Bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

Bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

24/06/2017
Nếu bạn thật sự không thu xếp được thời gian nhưng vẫn khát khao bụng phẳng lì, hãy tập ngay bài tập mà ai cũng phải công nhận là cực thần thánh này:
Quên gập bụng hay plank đi, tập ngay động tác này để có "bụng một khe"

Quên gập bụng hay plank đi, tập ngay động tác này để có "bụng một khe"

15/06/2017
Sở hữu vòng eo con kiến hay rãnh bụng quyến rũ không còn là giấc mơ xa vời nếu các chị em áp dụng ngay 3 động tác Jumping Jacks đơn giản này.
Không ăn kiêng, bụng vẫn phẳng lì

Không ăn kiêng, bụng vẫn phẳng lì

26/05/2017
Để giảm cân mà không ăn kiêng, bụng vẫn phẳng lì bạn hãy làm theo những điều đơn giản dưới đây!
Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong

Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong

20/05/2017
Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây.
Eo thon bất ngờ chỉ mất 2 phút, mẹo hay bạn phải thử liền tay

Eo thon bất ngờ chỉ mất 2 phút, mẹo hay bạn phải thử liền tay

19/05/2017
Người Nhật luôn nổi bật nhờ vóc dáng thon gọn và tươi trẻ, khỏe khoắn. Đó là vì họ luôn tìm ra cách đơn giản nhất để khắc phục các nhược điểm của con người, chẳng hạn như kĩ thuật giảm mỡ dưới đây.
6 phút nằm trên giường tập bụng kiểu này là có eo ót đi chơi hè ngay

6 phút nằm trên giường tập bụng kiểu này là có eo ót đi chơi hè ngay

30/04/2017
Mỗi ngày chỉ cần dành ra 6 phút để thực hiện các bài tập này thì dù không còn trẻ trung như các cô sinh viên 20 tuổi, bạn vẫn dễ dàng sở hữu vòng eo thon.
Cần gì bài tập khó, đơn giản thế này thôi nếu tập đều đặn cũng gọn người thon dáng như ai

Cần gì bài tập khó, đơn giản thế này thôi nếu tập đều đặn cũng gọn người thon dáng như ai

17/04/2017
Chỉ cần 7 phút mỗi ngày, dáng chuẩn như mơ. Với mỗi động tác ở dưới đây, bạn cần tập 20 nhịp nhé!
9 cách thu nhỏ vòng eo trong 24h

9 cách thu nhỏ vòng eo trong 24h

14/04/2017
Bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý giúp quá trình trao đổi chất và đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, bạn có thể sở hữu vòng eo "con kiến" nhờ biểu đồ 24 giờ mỗi ngày.
Đây chính xác là số bước các nhà khoa học khuyên bạn nên đi mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe

Đây chính xác là số bước các nhà khoa học khuyên bạn nên đi mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe

11/04/2017
Một nghiên cứu dựa trên chỉ số BMI, kích thước vòng eo, lượng đường trong máu và cấu hình cholesterol đã chỉ ra chính xác số bước bạn nên đi mỗi ngày!
Vóc dáng của diễn viên Ngô Thủy Tiên sau khi cắt bỏ 4 kg mỡ bụng

Vóc dáng của diễn viên Ngô Thủy Tiên sau khi cắt bỏ 4 kg mỡ bụng

03/04/2017
Sau ca phẫu thuật, diễn viên Ngô Thủy Tiên đã có được vòng eo thon gọn đến bất ngờ.