Có eo thon chỉ nhờ ăn đúng thực phẩm

Có eo thon chỉ nhờ ăn đúng thực phẩm

31/07/2017
Bạn hoàn toàn có thể có được vòng eo thon gọn chỉ nhờ việc ăn đúng loại thực phẩm. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn có được điều đó.
4 bài tập bả vai đơn giản giúp giảm đau vai, đẹp lưng, thon eo

4 bài tập bả vai đơn giản giúp giảm đau vai, đẹp lưng, thon eo

18/07/2017
Có thể nói, bằng cách thực hiện những động tác đơn giản, tác động đến bả vai, bạn có thể ngăn ngừa chứng béo phì.
Giảm mỡ bụng, thon eo cấp tốc trong vòng 10 ngày, mỗi ngày mất chưa đầy 15 phút tập

Giảm mỡ bụng, thon eo cấp tốc trong vòng 10 ngày, mỗi ngày mất chưa đầy 15 phút tập

09/07/2017
Giảm mỡ bụng không khó nếu kiên trì bài tập này mỗi ngày bạn nhé.
Muốn đi biển với vóc dáng tự tin, bạn không thể không tập 8 động tác này ngay từ hôm nay

Muốn đi biển với vóc dáng tự tin, bạn không thể không tập 8 động tác này ngay từ hôm nay

29/06/2017
Mùa hè đến là lúc bạn được đi du lịch, khoe thân hình đẹp trên các bãi biển đẹp. Muốn vậy, bạn cần bắt đầu ngay bài tập này trong vòng 6 tuần để có số đo hoàn hảo trước khi hè đến.
Bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

Bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

24/06/2017
Nếu bạn thật sự không thu xếp được thời gian nhưng vẫn khát khao bụng phẳng lì, hãy tập ngay bài tập mà ai cũng phải công nhận là cực thần thánh này:
Quên gập bụng hay plank đi, tập ngay động tác này để có "bụng một khe"

Quên gập bụng hay plank đi, tập ngay động tác này để có "bụng một khe"

15/06/2017
Sở hữu vòng eo con kiến hay rãnh bụng quyến rũ không còn là giấc mơ xa vời nếu các chị em áp dụng ngay 3 động tác Jumping Jacks đơn giản này.
Không ăn kiêng, bụng vẫn phẳng lì

Không ăn kiêng, bụng vẫn phẳng lì

26/05/2017
Để giảm cân mà không ăn kiêng, bụng vẫn phẳng lì bạn hãy làm theo những điều đơn giản dưới đây!
Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong

Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong

20/05/2017
Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây.
Eo thon bất ngờ chỉ mất 2 phút, mẹo hay bạn phải thử liền tay

Eo thon bất ngờ chỉ mất 2 phút, mẹo hay bạn phải thử liền tay

19/05/2017
Người Nhật luôn nổi bật nhờ vóc dáng thon gọn và tươi trẻ, khỏe khoắn. Đó là vì họ luôn tìm ra cách đơn giản nhất để khắc phục các nhược điểm của con người, chẳng hạn như kĩ thuật giảm mỡ dưới đây.
6 phút nằm trên giường tập bụng kiểu này là có eo ót đi chơi hè ngay

6 phút nằm trên giường tập bụng kiểu này là có eo ót đi chơi hè ngay

30/04/2017
Mỗi ngày chỉ cần dành ra 6 phút để thực hiện các bài tập này thì dù không còn trẻ trung như các cô sinh viên 20 tuổi, bạn vẫn dễ dàng sở hữu vòng eo thon.