Chuyên gia tâm lý gợi ý 10 cách hay giúp bạn bớt quát mắng con

04/07/2018 04:32

Sẽ không còn cuộc chiến nào xảy ra nữa và bạn cũng sẽ không rơi vào cảm giác tội lỗi khi quát mắng con quá nhiều nếu nắm được các bí quyết này.

Chuyên gia giáo dục về nuôi dạy con kiêm chuyên gia trị liệu tâm lý người Canada Andrea Nair đưa ra những bí quyết hiệu quả giúp các bà mẹ ngăn ngừa và kiểm soát trạng thái căng thẳng, từ đó bớt cáu gắt, quát mắng con.

1. 5 phút mỗi sáng gắn kết với con

Thường các cuộc mâu thuẫn, căng thẳng xảy ra giữa cha mẹ và con cái sẽ xảy ra khi con không cảm nhận được bạn là "đồng minh" của con. Có thể tránh những màn đối đầu căng thẳng mỗi sáng bằng cách dành thời gian – dù chỉ là 5 phút thôi - để gắn kết với con. Cười đùa, ôm ấp, vật tay, tô màu hoặc đọc sách cùng nhau đều là những lựa chọn tuyệt vời.

Chuyên gia tâm lý gợi ý 10 cách hay giúp bạn bớt quát mắng con ảnh 1
Có thể tránh những màn đối đầu căng thẳng mỗi sáng bằng cách dành thời gian – dù chỉ là 5 phút thôi - để gắn kết với con (Ảnh minh họa).

2. Hãy để con thử

Một biện pháp ngăn ngừa khác là để con bạn chịu trách nhiệm càng nhiều hoạt động của trẻ càng tốt. Trẻ thường phát cáu và bắt đầu phản ứng lại cha mẹ khi cảm thấy suốt ngày bị nhắc nhở phải làm gì đó quá nhiều lần.

3. Lùi lại một bước

Hãy nhớ rằng cần phải có 2 bên mới đủ tạo thành một trận chiến. Cha mẹ chỉ cần quyết định không để bị lôi kéo vào một cuộc tranh cãi thì cuộc chiến sẽ không xảy ra. Hãy hỏi bản thân: "Liệu mình có thực sự CẦN để chuyện này khiến mình khó chịu không?". Hãy đưa ra quyết định sáng suốt là bạn không cần phải giành phần thắng trong cuộc chiến này.

Chuyên gia tâm lý gợi ý 10 cách hay giúp bạn bớt quát mắng con ảnh 2
Hãy huy động toàn bộ sự dịu dàng, ấm áp mà bạn có thể dành cho con.

4. Bình tĩnh

Hít một hơi thật sâu. Hãy đếm thầm để kích thích não bộ suy nghĩ, giữ cho bản thân bạn trong trạng thái bình tĩnh và cố gắng nhìn nhận, xem xét sự việc qua mắt nhìn của trẻ. Hãy huy động toàn bộ sự dịu dàng, ấm áp mà bạn có thể dành cho con.

5. Thông báo cho con chính xác việc cần làm

Xem xét việc cần làm như ra khỏi nhà đúng giờ hoặc khích lệ con luyện đàn. Một khi đã xác định điều gì là quan trọng, hãy thông báo rõ ràng cho con biết. Bạn có thể nói với con: "Chúng ta cần tập trung để đảm bảo sẽ ra khỏi nhà trước 7 giờ 30 phút".

6. Xem xét các lựa chọn

Hãy nghĩ về một số cách thức khác nhau để đạt được mục tiêu nào đó như tỏ ra vui đùa, thoải mái với con; tạo một cuộc chạy đua; trao cho con cái ôm; sử dụng vài mẹo nhỏ... Chẳng hạn mẹ có thể nói: "Con đã nghe câu chuyện về cô bé có mái tóc màu tía chưa? Mẹ sẽ kể cho con khi nào con lên xe nhé?" hay đề nghị sự trợ giúp của con, ví dụ: "Chúng ta gặp rắc rối con ạ. Chúng ta thực sự có nguy cơ muộn giờ rồi. Chúng ta nên làm gì bây giờ?".

