Thói quen hàng ngày của những người có bụng phẳng, eo thon

Thói quen hàng ngày của những người có bụng phẳng, eo thon

15/09/2017
Ngay cả người gầy đôi khi vẫn không thể có được bụng phẳng, eo thon. Chỉ cần tập những thói quen này bạn sẽ sớm có được vòng 2 như mong muốn.
Hai bài tập đơn giản tại nhà giúp bạn lấy lại eo thon, dáng gọn

Hai bài tập đơn giản tại nhà giúp bạn lấy lại eo thon, dáng gọn

15/09/2017
Hai bài tập đơn giản tại nhà giúp bạn lấy lại eo thon, dáng đẹp. Hãy cùng tham khảo để áp dụng các bạn nhé.
Uống ly nước này trước khi ngủ, da trắng bóc, đẩy lùi lão hóa đến hơn 10 năm

Uống ly nước này trước khi ngủ, da trắng bóc, đẩy lùi lão hóa đến hơn 10 năm

15/09/2017
Tự tay làm ly nước thần cho làn da luôn căng sáng, trắng như trứng gà bóc mà không cần thoa kem hay tốn thời gian cho việc make up.
Để có dáng người eo nhỏ mông to mà vẫn vô cùng hấp dẫn thì hãy làm theo những bài tập này

Để có dáng người eo nhỏ mông to mà vẫn vô cùng hấp dẫn thì hãy làm theo những bài tập này

25/08/2017
Chỉ mất vài phút mỗi ngày, bạn sẽ không còn phải băn khoăn với thân hình dáng quả lê của mình nữa bởi bạn sẽ nhanh chóng có được eo nhỏ và vòng 3 quyến rũ hơn hẳn.
Có eo thon chỉ nhờ ăn đúng thực phẩm

Có eo thon chỉ nhờ ăn đúng thực phẩm

31/07/2017
Bạn hoàn toàn có thể có được vòng eo thon gọn chỉ nhờ việc ăn đúng loại thực phẩm. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn có được điều đó.
4 bài tập bả vai đơn giản giúp giảm đau vai, đẹp lưng, thon eo

4 bài tập bả vai đơn giản giúp giảm đau vai, đẹp lưng, thon eo

18/07/2017
Có thể nói, bằng cách thực hiện những động tác đơn giản, tác động đến bả vai, bạn có thể ngăn ngừa chứng béo phì.
Giảm mỡ bụng, thon eo cấp tốc trong vòng 10 ngày, mỗi ngày mất chưa đầy 15 phút tập

Giảm mỡ bụng, thon eo cấp tốc trong vòng 10 ngày, mỗi ngày mất chưa đầy 15 phút tập

09/07/2017
Giảm mỡ bụng không khó nếu kiên trì bài tập này mỗi ngày bạn nhé.
Muốn đi biển với vóc dáng tự tin, bạn không thể không tập 8 động tác này ngay từ hôm nay

Muốn đi biển với vóc dáng tự tin, bạn không thể không tập 8 động tác này ngay từ hôm nay

29/06/2017
Mùa hè đến là lúc bạn được đi du lịch, khoe thân hình đẹp trên các bãi biển đẹp. Muốn vậy, bạn cần bắt đầu ngay bài tập này trong vòng 6 tuần để có số đo hoàn hảo trước khi hè đến.
Bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

Bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

24/06/2017
Nếu bạn thật sự không thu xếp được thời gian nhưng vẫn khát khao bụng phẳng lì, hãy tập ngay bài tập mà ai cũng phải công nhận là cực thần thánh này:
Quên gập bụng hay plank đi, tập ngay động tác này để có "bụng một khe"

Quên gập bụng hay plank đi, tập ngay động tác này để có "bụng một khe"

15/06/2017
Sở hữu vòng eo con kiến hay rãnh bụng quyến rũ không còn là giấc mơ xa vời nếu các chị em áp dụng ngay 3 động tác Jumping Jacks đơn giản này.