Chị em có thể làm những điều này ở nhà để cứu vãn "chuyện ấy" xuống dốc

31/10/2017 14:36

Suy giảm ham muốn tình dục là do lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm đi và có nhiều cách để khắc phục tình trạng này.

 

Chào bác sĩ, tôi có một vấn đề rất tế nhị như sau. Vợ chồng tôi kết hôn được 5 năm, có một em bé 3 tuổi. Khoảng 3 tháng trở lại đây, tôi không còn cảm thấy có nhiều hứng thú trong chuyện chăn gối với chồng nữa, nhiều khi chỉ là làm cho có lệ. Chồng tôi là người tốt, có trách nhiệm với gia đình. Tôi không buồn vì chồng ở điểm nào. Sự suy giảm ham muốn của tôi có vẻ như là tự nhiên, trong khi tôi mới chỉ ngoài 30 tuổi một chút. Tôi cảm thấy lo lắng cho cả sức khỏe và hạnh phúc gia đình của mình vì tình trạng này kéo dài sẽ khiến chồng tôi không vui.

Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi phải làm thế nào để giải quyết tình trạng này. Nếu không thể có cách đơn giản nào mà buộc phải đi khám thì tôi sẽ sắp xếp để đi khám. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều! (H.L)

Trả lời:

Bạn H.L thân mến!

Theo như mô tả của bạn thì đúng là bạn đang rơi vào tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Đây là hiện tượng thường gặp ở những phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, ít gặp ở phụ nữ trẻ. Tuy nhiên, có thể bạn cũng biết, trong cuộc sống hiện đại, người phụ nữ phải lo lắng nhiều việc, cả công việc gia đình lẫn xã hội, cộng với nhiều trọng trách nặng nề nên nguy cơ bị suy nhược cơ thể, căng thẳng tinh thần, stress cũng cao hơn. Tất cả những yếu tố này đều có thể ảnh hưởng đến nội tiết, dẫn đến suy giảm ham muốn. Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ trẻ cũng phải đối mặt với thủ phạm đe dọa hạnh phúc gia đình này.

Chị em có thể làm những điều này ở nhà để cứu vãn chuyện ấy xuống dốc ảnh 1
Suy giảm ham muốn tình dục là do lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm đi. Ảnh minh họa

Về mặt sinh lý, sự suy giảm ham muốn tình dục là do lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ giảm đi. Ngoài yếu tố nói trên, những phụ nữ phải thực hiện hóa liệu, trị liệu hoặc bị viêm nhiễm mãn tính ở bộ phận sinh dục cũng có thể gặp tình trạng này.

Khi đã xác định bị suy giảm ham muốn tình dục, trước tiên bạn nên tìm hiểu nguyên nhân trong cuộc sống của mình để khắc phục. Bạn nói rất đúng, nếu không thể tự khắc phục thì bạn cần đến gặp các bác sĩ để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân cụ thể và điều trị kịp thời.

Bạn có thể tự giải quyết vấn đề của mình bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống. Bạn nên tạo cho mình chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động quá sức, giảm thiểu lo lắng, stress, thay vào đó là duy trì tâm trạng vui vẻ, thư thái. Bạn cũng cần lưu ý thực hiện những điều sau đây:

- Không tiêu thụ các đồ ăn, thức uống có chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá...

- Bổ sung nhiều thực phẩm có tác dụng tăng cường estrogen tự nhiên như: Quả bơ, chuối, rau chân vịt, đậu tương...

- Giữ vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ, điều trị kịp thời nếu bị viêm nhiễm.

- Chia sẻ, chuyện trò, tâm sự với chồng nếu thấy có vướng mắc hoặc cần thay đổi gì trong "chuyện ấy".

Đặc biệt, nếu bạn đang có dấu hiệu bỏ bê, không quan tâm đến chính bản thân mình thì nên xem lại. Bạn nên dành thời gian để chăm sóc bản thân, từ đó sẽ thấy có hứng thú hơn với những nhu cầu của mình, bao gồm cả nhu cầu "chuyện vợ chồng".

Nếu những cách trên không có tác dụng, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám phụ khoa và điều trị.

Chúc bạn vui khỏe!

Suy giảm ham muốn tình dục do đâu?
Suy giảm ham muốn tình dục là một dạng bệnh lý thường gặp ở, đặc biệt ở những người lớn tuổi. Điều này còn nghiêm...
XEM TIẾP
Những cách tự nhiên giúp tăng ham muốn tình dục
Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ, chế độ ăn hợp lý, giảm stress… là những việc bạn có thể làm để tăng ham muốn...
XEM TIẾP
Nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở quý ông
Cùng với năm tháng, gánh nặng tuổi tác và sự giảm sút sức khỏe có tác động không nhỏ tới ham muốn tình dục của...
XEM TIẾP
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM