Bạn sẽ tiếc hùi hụi vì không ăn thanh long sớm hơn nếu biết những công dụng này

16/05/2017 15:11

Thanh long là loại trái cây khá rẻ và phổ biến trên thị trường. Nó có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa rất hiệu quả.

Trong loại trái cây này chứa hàm lượng vitamin B1, B2, B3, kali, phốt pho, sắt và nhiều khoáng chất. Nó mang lại những tác dụng rất tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Đặc biệt, thanh long không chỉ giúp thanh nhiệt giải độc, ngừa lão hóa... mà còn có tác dụng chống ung thư hàng đầu hiện nay.

Thanh long có tác dụng ngừa ung thư và chống lão hóa da
Thanh long có tác dụng ngừa ung thư và chống lão hóa da - Ảnh minh họa: Internet

Thanh long giúp ngừa ung thư hiệu quả

Thanh long chứa lượng vitamin và khoáng chất cao, rất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, trong quả này rất giàu các hợp chất chống oxy hóa. Nó có thể ngăn cản sự tấn công của các tác nhân gây ung thư như tia UVA, UVB của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do… Tốt nhất, bạn nên bổ sung thanh long vào thực đơn của mình và gia đình mỗi ngày để tránh xa các tế bào ung thư.

Thanh long có tác dụng chống lão hóa hiệu quả

Thanh long được xem là một loại ‘thần dược’ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa ở phụ nữ. Đặc biệt, chị em ăn thanh long thường xuyên giúp dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng nước có trong loại quả này cũng giúp da mịn màng, tươi trẻ, ngăn ngừa tình trạng da khô, nứt nẻ…

Để giúp thanh long phát huy hết tác dụng, chị em có thể kết hợp với mật ong và tạo thành mặt nạ dưỡng da.

Cách thực hiện: Thanh long bỏ vỏ, xay nhuyễn sau đó trộn với 2 thìa cà phê mật ong. Chị em dùng hỗn hợp này thoa lên da và rửa lại với nước sạch sau 20 - 25 phút. Để cách làm này phát huy hết tác dụng, chị em nên thực hiện từ 2 - 3 lần/tuần.

Sử dụng thanh long sau mỗi bữa ăn giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa da rất hiệu quả
Sử dụng thanh long sau mỗi bữa ăn giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa da rất hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Một số công dụng khác của thanh long

Ngừa táo bón: Trong quả này chứa hàm lượng chất xơ cao giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả. Đặc biệt, sử dụng thanh long sau mỗi bữa ăn có tác dụng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và điều trị táo bón.

Ngăn ngừa thiếu máu: Thanh long chứa hàm lượng chất sắt rất cao, giúp chống lại bệnh thiếu máu hiệu quả.

Ngoài ra, ăn thanh long thường xuyên còn giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường, hạn chế bệnh viêm khớp, giảm ho… rất hiệu quả và an toàn.

>> Xem thêm: Nổi điên vì con dâu xay nát thanh long rồi cho trứng vào, mẹ chồng muốn độn thổ khi thấy thành quả đằng sau

Tin nổi bật
luc-nao-nguoi-cung-met-moi-ra-roi-co-the-la-do-co-the-gap-cac-van-de-sau
luc-nao-nguoi-cung-met-moi-ra-roi-co-the-la-do-co-the-gap-cac-van-de-sau
Nếu mắc phải một trong các vấn đề này thì cần khắc phục ngay để không gây hại lâu dài cho sức khỏe bạn nhé.
chi-em-nao-cung-rat-so-khi-phai-giam-mo-o-phan-nay-cua-co-the-nhung-gio-day-viec-nay-chi-la-chuyen-nho
chi-em-nao-cung-rat-so-khi-phai-giam-mo-o-phan-nay-cua-co-the-nhung-gio-day-viec-nay-chi-la-chuyen-nho
Ở phụ nữ, nơi đầu tiên mỡ tích tụ lại thường là nơi cuối cùng mà mỡ biến mất. Việc giảm mỡ theo từng vùng cơ thể phụ thuộc cả vào giới tính và tập luy ...
uong-nuoc-vao-dung-4-gio-nay-ban-se-nhan-duoc-rat-nhieu-dieu-ki-dieu
uong-nuoc-vao-dung-4-gio-nay-ban-se-nhan-duoc-rat-nhieu-dieu-ki-dieu
Duy trì được các khung giờ uống nước này sẽ rất tốt cho sức khoẻ của chúng ta, không những thế còn giúp giảm cân nữa đó.