Nguy hiểm: Bạn đang ‘giết chết’ chính mình nếu vệ sinh cá nhân theo cách này

15/05/2017 16:47

Dưới đây là những phương pháp vệ sinh cá nhân gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, mọi người nên biết và tránh ngay.

Vệ sinh cá nhân hàng ngày rất quan trọng. Nó là bước đầu tiên để giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số sai lầm khi vệ sinh cá nhân mọi người hay phạm phải nhưng không hề hay biết. Những thói quen này dần gây ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những sai lầm trong thói quen vệ sinh cá nhân có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, mọi người nên biết và điều chỉnh ngay.

Tắm quá nhiều lần trong ngày

Nhiều người đang mắc nhiều sai lầm khi vệ sinh cá nhân - Ảnh minh họa: Boldsky

Thời tiết mùa hè nóng bức buộc chúng ta phải tắm nhiều lần trong ngày để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân gây ra một số bệnh da liễu như kích ứng, khô và nứt da, khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể gây nhiễm trùng.

Đánh răng quá nhiều lần trong ngày

Đánh răng quá nhiều lần trong ngày sẽ gây hại cho sức khỏe răng miệng. Nó có thể làm xói mòn men răng, khiến răng nhạy cảm và dễ bị tổn thương.

Không đánh răng trước khi đi ngủ

Khi ăn, các phân tử thức ăn sẽ bám trên răng. Đây là nguồn thức ăn cho vi khuẩn. Do đó, trước khi đi ngủ cần vệ sinh răng miệng để tránh sự xâm nhập và gây hại của vi khuẩn. Ngoài ra, việc này còn giúp ngăn ngừa mùi hôi và giảm nguy cơ sâu răng. Vì thế, mọi người cần đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày.

Đặc biệt, mọi người nên chú ý vệ sinh bàn chải và bảo quản ở nơi thoáng mát, để tránh bụi và vi khuẩn xâm nhập.

Không dùng chỉ nha khoa và không vệ sinh lưỡi

Sai lầm khi vệ sinh cá nhân gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe - Ảnh minh họa: Boldsky

Vệ sinh răng miệng không chỉ là đánh răng mà còn bao gồm việc làm sạch phần lợi và lưỡi. Do đó, bạn nên dùng chỉ nha khoa để vệ sinh kẽ răng và giữ cho nướu luôn sạch sẽ, không bị tổn thương. Thói quen này giúp bạn giảm hôi miệng hiệu quả.

Quá sạch sẽ

Một nghiên cứu đã chứng minh, trẻ em sinh ra trong môi trường quá sạch sẽ, dễ nhiễm các bệnh như hen suyễn, bệnh chàm. Nguyên nhân của tình trạng này là do hệ miễn dịch của trẻ không có cơ hội phát triển, khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi các chất gây dị ứng như bụi, phấn hoa...

Dùng chung đồ dùng cá nhân

Mọi người thường có xu hướng dùng chung đồ cá nhân như khăn tắm, bàn chải, lược… với bạn bè và người thân trong gia đình. Tuy nhiên, đây có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị lây nhiễm một số bệnh nguy hiểm.

(Nguồn: Boldsky)

>> Xem thêm: Mẹ cần dạy con kỹ năng vệ sinh cá nhân vào thời điểm nào?

Tin nổi bật
bai-tap-mat-chua-day-1-phut-vua-tot-cho-nao-lai-giam-nguy-co-mac-benh-nghiem-trong
bai-tap-mat-chua-day-1-phut-vua-tot-cho-nao-lai-giam-nguy-co-mac-benh-nghiem-trong
Với 1 động tác duy nhất mà ai cũng làm được là bạn đã có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến động mạch cảnh.
thoi-quen-truoc-khi-ngu-nhieu-nguoi-nghi-khong-sao-nhung-that-ra-lai-gay-hai-vo-cung
thoi-quen-truoc-khi-ngu-nhieu-nguoi-nghi-khong-sao-nhung-that-ra-lai-gay-hai-vo-cung
Nếu có thói quen nào trước khi ngủ sau đây thì bạn nên khắc phục ngay bởi nó không tốt như bạn nghĩ.
uong-tra-xanh-thay-cho-ca-phe-ban-se-nhan-ngay-6-loi-ich-khong-phai-thuc-pham-nao-cung-co-du
uong-tra-xanh-thay-cho-ca-phe-ban-se-nhan-ngay-6-loi-ich-khong-phai-thuc-pham-nao-cung-co-du
Cắt giảm một phần cà phê và thay vào đó bằng trà xanh sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da, vóc dáng lẫn sức khỏe bạn nhé.