Bạn có khả năng miễn dịch kém, thường xuyên bị ốm nhưng không hiểu tại sao? Hãy tiêu thụ 6 siêu thực phẩm dưới đây để bảo vệ sức khỏe quanh năm.
Thời tiết trong thời gian chuyển từ đông sang xuân này rất dễ gây dị ứng và các bệnh về đường hô hấp. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống cần phải thay đổi vào mùa xuân, có thể giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.
Dưới đây là tầm quan trọng của vitamin D3 ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong năm đầu đời.
Phụ nữ uống vitamin E rất tốt nhưng cần duy trì uống đúng vào "thời điểm vàng" trong ngày để nhận được lợi ích tốt gấp bội phần.
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, cần thiết cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, ước tính trên thế giới, hơn 1 tỷ người có mức vitamin D thấp trong cơ thể. Bạn có phải một trong số đó?
Nếu bạn muốn tăng miễn dịch, ít ốm khi trời dần chuyển lạnh thì không thể bỏ qua loại vitamin này.
Hãy tăng cường sức khỏe của bạn trong với những thực phẩm giàu vitamin D này.
Khi trời trở lạnh, các bé thường rất hay ốm, mắc các bệnh về đường hô hấp trên. Cha mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng cho con qua các loại hoa quả.
Chúng ta thường quan tâm đến vitamin C, D, A... mà thường ít nhắc đến vitamin B12. Xong thực tế tác động của chúng đến cơ thể là không hề nhỏ.
Ngày nay, con người tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi… khiến thị lực bị ảnh hưởng không nhỏ.
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những loại vitamin đáng để bạn bỏ thời gian và tiền bạc để đầu tư cho chính sức khỏe và sắc đẹp của mình!
Không chỉ giúp trị da khô vào mùa hè, chúng còn phòng chống nhiều bệnh về da, đồng thời rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
Bạn có thể đã nghe nói về vitamin K đúng không? Vitamin K đóng một vai trò lớn trong quá trình đông máu, sức khỏe của xương và sức khỏe của tim.
Vitamin B12 là một trong những loại vitamin mà cơ thể chúng ta cần để thực hiện một số chức năng như tạo hồng cầu và DNA.