Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc

02/01/2016 23:05

Không thường xuyên vận động, ăn uống thiếu dinh dưỡng, thói quen hút thuốc lá... sẽ khiến tóc nhanh bạc.

Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 1
Theo Health Sina, dân gian thường quan niệm người có nhiều tóc bạc là người giàu trải nghiệm. Nhưng thực tế không phải vậy, tóc bạc có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi. Vì vậy, nguyên nhân dẫn đến tóc bạc có liên quan đến các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học của con người. Hãy tự hỏi bạn có phải là người nghiện thuốc lá. Bạn nên biết rằng chất nicotin trong thuốc lá là hung thủ khiến tóc bạn bị bạc nhanh chóng. Khi chất này hấp thụ vào trong cơ thể, mạch máu thu nhỏ lại khiến máu lưu thông kém, tóc không nhận được đủ máu sẽ bị bạc. Ngoài ra chất độc này còn tạo nếp nhăn trên khuôn mặt và quầng thâm quanh mắt…
Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 2
Tinh thần không ổn định dẫn đến mất ngủ, suy nhược thần kinh. Ngoài ra, suy nghĩ quá nhiều và tâm trạng lo lắng sợ hãi cũng khiến chức năng của các dây thần kinh trong cơ thể mất điều hòa gây trở ngại cho quá trình lưu thông các tế bào hắc tố đến tóc, khiến tóc nhanh bạc. Người trẻ bị bạc tóc trong thời gian ngắn là do áp lực công việc quá lớn, suy nghĩ quá nhiều, tâm trạng đau buồn kéo dài hoặc lao động quá sức dẫn đến tổn hại nghiêm trọng về tinh thần. Vì thế, bạn nên giữ tinh thần lạc quan, tươi vui trong cuộc sống để có mái tóc đẹp.
Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 3
Khi bạn cảm thấy áp lực, các cơ thịt co cứng hơn bình thường, các mạch máu cũng thu nhỏ lại làm giảm tốc độ lưu thông của máu trong cơ thể. Để tạo thư giãn cho tinh thần, trước khi ngủ bạn nên tắm bắng nước ấm hoặc xem một bộ phim yêu thích trên truyền hình để tâm hồn thư thái, trút bỏ hết mọi buồn phiền trong công việc và cuộc sống để có mái tóc đen và khỏe mạnh hơn.
Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 4
Dinh dưỡng không đầy đủ cũng hại tóc. Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người vì công việc bận rộn mà thường xem nhẹ bữa ăn đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Họ thường chọn ăn ở các quán xá bên ngoài cho nhanh và tiện lợi nên lâu ngày dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi cơ thể trong tình trạng dinh dưỡng không đầy đủ thì các hắc tố cũng bị thiếu nên không thể đem đến màu đen cho tóc.
Chuyên gia khuyến nghị nên ăn các loại cá giàu protein và các loại thực phẩm giàu vitamin E để giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tảo biển cũng được khuyên dùng vì tác dụng rất hữu hiệu của nó đối với việc sản sinh các hắc tố trong cơ thể.
Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 5
Đông y cho rằng chất lượng tóc bắt nguồn từ máu và thận. Thận không khỏe là nguyên nhân khiến tóc nhanh bạc. Vì thế, muốn tóc đen và đẹp, bạn cần hết sức chú ý đến sức khỏe của thận.
Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 6
Thiếu vận động khiến máu huyết lưu thông kém, không "tưới" đến tất cả các phần của tóc nên những tế bào hắc tố cũng không thể vận hành bình thường. Chuyên gia khuyên bạn nên dạo bộ 15 phút mỗi ngày và thực hiện các động tác khỏe gân cốt trong thời gian nghỉ ngơi. Các thói quen nhỏ này vừa giúp thư giãn tinh thần vừa làm cho tóc bạn đen hơn.
Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 7
Y học hiện đại phát hiện ra một trong những nguyên nhân chính khiến tóc nhanh bạc là do thiếu máu. Máu thể hiện tình trạng sức khỏe của cơ thể. Chất lượng máu tốt sẽ giúp tóc mọc đen hơn, suôn mượt và bóng khỏe hơn. Ngược lại, tình trạng tóc nhanh bạc, rụng tóc, tóc khô là do máu huyết trong người không đầy đủ. Đặc biệt nên ăn nhiều táo đỏ, long nhãn, đương quy để bổ sung khí huyết cho cơ thể.
Thói quen khiến người trẻ nhanh bạc tóc ảnh 8
Nếu bạn để đầu trần ra nắng trong thời gian dài thường xuyên, các tế bào hắc tố sẽ bị hủy hoại bởi tia cực tím trong ánh mặt trời. Điều này không những làm biến chất tóc mà còn khiến tóc bị bạc màu. Vì thế, khi đi ra nắng, hãy che chắn bảo vệ tóc tránh tác hại của tia cực tím.

 

Phụ nữ châu Á mắc hai sai lầm cực kỳ lớn khiến bệnh ung thư vú trở nên nghiêm trọng
Một chuyên gia hàng đầu về ung thư vú đang gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh những người phụ nữ coi thường căn bệnh này...
XEM TIẾP
Thêm một người trẻ bị vi khuẩn "ăn não" tấn công, phải nhập viện điều trị cách ly
Sau một 2 ngày bị sốt cao và đau đầu dữ dội, anh Đ. nhập viện trong tình trạng nguy kịch. Kết quả xét nghiệm...
XEM TIẾP
Căn bệnh này ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại và nó đang hủy hoại "chuyện ấy" đến không ngờ
Căn bệnh này có thể ảnh hưởng xấu đến mức độ nhạy cảm, đồng nghĩa với việc chị em suy giảm hứng thú và khó...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM