Ngủ trưa giúp trẻ phát triển ngôn ngữ tốt hơn

14/02/2017 06:40

Các nhà nghiên cứu cho biết những trẻ thường xuyên ngủ trưa có thể phát triển kỹ năng ngôn ngữ tốt hơn những trẻ không ngủ trưa.

Các nhà nghiên cứu cho biết những trẻ thường xuyên ngủ trưa có thể phát triển kỹ năng ngôn ngữ tốt hơn những trẻ không ngủ trưa.
 
Theo kết quả nghiên cứu trẻ 3 tuổi ngủ trưa trong khoảng 1 tiếng sau khi học từ mới có kết quả tốt hơn những trẻ không ngủ ít nhất 5 tiếng sau khi học bất kể chúng có thói quen ngủ trưa hay không
 
Trong khi một trẻ dưới 6 tháng tuổi có thể ngủ tới 6 giấc ngủ ngắn mỗi ngày, nhiều trẻ giảm xuống 1 hoặc không có giấc ngủ ngắn nào khi học mầm non.
Ngủ trưa giúp trẻ phát triển ngôn ngữ tốt hơn - Ảnh 1
Lợi ích của giấc ngủ trưa có thể đến từ giấc ngủ sóng chậm. Theo giáo sư trợ giảng Rebecca Gomez tại ĐH Arizona ở Mỹ, có nhiều bằng chứng chỉ rõ các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ góp phần củng cố trí nhớ và một trong những giai đoạn thực sự quan trọng là giấc ngủ sóng chậm, một trong những dạng giấc ngủ sâu nhất. Trong giai đoạn này, não phát lại những kí ức trong khi ngủ, do đó, những nhịp não xuất hiện trong giấc ngủ sóng chậm và các giai đoạn khác của giấc ngủ không cử động mắt nhanh thực sự tái kích hoạt những kí ức này và phát lại chúng, củng cố chúng.
 
Trẻ ở độ tuổi mầm non nên ngủ 10-12 tiếng trong 24 giờ, có thể là chỉ trong 1 đêm hoặc kết hợp cả giấc ngủ đêm và ngủ trưa. Nếu chúng không được ngủ đủ có thể bị những hậu quả lâu dài bao gồm giảm kết quả trong kiểm tra nhận thức.
 
Trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu đã kiểm tra 39 trẻ 3 tuổi, được chia thành 2 nhóm: nhóm có thói quen ngủ trưa và nhóm không ngủ trưa. Các nhà nghiên cứu đề nghị phụ huynh xem xét duy trì giấc ngủ trưa cho trẻ mầm non.
Chỉ qua một bữa ăn, Elly Trần đã dạy Cadie Mộc Trà những bài học đắt giá, mẹ nào cũng có thể áp dụng
Không chỉ sinh được 2 em bé đẹp như thiên thần, Elly Trần còn khéo léo nuôi dạy các con ngoan ngoãn, tự lập và...
XEM TIẾP
Cách tắm cho trẻ sơ sinh vừa sạch vừa an toàn, mẹ nào cũng cần học
Tắm cho trẻ sơ sinh đặc biệt đòi hỏi mẹ cần sự cẩn thận 100% để đảm bảo sự an toàn cho bé. Hướng dẫn...
XEM TIẾP
Câu nói của bé gái này đã khiến nhiều cha mẹ nhìn ra sai lầm của chính mình khi nuôi dạy con
Chỉ một câu nói của con gái nữ ca sĩ nổi tiếng, không ít ông bố bà mẹ phải giật mình nhìn lại bản thân...
XEM TIẾP
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
bieu-dien-qua-sung-nu-than-tuong-nhom-nhac-twice-bi-tuot-ao-nguc-ngay-tren-san-khau
Nayeon (TWICE) vẫn bình tĩnh trình diễn hết tiết mục 'Yes or Yes' dù gặp sự cố tuột áo ngực.
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...