10 thói quen nhỏ ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai

19/08/2015 09:03

Không để điện thoại di động trong túi quần hay thắt lưng. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện những người đàn ông dắt điện thoại di động ở thắt lưng hoặc trong túi quần có số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường, nguyên nhân có thể là do sóng điện từ từ thiết bị di động này phát ra

10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Bỏ đồ uống có ga. Theo một nghiên cứu năm 2012 của tác giả Lauren Wise, phụ nữ uống 2 hoặc 3 lon nước có ga mỗi ngày có cơ hội thụ thai thấp hơn 16% so với phụ nữ uống nước lọc
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Đi ngủ sớm. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ trải qua phương pháp điều trị thụ tinh ống nghiệm đạt kết quả tốt nhất khi họ ngủ đủ giấc từ 7-8h
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Thường xuyên kiểm tra nướu răng. Bệnh nướu răng có thể là một trong những yếu tố giảm nguy cơ thụ thai, theo một nghiên cứu năm 2011 của Úc cho thấy. Hãy chắc chắc rằng bạn có răng nướu khỏe mạnh trước khi quyết định có thai
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Tập thể dục điều độ. Tập thể dục quá nhiều cũng không tốt cho khả năng thụ thai, theo một nghiên cứu những phụ nữ tập thể dục 5h hoặc nhiều hơn 1 tuần có khả năng thụ thai ít hơn 42% so với người bình thường
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Đừng để chàng trai của bạn biến thành con nghiện tivi. Theo nghiên cứu năm 2013 của Đại học Havard cho thấy, những người đàn ông xem truyền hình hơn 20h hàng tuần có số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường 44%, điều này giảm khả năng thụ thai
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Ngăn chặn chứng bệnh căng thẳng mãn tính. Nếu mức độ căng thẳng của bạn trở nên quá trầm trọng, nó có thể ảnh hưởng đển quá trình thay đổi hormone, dẫn đến thay đổi chu kỳ rụng trứng, điều này ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Hạn chế ăn nhiều gluten. Một nghiên cứu của Đại học Columbia gần đây cho thấy, 6% phụ nữ vô sinh không rõ nguyên nhân mắc bệnh viêm loét dạ dày. Sau khi thực hiện chế độ ăn không có gluten, họ đã có thể thụ thai trong vòng 1 năm
 
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Giảm cân nếu thừa cân. Béo phì có thể ức chế quá trình rụng trứng và gây tổn hại cho các hoóc môn. Ngoài ra, tình trạng này còn khiến phụ nữ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe ví dụ như tiểu đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, và do đó tác động tiêu cực lên khả năng sinh sản, thậm chí là gây ra nhiều biến chứng trong thai kỳ
 
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai
Bỏ thuốc lá. Hút thuốc lá gây tổn thương cho trứng, do đó giảm khả năng mang thai. Những phụ nữ hút thuốc thường đối mặt với thời kỳ mãn kinh sớm hơn vài năm so với những người không hút. Thói quen này còn ảnh hưởng tiêu cực lên hàm lượng hoóc môn và do đó làm suy giảm khả năng sinh sản
10 van de nho anh huong den kha nang thu thai

Không để điện thoại di động trong túi quần hay thắt lưng. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện những người đàn ông dắt điện thoại di động ở thắt lưng hoặc trong túi quần có số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường, nguyên nhân có thể là do sóng điện từ từ thiết bị di động này phát ra

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Bài học làm mẹ trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Mẹ Việt ở Đức chia sẻ thời khắc bụng rạn chi chít, ngứa đến phát điên, cả đêm không ngủ được vì… gãi liên tục
Có những đêm chị P.A phải thức dậy nhiều lần vì ngứa và gãi liên tục cho đến khi thấy đau mới có thể ngừng...
XEM TIẾP
Dậy thì muộn ảnh hưởng đến chuyện ấy như thế nào?
Dậy thì muộn là một dạng rối loạn phát triển tuổi dậy thì, gây ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và khả năng làm...
XEM TIẾP
Sau vài ngày sinh con, ông bố đã đúc rút được kinh nghiệm quý giá cha mẹ nuôi con nhỏ nên "gối đầu giường"
Những chia sẻ chân thực của một người sau 10 ngày làm cha sẽ cho bạn biết thêm nhiều điều cần phải chú ý và...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM