Uống 1 muỗng thứ này buổi tối, đặt lưng xuống giường 2 phút là ngủ ngay

15/06/2016 10:37

Mất ngủ là tình trạng của nhiều người, điều này ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, theo healthymagician.

Nếu bạn đang mắc phải căn bệnh mất ngủ kinh niên, hãy thử ngay bài thuốc đơn giản này. Chắc chắn, bạn sẽ lại có giấc ngủ ngon suốt đêm và tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau.

Dưới đây là công thức tuyệt vời làm từ ba thành phần có ngay trong nhà bếp của bạn. 

Chuẩn bị:

-    1/8  muỗng cà phê muối biển 

-    ¼  muỗng cà phê mật ong 

-    1 muỗng canh dầu dừa

Những thành phần đơn giản này lại có công dụng tuyệt vời giúp thư giãn cơ thể và giải tỏa căng thẳng cho bạn. Đặc biệt, sự kết hợp này giúp làm giảm mức cortisol trong máu, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Uống 1 muỗng thứ này buổi tối, đặt lưng xuống giường 2 phút là ngủ ngay ảnh 1

Cách sử dụng:

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Dưới đây là 2 cách uống:

1.    Trộn mật ong với dầu dừa rồi cho muối biển vào khuấy thật đều. Uống hỗn hợp và uống thêm một cốc nước lọc rồi đi ngủ.

2.    Nếu muốn bạn có thể uống từng nguyên liệu bắt đầu từ mật ong, dầu dừa và ngậm một xíu muối. Cuối cùng, uống một cốc nước lọc là đủ.

Đây là hỗn hợp tự nhiên có vị ngọt giúp bạn không thức giấc giữa đêm và chắc chắn không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Hỗn hợp sẽ cung cấp cho bạn đủ glycogen cho não, giúp giải quyết các vấn đề căng thẳng, stress.

Hãy áp dụng ngay tối nay để có một giấc ngủ ngon và không thức giấc một lần nào trong đêm.

Top 7 căn bệnh mà phụ nữ trưởng thành cần hết sức đề phòng
Lupus là bệnh tự miễn gây ảnh hưởng tới khoảng 1,5 triệu người Mỹ và gần 5 triệu người trên thế giới. Những người mắc...
XEM TIẾP
Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, chị em không nên rửa những thực phẩm này trước khi chế biến
Hầu hết các chị em nội trợ có thói quen rửa tất cả các loại thực phẩm trước khi chế biến. Tuy nhiên, với một...
XEM TIẾP
Từ vụ nữ công nhân suýt chết vì ngộ độc cá ngừ: Những lưu ý và cách xử lý cần ghi nhớ tránh gây hại sức khỏe
Cá ngừ là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ít trường hợp bị ngộ độc, do...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 27/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  5.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  11.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 17.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 5.500TP.HCM
Rau muống hạt (kg) 7.500TP.HCM
Cải thìa (kg) 14.000TP.HCM
Rau quế (kg) 12.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Su su (kg) 6.500TP.HCM
Khoai lang (kg) bí 6.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 15.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 5.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 55.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 11.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg)11.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  5.500 TP.HCM