8 bước để có một tình yêu đáng ngưỡng mộ

24/01/2015 10:04

Khi có tình yêu đẹp, bạn có thể “tát cạn biển Đông”, nhưng nếu tình yêu không được như ý, bạn sẽ thấy mọi mặt trong cuộc sống đều trở nên u ám. Xây dựng được tình yêu đẹp là một trong những bước quan trọng để có một cuộc sống hạnh phúc và tích cực, nhưng bạn phải làm sao để đạt được điều đó? Không phải các “bà mai” mà khoa học sẽ giúp bạn có câu trả lời.

Nếu bạn muốn có một tình yêu đẹp trước thềm năm mới, hãy lưu ý 8 điều dưới đây:

1. Nhìn nhận mối quan hệ một cách tỉnh táo

Hẳn bạn đã từng nghe câu “chỉ yêu thôi không đủ” và đó là sự thực. Không phải lúc nào người bạn yêu say đắm cũng có thể mang lại hạnh phúc thật sự cho bạn. Vì vậy, để có được một tình yêu đẹp thì điều đầu tiên bạn cần nhớ là đừng yêu mù quáng. Hãy nhìn nhận mối quan hệ đang có một cách tỉnh táo và trả lời những câu sau đây: Người yêu có thường làm bạn bị tổn thương không? Anh/cô ấy có tỏ ra thiếu tôn trọng bạn? Anh/cô ấy có thường ghen tuông quá đà? Hai người có chia sẻ với nhau mọi chuyện một cách bình đẳng không? Khi ở bên người ấy, bạn có được là chính mình? Người ấy có giúp bạn sống tốt hơn bạn trước đây không?

8 bước để có một tình yêu đáng ngưỡng mộ ảnh 1

Khi trả lời từng câu hỏi cụ thể như thế này, bạn mới nhận ra được hết những mặt tốt và xấu trong mối quan hệ mình đang có. Đôi khi cách duy nhất để có được một tình yêu đẹp là phải từ bỏ người không xứng đáng để tìm kiếm hạnh phúc đích thực.

2. Sống hạnh phúc trước, yêu sau

Nhiều người thường lầm tưởng rằng tình yêu sẽ cứu rỗi và mang lại hạnh phúc cho cuộc đời u ám của họ. Trên thực tế, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng người vốn có lối sống tích cực và hạnh phúc thì cũng dễ có tình yêu bền đẹp hơn, nhưng điều ngược lại thì chưa chắc đã đúng. Vì vậy, nếu chỉ muốn yêu để “tìm vui” và xoa dịu tâm trạng thì bạn sẽ sớm phải thất vọng. Bí quyết là hãy tập sống hạnh phúc trước và yêu sau. Kể cả khi bạn đã có cặp, đừng quên duy trì những sở thích cá nhân và hoạt động giao lưu với bạn bè riêng của mình. Khi bạn hạnh phúc, tình yêu của bạn cũng sẽ hạnh phúc theo.

3. Làm những điều mới lạ với người yêu

Chúng ta thường có xu hướng thích nghi với những điều kiện không thay đổi trong cuộc sống của mình và dần hình thành cái gọi là: thói quen. Khi đã lặp đi lặp lại một việc đủ lâu, hứng thú trong bạn sẽ sụt giảm. Đó là lý do vì sao bạn đã từng rất phấn khích trong cuộc hẹn ăn tối thời mới yêu với người ấy, nhưng bây giờ thì không. Vậy phải chăng mọi mối quan hệ đều sẽ nhàm chán dần theo thời gian và không có cách nào khắc phục được?

8 bước để có một tình yêu đáng ngưỡng mộ ảnh 2

Các chuyên gia về mối quan hệ đều đồng ý rằng, nếu bạn muốn có một tình yêu lâu bền thì phải thường xuyên thổi vào đó sự mới mẻ. Kết quả một nghiên cứu đã cho thấy, các cặp vợ chồng cùng tham gia những hoạt động mạo hiểm và thú vị với nhau thì cũng có tình cảm gắn bó hơn những cặp chỉ làm những việc buồn tẻ. Bên cạnh đó, những công việc thú vị, mới mẻ cũng sẽ giúp não bạn hoạt động tích cực hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện mối quan hệ của mình thì hãy vứt bỏ những việc đã lặp lại nhiều lần và cùng người ấy tham gia những hoạt động mới lạ.

4. Học cách hiểu ngôn ngữ tình yêu của người ấy

Tiến sĩ Gary Chapman - tác giả cuốn sách The Five Love Languages cho biết: “Hai người yêu nhau sẽ có những cách thể hiện và tiếp nhận tình cảm khác nhau”. Vì vậy, một trong những phương châm để có mối quan hệ êm ái, hạnh phúc là hãy giải mã ngôn ngữ tình yêu của người ấy và học cách thích ứng với điều đó.

Để có thể hiểu được nguyện vọng thực sự trong tình yêu của đối phương, bạn chắc chắn phải có sự kiên nhẫn và tình cảm chân thành. Bạn có thể viết ra một danh sách những câu hỏi cần giải đáp về người ấy và cố gắng giải đáp dần theo thời gian. Hãy bắt đầu từ những câu đơn giản như: lời yêu thương mà người ấy thích nghe nhất là gì? Hành động nào sẽ khiến người ấy cảm động? Thói quen nào của bạn dễ khiến người ấy nổi giận và vì sao?...

Bên cạnh đó, đừng quên chia sẻ với người ấy “ngôn ngữ tình yêu” của mình. Khi hai bạn đã hiểu được cách yêu của nhau, mối quan hệ của hai người chắc chắn sẽ keo sơn hơn.

5. Tránh cãi vã thiếu thiện chí

Chuyên gia về mối quan hệ, Tiến sĩ John Gottman cho rằng có bốn hành vi sẽ hủy diệt mối quan hệ của bạn với tốc độ chóng mặt: chỉ trích, tỏ ra khinh miệt, quá cảnh giác với nhau và lý sự cùn. Nếu bạn muốn cải thiện mối quan hệ của mình, đừng tranh cãi với người ấy một cách thiếu thiện chí và chỉ chực chờ để đổ lỗi cho nhau.

6. Tập trung vào mối quan hệ

Hãy dành sự tập trung cho mối quan hệ của mình hoặc chí ít cũng đừng tỏ ra lơ đãng mỗi khi người ấy đang ở bên bạn. Sự tập trung sẽ giúp bạn nhìn ra được những điều tích cực trong mối quan hệ của mình, chứ không phải những nét tiêu cực thường dễ nhận thấy và để lại ấn tượng lâu dài hơn. Bên cạnh đó, nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh rằng những người có khả năng tập trung cao thì cũng ít bị căng thẳng khi phải đương đầu với xung đột và biết cách đối thoại hiệu quả hơn.

Vì vậy, nếu chưa thể tập trung tốt, bạn nên rèn luyện cho mình khả năng đó trong năm nay. Khả năng tập trung không chỉ hữu ích cho tình yêu mà còn tốt cho nhiều mặt khác trong cuộc sống của bạn.

8 bước để có một tình yêu đáng ngưỡng mộ ảnh 3

7. Khuyến khích nhau nhiều hơn

Nghiên cứu cho thấy cách bạn phản ứng với tin tức mà người yêu chia sẻ có thể tác động mạnh lên tâm trạng người ấy hơn mức mà bạn tưởng. Một ánh mắt, một lời nói hay một cử chỉ thoáng qua của bạn cũng có thể khiến người ấy cảm thấy niềm vui nhân đôi hoặc bị đẩy xuống vực sâu hoàn toàn. Vì vậy, hãy tỏ ra vui sướng chân thành và thường xuyên khen ngợi, khuyến khích mỗi khi người ấy “khoe” một thành tích nào đó với bạn. Sự cổ vũ này sẽ giúp người ấy tự tin hơn vào bản thân và giúp mối quan hệ của bạn có nhiều niềm vui hơn.

8. Chạm vào nhau mỗi ngày

Chạm là hành động mà chúng ta biết cách làm từ khi mới lọt lòng. Nhu cầu tiếp xúc thể xác nằm trong bản năng của con người. Chạm sẽ giúp chúng ta cảm thấy yên tâm, tin tưởng và yêu thương nhiều hơn. Những cặp đôi thường xuyên có tiếp xúc thể xác như hôn, ôm, nắm tay,... thì cũng có mối quan hệ ngọt ngào hơn. Ngoài ra, đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, chạm sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và có thể nâng cao hiệu suất làm việc. Vì vậy, hãy chạm vào người ấy nhiều hơn mỗi ngày. 

Đã là phụ nữ thì nhất định phải có trong tay 5 thứ xa xỉ này!
Với phụ nữ, càng trưởng thành càng phải hiểu có những điều được gọi là xa xỉ vốn dĩ không thể mua được bằng tiền,...
XEM TIẾP
6 tháng cuối năm 2018: 3 con giáp TIỀN VÀO TỚI TẤP, LÀM ĐÂU THẮNG ĐÓ
Đây là 3 con giáp tiền bạc phủ phê trong nửa cuối năm 2018.
XEM TIẾP
Dành cả thanh xuân bên chồng cuối cùng vẫn thua một vòng eo son rỗi - Tâm sự cay đắng của người vợ bị chồng phản bội
"Đêm nay ngồi lục lại từng bức ảnh của 2 vợ chồng, đau buồn xóa từng cái một và tôi quyết định ly hôn, chấm...
XEM TIẾP
Ngày: 24/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá chim trắng (kg) 200,000TP.HCM
Cá hường (kg) 120,000TP.HCM
Mực ống (kg) 270,000 - 300,000TP.HCM
Xương ống (heo) (kg) 60,000TP.HCM
Ếch làm sạch nguyên con (kg) 92,000TP.HCM
Hộp 10 trứng gà ta (hộp) 26,500TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 165,000TP.HCM

Ba rọi nạc xông khói gói 200g (gói) 

38,500TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 39,900TP.HCM
 Rau má lá lớn (kg)  13,000 TP.HCM
 Rau mồng tơi sơ chế (kg)  18,000 TP.HCM
 Rau muống sơ chế (kg)  20,000 TP.HCM
 Bắp cải tím (kg)  12,000 TP.HCM
 Bắp cải trắng (kg)  10,500   TP.HCM
Bắp mỹ (kg) 13,500 TP.HCM
Bầu dài (kg)  9,000 TP.HCM
Bí đỏ  gọt vỏ  (kg) 13,500 TP.HCM
Bí ngô (bí đỏ) (kg)  12,000 TP.HCM
Bí ngòi xanh (kg) 10,000 TP.HCM
Bí đao - Bí xanh (kg)   13,000 TP.HCM
Xúp lơ xanh (bông cải xanh) (kg) 19,000 TP.HCM
Bông hẹ (kg) 54,000 TP.HCM
Bông ngò (kg)   45,000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18,500 TP.HCM
Cà chua bi (kg) 14,000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 13,000 TP.HCM
Cà rốt ĐL (kg) 15,500 TP.HCM
Cà tím (kg) 10,500 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 19,000 TP.HCM
Cải Cúc (tần ô) (kg) 16,000 TP.HCM