-
Chế độ ăn tốt nhất để thận khỏe mạnh: 4 lời khuyên quan trọng cần ghi nhớ
Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng không chỉ hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà còn giúp không gây căng thẳng quá mức cho thận.
-
Tại sao bữa sáng bạn nên mặn chứ không phải ngọt? Chuyên gia hóa sinh giải thích
Để có mức năng lượng tốt suốt cả ngày, nhà hóa sinh người Pháp Jessie Inchauspe khuyên bạn nên ngừng ăn thực phẩm có đường và thay vào đó hãy chọn các món mặn trong thực đơn bữa sáng.
-
Chuyên gia tiết lộ 5 thực phẩm rẻ tiền được những người sống thọ nhất thế giới tin dùng, có 3/5 món ăn quen thuộc với người Việt
Bạn có thể nghĩ rằng di truyền có liên quan đến sự trường thọ, nhưng các chuyên gia về tuổi thọ cho rằng chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ.
-
5 loại thực phẩm không chứa caffeine giúp bạn đánh tan cơn mệt mỏi và bắt đầu buổi sáng đầy năng lượng
Không thể ngủ đủ giấc vào ban đêm và cảm thấy uể oải vào buổi sáng? Những thực phẩm có ngay trong nhà bếp này sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng lâu dài.
-
Không phải ăn ít đường, 3 thói quen tự nhiên giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể
Áp dụng đủ 3 thói quen tích cực dưới đây, chúng ta có thể kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể.
-
6 điều bác sĩ tim mạch làm để sống lâu hơn, ai cũng có thể học theo
Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới và là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong sớm, nhưng một số thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp ngăn ngừa bệnh này.
-
Loại vitamin giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, bổ tim mạch, chống ung thư nhưng 9/10 người Việt thiếu hụt
Vitamin này đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng thần kinh và sản xuất ADN.
-
Bị tiểu đường ăn cam có được không, ăn tối đa bao nhiêu để không gây hại?
Bị bệnh tiểu đường ăn cam có an toàn không, cần lưu ý những gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
9 loại thực phẩm nên và không nên ăn để phòng bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một trong những bệnh không lây nhiễm phổ biến trên toàn cầu. Năm 2015, toàn thế giới có 415 triệu người lớn (độ tuổi 20 - 79) bị tiểu đường, tương đương cứ 11 người thì có 1 người mắc bệnh.
-
Top 8 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn!
Bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ với sự hỗ trợ từ những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và thơm ngon này nhé.
-
Chuyên gia dinh dưỡng bật mí loại protein số 1 nên ăn để giảm cân!
Loại Protein nào vượt trội hơn tất cả và có thể hữu ích nhất cho hành trình giảm cân của bạn?
-
Bạn cần ăn bao nhiêu carbs mỗi ngày để giảm cân?
Việc tìm kiếm sự cân bằng phù hợp trong lượng carb nạp vào là rất quan trọng để giảm cân.
-
Top các loại thực phẩm giàu kali nhất mà bạn không thể bỏ lỡ!
Hãy chăm sóc cơ bắp, tim và hệ thần kinh của bạn bằng những thực phẩm và đồ uống giàu kali này.
-
Top những loại thực phẩm càng ăn càng đói!
Nếu bạn muốn giảm cân thì hãy tránh xa những thực phẩm khiến bạn thèm ăn nhiều hơn dưới đây nhé!
-
3 kiểu bữa sáng yêu thích của tế bào ung thư, ăn càng ít càng tốt
Bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng trong ngày. Tuy nhiên, có một số món ăn nên tránh để đảm bảo sức khỏe.
-
Top 7 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50
Hãy giúp làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức bằng những thực phẩm tốt cho não này.
-
4 loại rau “đánh bay” mỡ máu, bán đầy chợ Việt Nam: Ai cũng mua được nhưng không nhiều người tận dụng
Nhờ 4 loại rau được mệnh danh là “thuốc” đánh bay bệnh mỡ máu, sức khỏe con người sẽ dần cải thiện.
-
Con trai đi học về ngày nào cũng kêu đói, người mẹ phẫn nộ tố cáo cô giáo, nào ngờ một việc khiến ai cũng lắc đầu
Dù đã được cô giáo chuẩn bị cho phần ăn nhiều hơn trẻ khác, song, cậu bé vẫn thường xuyên kêu đói.
-
Top 8 loại thực phẩm giúp não bộ luôn “trẻ”
Những thực phẩm này nếu được tiêu thụ thường xuyên sẽ giúp giữ cho bộ não luôn ở trạng thái tốt nhất.
-
Top 6 loại hạt hỗ trợ giảm cân tốt nhất!
Ăn hạt gì để quá trình giảm cân của bạn diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn?
