhanh nhất làm tổn thương não bộ. Hàm lượng muối natri dư thừa trong thời gian dài sẽ tích tụ trong cơ thể, làm cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Các tế bào não không được bổ sung oxy đầy đủ sẽ dễ bị lão hóa khiến con bạn nhận thức chậm và nhanh quên.

Thực phẩm chiên, rán

Ở nhiệt độ cao, thực phẩm thường sản sinh hàm lượng các chất oxy hóa cao. Các chất oxy hóa này có thể “làm hỏng” hoặc làm rối loạn hệ thống trao đổi chất trong cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa tế bào, trong đó có các tế bào hại não, gây giảm trí nhớ.

Đồ chiên rán khiến bé giảm trí nhớ

Bỏng ngô làm bằng lò vi sóng

Rất nhiều nhãn hiệu bỏng ngô làm túi đựng của họ bằng chất chứa perfluorooctanoic acid (PFOA), chất này cũng được dùng trong đồ nhựa. Vài nghiên cứu cho thấy chất này gây ra vô sinh, tăng cân, ảnh hưởng đến trí tuệ.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Bác sĩ Nhi cảnh báo căn bệnh dễ tử vong ở trẻ em, sắp vào mùa dịch: Cha mẹ nắm lấy để cứu con
Giai đoạn từ tháng 6 đến tháng 10 hàng năm là thời điểm bùng phát bệnh viêm não Nhật Bản. Bác sĩ Trương Hữu Khanh,...
XEM TIẾP
Nếu trẻ có 1 trong 3 đặc điểm sau thì quả thực cha mẹ rất may mắn và hãy để ý xem con mình có không nhé
Chỉ cần đứa trẻ có 1 trong 3 đặc điểm này thôi thì quá trình chăm con của các mẹ sẽ nhẹ nhàng đi biết...
XEM TIẾP
"Thủ phạm" gây mòn, sún răng sớm: Cha mẹ không muốn con hỏng cả hàm răng thì nên tránh xa
Trong nha khoa thuật từ "đa sâu răng do bú bình" để chỉ những bé thói quen ngậm bình sữa vào buổi tối và đi...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM