Muốn ngủ ngon, đừng dùng iPad trước khi đi ngủ

Muốn ngủ ngon, đừng dùng iPad trước khi đi ngủ

25/08/2016
Sử dụng iPad vào buổi tối khiến bạn khó ngủ và thiếu tỉnh táo vào sáng hôm sau, bởi ánh sáng màn hình làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể.