Sau 9 giờ tối chớ ăn những thứ này kẻo gây hại sức khỏe

17/04/2017 22:02

Không phải tất cả các loại thực phẩm đều thích hợp để ăn lúc nào cũng được đâu nhé! Đặc biệt, nếu bạn có thói quen ăn đêm hoặc sau 9 giờ thì hãy né ngay những đồ ăn sau kẻo ảnh hưởng sức khỏe.

1. Các loại mì ống

Sau 9 giờ tối chớ ăn những thứ này kẻo gây hại sức khỏe

Dùng các món ăn từ mì ống vào lúc này sẽ khiến năng lượng dư thừa và khó tiêu hóa hết chúng. Thường xuyên dùng chúng vào bữa muộn sẽ khiến calo dưa thừa sẽ tích tụ ở vùng bụng và số đo vòng 2 tăng lên đáng kể. 

2. Socola

Sau 9 giờ tối chớ ăn những thứ này kẻo gây hại sức khỏe

Trong chúng cũng chứa lượng lớn đường và chất béo khó tiêu hóa vào ban đêm. Không chỉ gây ra tình trạng bụng "ì ạch" cản trở giấc ngủ thì chúng cũng khiến bạn tỉnh như sáo suốt đêm đấy! 

3. Đồ ăn cay nóng

Sau 9 giờ tối chớ ăn những thứ này kẻo gây hại sức khỏe

Nếu bạn thường xuyên ăn những món có vị cay vào ban đêm thì cần loại bỏ thói quen này. Bởi chúng chính là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng. Dùng chúng khi ăn đêm cũng sẽ khiến bạn dễ gặp tình trạng mất ngủ.

4. Các loại thịt giàu protein

Sau 9 giờ tối chớ ăn những thứ này kẻo gây hại sức khỏe

Khi đó, bạn có thể gặp phải tình trạng đầy bụng hoặc khó tiêu gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Khuyến cáo rằng, bạn chỉ nên dùng từ 20-50 gram thịt để tránh dư thừa protein và có đủ thời gian để tiêu hóa.

5. Những món ăn chứa tỏi

Sau 9 giờ tối chớ ăn những thứ này kẻo gây hại sức khỏe

Dù mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu ăn vào ban đêm tỏi có thể gây phiền toái đến hệ tiêu hóa. Bạn cũng nên hạn chế dùng những món ăn chứa tỏi vào bữa tối để tránh tình trạng trên.

6. Phô mai

Sau 9 giờ tối chớ ăn những thứ này kẻo gây hại sức khỏe

Nếu bạn là tín đồ của phô mai thì nên lưu ý hạn chế ăn chúng sau 9 giờ. Loại thực phẩm này sẽ được tiêu hóa tốt hơn nếu bạn dùng chúng vào các bữa ăn sớm trong ngày đó nhé!

Nhờ vào bức ảnh 12 quả chanh, người phụ nữ bất ngờ phát hiện bị ung thư vú
Chỉ nhờ vào một bức ảnh tưởng chừng như đơn giản nhưng một người phụ nữ đã kịp thời phát hiện dấu hiệu bệnh ung...
XEM TIẾP
Bị ngứa vùng kín - nguyên nhân do đâu?
Bị ngứa vùng kín là điều không ít chị em gặp phải nhưng lại chưa nắm rõ được nguyên nhân.
XEM TIẾP
Để đảm bảo sức khỏe, người bị tiểu đường nên làm những điều này vào mùa hè
Uống nhiều nước, tránh ra ngoài vào lúc nắng gắt, giữ vệ sinh cơ thể hay hạn chế dùng nước lạnh... là những điều người...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 24/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 60.000TP.HCM
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Cá kèo (kg)120.000 - 130.000TP.HCM
Cá cờ cắt khúc (kg) 170.000TP.HCM
Cá Basa phi-lê (kg) 60.300 - 67.000TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cánh gà (kg) 67.900TP.HCM
Thịt vai heo (kg) 75.000TP.HCM
 Cải thảo (kg)  12.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  8.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)16.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg)17.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Cà chua (kg) 30.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 38.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)8.000TP.HCM
Su hào (kg)12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg)60.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  10.000 TP.HCM