Chuyên gia tâm lý gợi ý 10 cách hay giúp bạn bớt quát mắng con ảnh 3
Hãy thể hiện cho con biết bạn tin con là một người rất có khả năng (Ảnh minh họa).

7. Cho con quyền quyết định

Trẻ thường cảm thấy được trao quyền nhiều hơn khi cảm nhận được mình có thể kiểm soát ở một mức độ nào đó, dù nhỏ, trong một tình huống không thể kiểm soát. Với mục tiêu trong tâm trí, hãy nghĩ đến 2-3 khả năng có thể để vẫn đạt được mục tiêu đề ra. Ví dụ: "Chúng ta phải ra khỏi nhà ngay bây giờ. Con sẽ tự đi giày vào hay có cần mẹ giúp không? Tùy con quyết định đấy". Với trẻ lớn hơn, bạn có thể nói: "Mẹ biết con không thích luyện đàn bây giờ. Có cách nào để con cảm thấy sẵn sàng luyện đàn hơn không? Con có thích có một thứ gì đó thú vị chờ đợi con sau khi luyện đàn? Hay con muốn bắt đầu chơi một bản nhạc con yêu thích thay vì bản nhạc có trong bài tập cô giao?".

8. Khẳng định lựa chọn của con

Sau khi con đưa ra một quyết định có hiệu quả, hãy mỉm cười, gật đầu và khẳng định lực chọn của con. Ví dụ: "Tốt rồi. Con sẽ tập chơi đàn nửa giờ - mẹ sẽ đặt đồng hồ hẹn giờ nhé - rồi sau đó, mẹ con mình có thể xem ít phim hoạt hình với nhau. Nghe tuyệt đấy!".

9. Khen ngợi con

"Mẹ đánh giá cao việc con đã giúp mẹ giải quyết rắc rối của chúng ta vào sáng hôm nay. Cảm ơn con nhé!".

10. Củng cố khả năng của con

Hãy thể hiện cho con biết bạn tin con là một người rất có khả năng. Thử sử dụng cụm từ "Mẹ thấy con…" như trong câu sau: "Mẹ thấy con đã vượt qua được những việc mà lúc đầu con không muốn làm - để làm được thế cần sự kiên trì, bền bỉ lắm" hoặc "Con CÓ THỂ tự đi giày rồi!".

Nuôi dạy con không dễ, nhất cử nhất động ngỡ bình thường vô hại của bố mẹ cũng sẽ tạo nên tính cách cả đời của trẻ
Các bậc phụ huynh có thể hành động và suy nghĩ theo ý mình nhưng nên nhớ rằng trước mặt con trẻ bố mẹ là...
XEM TIẾP
Bà mẹ trẻ khiến cộng đồng mạng "ngả mũ" thán phục với cách dạy con tiết kiệm thức ăn vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả
"Nếu con không đồng ý gói chỗ thức ăn thừa này mang về, thế thì mẹ sẽ nhờ cô phục vụ tính xem con đã...
XEM TIẾP
Những cụm từ giúp bố mẹ dạy con bướng bỉnh mà không cần quát mắng
Những lúc trẻ ương bướng, không nghe lời, nếu bố mẹ phản ứng gay gắt thì chỉ khiến thái độ của con thêm tiêu cực....
XEM TIẾP
Ngày: 15/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ba rọi heo cắt lát (kg)  112.900  TP.HCM
 Nạc dăm heo (kg)  105.900  TP.HCM 
 Bít tết bò (kg)  229.900 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  78.900 TP.HCM 
Gà dai quay nguyên con (kg) 75.000 TP.HCM
Trứng gà hộp 10 trứng (vỉ) 23.500 TP.HCM
Gạo lứt (kg)22.000 TP.HCM
Gạo tài nguyên (kg) 17.000 TP.HCM
Gạo bụi nở (kg) 11.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 60.000 TP.HCM
Khoai mỡ (kg)30.000 TP.HCM
Mực ống (kg) 280.000 TP.HCM
Đuôi heo (kg) 100.000 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg) 7.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)7.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg)12.000 TP.HCM
Su su (kg)9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM