Cho con bú an toàn - Lời khuyên từ các chuyên gia

08/03/2015 13:19

Ngày con chào đời đã đến gần mà bạn vẫn chưa được giải đáp trọn vẹn nhưng thắc mắc về việc cho con bú? 10 lời khuyên từ các chuyên gia sản khoa dưới đây có thể là điều bạn đang tìm kiếm.

1. Bạn nên tham gia một lớp học tiền sản

Cho con bú an toàn - Lời khuyên từ các chuyên gia ảnh 1

Tiến sĩ – Bác sĩ sản khoa Ann Borders hiện đang làm việc tại Trung tâm Y tế của Đại học NorthShore, Mỹ khuyên rằng: “Các bà bầu nên rủ chồng cùng tham gia một lớp học tiền sản. Không chỉ giúp nâng cao kiến thức về việc cho con bú, lớp học tiền sản còn giúp bạn chuẩn bị tâm lý và kỹ năng để ứng phó với những tình huống bất ngờ phát sinh trong quá trình chăm sóc con”. Tất nhiên, lớp học tiền sản không giúp bạn biết tất cả mọi thứ, nhưng những kiến thức thu được sẽ tạo cho bạn một tiền đề để không bị bối rối sau khi con chào đời. Các bà mẹ mới sinh cũng vẫn có thể tham gia lớp học này nếu gặp khó khăn trong việc chăm con.

Hầu hết bác sĩ sản khoa đều có thể giới thiệu  địa chỉ các lớp học tiền sản uy tín cho bạn. Nếu bạn muốn có thêm nhiều thông tin về lớp học thì Google sẽ là công cụ hữu ích.

2. Đề nghị sự hỗ trợ của bệnh viện

Khi bạn vẫn còn ở trong bệnh viện sau khi sinh, hãy tận dụng triệt để sự hỗ trợ của những chuyên gia ở đây.

Mary Ryngaert  - Thành viên hội đồng quản trị Trung tâm Tư vấn Chăm sóc trẻ sơ sinh của Đại học Florida nói: "Tất cả nhân viên y tế của một bệnh viện phụ sản đều phải biết kiến thức cơ bản về việc cho con bú". Vì vậy, bạn nên đề nghị bác sĩ đỡ đẻ và các y tá giúp mình cho con bú trong 1 giờ sau khi sinh thường và 2 giờ sau khi sinh mổ (nếu điều kiện sức khỏe cho phép). Theo Mary, tất cả sản phụ đều có quyền yêu cầu bệnh viện hỗ trợ mình trong thời gian vẫn còn lưu lại đó.

3. Cho con cảm nhận da thịt mẹ

Trong đa số trường hợp, các bác sĩ sản khoa sẽ khuyến khích bạn cho con tiếp xúc với da thịt mẹ càng nhiều càng tốt. Nghiên cứu cho thấy tiếp xúc da thịt sẽ giúp cả mẹ và bé được thư giãn tinh thần. Đây là cách tốt để kích thích bản năng làm mẹ, thúc đẩy tuyến vú tiết sữa và giúp bé gần gũi hơn với bạn. Bạn nên giữ bé sát cơ thể mình ngay sau khi bé ra đời và làm việc đó thường xuyên.

Chuyên gia Mary Ryngaert nói: "Cho em bé tiếp xúc với cơ thể mẹ thật nhiều sau khi sinh là rất quan trọng. Nếu vì lý do nào đó bạn không thể ôm con thường xuyên, hãy giao phó trách nhiệm đó cho chồng. Mặc dù hiệu quả không được như khi mẹ giữ, bố giữ vẫn là cách tốt để bé bắt đầu làm quen với mùi của thế giới bên ngoài”.

4. Chuẩn bị tâm lý để “đối phó” với bầu ngực căng tức

Bầu vú căng sữa đến mức đau nhức trong vài ngày sau sinh là hiện tượng rất phổ biến, nhưng không phải bà mẹ trẻ nào cũng biết cách khắc phục. Chuyên gia Ann Borders khuyên rằng để phòng tránh hiện tượng này, bạn nên cho con bú thường xuyên từ 8 đến 10 lần trong ngày. Hãy cố giữ bé bú ở một bầu trong khoảng 15 phút trước khi chuyển sang bầu kia.

Nếu bầu vú đã bị căng tức sữa, trước khi cho con bú, bạn nên thực hiện vài động tác massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa hoạt động. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp như dùng máy hút sữa, đắp nóng bầu ngực, tắm nước ấm vòi sen… để sữa tiết ra đều đặn, không bị tắc dẫn đến căng tức. Sau khi cho con bú, bạn có thể đắp túi rau lạnh tự làm hoặc đá viên để giúp giảm sưng.

5. Tư thế cho con bú tốt nhất là tư thế mẹ thoải mái nhất

Cho con bú an toàn - Lời khuyên từ các chuyên gia ảnh 2

Chuyên gia Susan Burger - Chủ tịch Hiệp hội Tư vấn cho con bú New York cho biết: “Nhiều bà mẹ trẻ than phiền với tôi rằng không biết phải cho con bú ở tư thế nào là tốt nhất. Câu trả lời của tôi luôn là: tư thế cho con bú tốt nhất là tư thế mẹ thoải mái nhất”.

Hầu hết chúng ta cảm thấy thoải mái ở tư thế ngồi tựa lưng vào thành ghế hoặc thành giường và được gác chân lên cái gì đó. Vì vậy, hãy cho con bú ở tư thế này. Burger nói: “Chỉ khi mẹ cảm thấy thoải mái thì bé mới được hưởng đầy đủ lợi ích từ việc bú mẹ”. Nếu được, hãy hạn chế cho bé mới sinh bú ở tư thế nằm vì vòi Eustache (ống thông giữa tai và họng) của bé vẫn chưa hoàn thiện, dễ bị sữa chảy vào tai gây viêm tai giữa. Ngoài ra, bạn có thể đề nghị chồng giúp nắn bóp vai, cổ để bớt tê mỏi.

6. Đề nghị chồng ngồi cạnh trong lúc cho con bú

Có chồng hoặc người thân ngồi cạnh trong lúc cho con bú không chỉ giúp các bà mẹ cảm thấy được quan tâm mà còn là biện pháp giữ an toàn cho bé. Vì mẹ thường cảm thấy thư giãn và buồn ngủ trong lúc cho con bú, một người ngồi bên cạnh canh chừng là điều cần thiết. Chuyên gia Ryngaert nói: “Sau khi con ra đời, các bà mẹ thường cảm thấy cơ thể uể oải và cần được ngủ. Người thân trong nhà, đặc biệt là các anh chồng cần hiểu được điều này và thường xuyên ở cạnh khi vợ cho con bú”.

Theo chuyên gia Ryngaert, một giấc ngủ ngắn theo kiểu “tranh thủ” trong lúc cho con bú có thể mang lại lợi ích lớn cho tinh thần và sức khỏe của mẹ trong suốt ngày dài.

7. Cho bé ngửa đầu ra phía sau một chút

Bạn hãy tự thử nghiệm bằng cách há miệng khi cúi đầu xuống ngực và há miệng khi ngửa đầu ra phía sau để biết tư thế nào thoải mái hơn cho việc nuốt. Chuyên gia Burger nói rằng mẹ có thể giúp con bú sữa dễ dàng hơn bằng cách cho bé ngửa đầu ra sau một chút. Hãy dùng tay hoặc cuộn chăn mềm để đỡ phần gáy cổ bé.

8. Giữ bé thật sát mình

Hầu hết các chuyên gia sẽ không đưa ra cho bạn một cách bế/giữ con nào và gọi đó là cách tốt nhất. Nhưng theo lời chuyên gia Ryngaert, đây là điều họ nghĩ: "Khi mẹ cho em bé bú, tôi không muốn nhìn thấy bất cứ khoảng cách nào giữa hai người”.

Theo Ryngaert  thì khi cho con bú, bạn đang thực hiện một động tác kết nối hai cơ thể với nhau. Vì thế, hãy giữ con sát mình để giúp bé dễ tìm được vú mẹ. Ngoài ra, chỉ khi bạn giữ con sát mình thì mới quan sát được bé có ngậm bắt vú mẹ đúng cách hay không.

Dấu hiệu bé ngậm bắt vú mẹ đúng cách: miệng mở rộng, má căng phồng, cằm tì vào vú mẹ, quầng vú ở phía trên miệng trẻ còn lại nhiều hơn quầng vú ở phía dưới.

Cho con bú an toàn - Lời khuyên từ các chuyên gia ảnh 3

9. Thời lượng không quan trọng bằng tần suất

Chuyên gia Burger nói rằng một trong những sai lầm lớn nhất mà các bà mẹ thường gặp phải khi cho con bú là coi trọng thời lượng hơn tần suất. Có nhiều mẹ sẵn sàng tự làm khổ mình, ngồi lì hàng giờ cho con bú vì nghĩ con càng bú lâu thì sữa ra càng nhiều. Trên thực tế, cho con bú quá lâu không những không giúp sữa ra nhiều hơn mà còn có hại cho bé.

Khoảng 20 phút là thời lượng phù hợp cho mỗi lần bé bú mẹ, bảo đảm bé đã lấy được lượng sữa cần thiết mà không mút thừa chất béo và không khí gây đầy bụng, nôn trớ.

Chuyên gia Burger so sánh việc cho con bú với một cuộc chạy marathon: "Nếu chưa chạy đường dài bao giờ, bạn không thể ra ngoài và chạy luôn một lèo 20km được. Bạn phải bắt đầu với 2km, rồi tăng từ từ lên cho đến khi có thể chinh phục được chặng đường dài".

Thay vì mất quá nhiều thời gian cho một lần cho con bú mà thường không thu được hiệu quả gì, hãy sắp xếp lịch cho con bú đều đặn thành nhiều lần nhỏ hơn trong ngày. Và quan trọng nhất là bạn nên ăn uống đầy đủ, giữ tinh thần thoải mái, thư giãn thì mới có nhiều sữa cho con bú.

10. Đừng xem nhẹ cảm giác đau núm vú

Chuyên gia Borders nói: “Cảm giác đau núm vú đôi khi có thể nghiêm trọng đến mức khiến mẹ không còn muốn cho bú nữa”. Bạn có thể khắc phục tình trạng đau núm vú mới xuất hiện bằng cách biện pháp chườm nóng, thoa kem giảm đau đặc trị (cần có sự đồng ý của bác sĩ) hoặc dùng chính sữa của mình thoa xung quanh núm vú. Tóm lại, nếu bạn bị đau núm vú, tuyệt đối đừng phớt lờ cảm giác đó. Hãy liên hệ bác sĩ nếu cơn đau kéo dài không dứt, đầu vú đỏ rát và sưng to vì có thể bạn đã bị nhiễm trùng. 

Hăm da ở trẻ và những bài thuốc dân gian dễ làm hiệu quả
Hăm da rất phổ biến. Tất cả trẻ em đều bị một dạng hăm da nào đó một vài lần. Một số trẻ em phải...
XEM TIẾP
Dạy mẹ cách vệ sinh "bím" cho bé gái sơ sinh
Khi công chúa yêu nhà bạn còn nhỏ, mẹ bé nên vệ sinh cẩn thận vùng kín đúng cách cho con. Khi con gái đã...
XEM TIẾP
An toàn cho trẻ trong mùa hè
Mùa hè đã đến. Mùa hè là mùa vui chơi cho trẻ em nhưng ở Việt Nam cũng là mùa mà có nhiều trẻ em...
XEM TIẾP
Ngày: 19/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá bớp(kg) 300,000TP.HCM
Mực ống(kg) 300,000TP.HCM
Cá ngân(kg) 80,000TP.HCM
Lườn cá Hồi(kg)72,900TP.HCM
Nạc dăm heo(kg) 81,900TP.HCM
Cốt-lết heo(kg) 75,900TP.HCM
Tôm sú sinh thái(kg) 349,000TP.HCM
 Cải ngọt(kg)  12,000 TP.HCM
 Cải thảo(kg)     14,000 TP.HCM
 Cải xoong (kg)     16,000 TP.HCM
 Cần tây (cần mỹ)(kg)  13,000  TP.HCM
 Rau cần nước(kg)    35,000  TP.HCM
Cần tàu(kg)    24,000 TP.HCM
Chanh leo (chanh dây)(kg) 15,000   TP.HCM
Chanh không hạt(kg)    35,000 TP.HCM
Chanh giấy Btre(kg)        46,000TP.HCM
Chuối chát(chuối xanh hột)(kg) 26,000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 9,000TP.HCM
Củ dền(kg) 11,000TP.HCM
Củ riềng(kg) 24,000TP.HCM
Củ sắn tươi(kg) 13,000TP.HCM
Củ sen(kg) 35,000TP.HCM
Đậu bắp(kg)12,000TP.HCM
Đậu cove(kg) 20,000TP.HCM
Đậu hoả lan dẹp (trái)(kg) 55,000 TP.HCM
Đậu que pháp(kg) 21,000TP.HCM